czym

to czym zastąpić HP? BCAA z carbo odrazu mieszać w szejku po treningu tak?

Każde ćwiczenie wykonujesz po tyle serii ile potrzeba, po czym przechodzisz dalej. Czyli: A1*max, 2 minuty odpoczynku, A1*max, 2 minuty odpoczynku, D*max, 2 minuty odpoczynku, D*max, 2 minuty odpoczynku, C1*max, 2 minuty odpoczynku....... itd itd itd Jak wrażenia po treningu ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-31 15:35:52

Zdaje mi się że oddycham prawidłowo,staram się jak najwięcej oddechów robić. Czasami gram w piłkę,biegam,skacze na skakance ale to nie regularnie. Na rzeźbie trenuje aeroby,na masie raczej nie. Chodzi mi głównie o te niepokojące zawroty głowy i zaćmienia przed oczami,czym to może być spowodowane:/?

kasteta o czym Ty do mnie rozmawiasz? znałbyś temat to byś wiedział o co kaman i o jakiej konkurencji Ty mówisz?

Przeczytaj posty podwieszone, diety nikt za Ciebie nie zrobi, w postach podwieszonych najdziesz wszystko czym jaki posilek zastapic. IMO suple/odzywki na poczatek zbedne, mozesz jedynie zakupic gainera w celu podbijania kcal i uzywac go wg. brakow w diecie. Zdr.

A co do całej ankiety to co chcesz jeszcze? Gdzie mieszkam i czym się zajmuję? To nie forum randkowe, wszystko inne mam wypisane

czyli bialko bedzie zamienione w tluszcz jak bedzie brakowac glikogenu ? o tym mowie w kontekscie ckd...ketoza jest mozliwa bez glikogenu... kt to kwasy tluszczowe...lub jak ktos woli wolne kwasy tluszczowe... i ps..nie wiem czy rozumiesz o czym ja pisalem...ja pisalem ze nie idzie sie otluscic od bialka...

boże ale ludzie o czym my rozmawiamy ... o zamianie białka w tłuszcz tak? dajmy na to ujemny bilans kcal ... jakiś ktoś bedzie jadł 3g białka lub więcej? I procesy otłuszczające nie bede miały miejsca to nie logiczne przeciez dodatni bilans kalorczyny? białko na poziomie 3<g/ i tutaj ma następować zatłuszczenie? a w jakich procesach ..?? [...]

[...] nie mam pojęcia w jaki sposób czy to znaczy aby przetrenowywać to miejsce? mam obecnie 70kg a mój cel to tak do 80 dojechać do wiosny będzie cięzko ale co zrobić po czym na wiosnę znów rzeźba. Zyzz ponoć cały czas rzeźbił i rósł ale nie chce mi się wierzyć. też słyszałem o treningu że można małymi ciężarami z dużą ilością powturzeń się [...]

[...] to uciekaja i najczesciej sa widoczne gdy sie patrzy na jednoite tlo np a blekitne, bezchmurne niebo w sloneczny dzien i mety same powinny z czasem zniknac i nei ma sie czym przejmowac...gdzies czytalem ze cos takeigo jak Ty masz to znaczy jakeis blyski swiatla itp moze byc zwiazane z odklejaniem sie siatkowki, ale skoro byles juz u tylu [...]

Czym najlepiej moge zastąpic tunczyka?

U mnie efekty przychodzą po ok. 4 tyg. robienia diety, natomiast te zadowalające po ok. 6-8. Przy czym podczas robienia masy nie dopuszczam do zbytniego otłuszczania. Nie używam żadnych spalaczy tłuszczu, nie uzyskuję przy tym "formy startowej", ale powiedzmy "przyzwoitą sylwetkę". Oceniając swoje efekty nie porównuj się jednak [...]

mozesz zastosowac diete tłuszczoa, ja po 2 tygodnich w pasie zrzuciłem 3-4 cm a w udzie ok 3 , przy czym to byla zima wiec przwie zero areobów, moze ze 4-5 godzinek przez te 2 tyg i do tego lekki trening 4x tydz na rzezbe... spadki byly minimalne, zero supli i innych srodków pozdrawiam

[...] trenować wszystkie grupy mięśniowe jednego dnia to najlepszym wyborem byłby właśnie trening ogólnorozwoijowy - obwodowy, np: ACT, lub plan bardzo do niego podobny, przy czym polecałbym stałą intensywność. Michail - ups... "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-03-25 21:41:36

to to czym karmisz konga ?? Zmieniony przez - Barack23 w dniu 2009-02-22 18:16:25

Dużo obciążenia :) jest na czym tyrać Zapraszam do mnie

Widac że siłka sie rozwija bardzo fajnie to wszystko wygląda jest czym pomachac.SOG.

[...] to możesz omlet robić od czasu do czasu zamiast tego jajka ryżu i bułki ;) przepis na omlet prosze bardzo ;) wybijasz białka jaj z 5 białek i je ubijasz mikserem czy czym tam chcesz jak ubijesz to do tego dodajesz z 2 łyżki mąki to mieszasz dolewasz z 50 ml mleka i przyprawiasz sól (szczypta) kucharek (2 większe szczypty) pieprz [...]

Jerczu ty to chyba nigdy nie cwiczyles natural na silowni wiecej niz 2 razy ... o czym ty pier**** 7 kilo? co to jest? pogadamy jak bedziesz mial 50-60 lat.pogram z toba w kosza, ty pewnie bedziesz wtedy jezdzil na wozku,ale co tam : "bierz ..."

To czym szybiciej redukuj sie