czym

Witam, mam podobny problem z tą klatą. Mam takie pytanie powiedzmy ze zrobiłbym ten trening: Wyciskanie na plaskiej 4 serie 6-8 Rozpietki na skosie (ok 40 stopni, Krzyzowanie linek lezac na lawce skosnej Czym można zastąpić krzyżowanie linek?? bo ma tylko wolne ciężary i taki zwykły wyciąg???Aha i czy to jest dobry pomysł żeby zrobic ten plan w [...]

moze ktoś mi odpowie na moje pytania??? czym mozna zastapic krzyzowanie linek wyciagu???

[...] cyklami kreatynowymi... dieta - jak pisze autor - jest jaka to juz nie moja dzialka nie pytam ile ma w bicepsie bo to nie moja sprawa i nie udzielam rad na podstawie jego obwodu uczynilem co uczynilem, ja nie widze w tym nic zlego autor powinien wiedziec czym jest dieta i powinien umiec uzupelnic braki w niej, jesli pisze ze ja ma pozdro

W czym jest problem bo tak na prawdę cały ten plan możesz zamienić na ćwiczenia z hantlami: Trening FBW A: 1. Przysiad ze sztangą 4x 10 powtórzeń daj z hantlami, goblet squat lub wykroki 2. Skłony ze sztangą na barkach 4 x 12 powtórzeń daj np martwy ciąg z hantlami 3. Wyciskanie na ławce poziomej 4x 10 powtórzeń z hantlami 4. Uginanie ramion [...]

A o czym mielibyśmy porozmawiać? dopiero teraz spojrzałem na twój profil i coż nie będe dyskutował 21 latkiem na temat boksu bo to śmieszne. Może za pare lat pogadamy. Jeśli chodzi o mój profil klubowy cha cha gdybym to wypełnił to by była afera. Ja bardzo lubie boks, jest to wspaniała dyscyplina ale nie w tym kraju, poprostu żyje się tu tylko [...]

skad ty sie ****a wziales fantasto czy widziales kiedykolwiek mistrzostwa polski juniorow ? czy uwazasz, ze poziom jaki prezentuje tam mlodziez nie rokuje zadnych nadziei ? o czym ty mowisz, o jakich sposorach ? jak mozna naciagnac kogos, kto sposnoring umieszcza w kosztach marketingu nie chce ciebie wyzywac, ale obiektywnie patrzac na to co [...]

Ciebie na kolana z twoim poziomem? to nie sztuka.Odpowiedziałem co sądze o twojej dyskusji w temacie "boks kobiecy" i tak wogóle nie mamy o czym rozmawić, nie ten poziom kolego w tamtym dziale pokazałeś na co cię stać. W kraju szkolą widać idiotów a nie bokserów. To było po prostu niesmaczne.

Esco idz spać nie wygłupiaj się, ja śmierdze a czym? człowieku jutro masz trening, wyluzuj się, trenuj może przełamiesz złą passe, ja ci życze sukcesów a ty się wściekasz? same obelgi na trening tego uczą czy co? za nerwowy jesteś jak na boksera śpij dobrze. cześć

ama_tor proszę pełnym zdaniem wyjaśnić mi w czym problem

Chyba sobie skorzystam z twojej dietki. Takie małe pytanie, czym mogę zastąpić pierś?

NO wydaje mi się że jest^^ jeszcze takie dodatkowe pytanie jak spożyje te wszystkie obecne suplementy co teraz mam to na czym warto zrobić redukcje ;>

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

a) tyson911 nie jestem twoim ziomkiem.... b) fajnie ci sie komuś wbija jak nie mozesz mu spojrzeć w oczy ;> c) rzeźba sie robi ale najpierw musze fet zredukowac nad czym pracuje a niektorych rubryk nie odświeżyłem jeszcze i nie mam juz 98 tylko 92, ale miło ze zainteresowałes sie mną:) d) widze ze jestesmy w podobnym wzroście ale troche dłużej [...]

I czym się kierowałeś budując poszczególne sesje treningowe ? Bo mam wrażenie, że wrzuciłeś, co Ci przypasowało.

Ale w czym możemy Ci pomóc?

Z czym do ludzi

LucasPower o czym ty mowisz ? chlopak ma racje, 0 szacunku w niektorych odpowiedziach, co to ma być za wypowiedz typu "o ku***" albo "hahahahahahha co to hahahahaa" no stary jesli uwazasz ze tak ma byc na sfd to to forum naprawde spada na psy, a i ty sie grubo mylisz. Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2008-12-15 22:43:05

Historia: Klub Olympique de Lyonnais założony został w 1950 roku. Od kilku sezonów ekipa z Lyonu dominuje na francuskich, pierwszoligowych boiskach, o czym świadczy 5 tytułów mistrzowskich z rzędu. W Polsce Lyon kojarzony jest przede wszystkim z Jackiem Bąkiem, byłym graczem tego zespołu. Niestety, drużyna aktualnego mistrza Francji nie może [...]

Nie rozumiem w czym widzisz problem. Skoro jesteś jakąś część dnia w domu spokojnie możesz przygotować sobie posiłki do pojemników. Wiele osób na forum to godzi i zajmuje im to 15 minut.

nie mam namiotu Ta Miami jest pelne spoconych rozebrancyh do polowy koxow, lub ubranych w koszulki naj adi koxow na***anych czym sie da + witajacych sie jak misie non stop albo zachowujacych jak orangutany wypuszczone z klatki