czym

Ja także Ci polecam lekką wycinkę, zbij kilkanaście kilogramów i będziesz wiedział na czym stoisz. Ćwicz dalej FBW ale dodaj aeroby po siłowni lub po prostu wyznacz sobie w wolny dzień czas na trening aerobowy. Z doświadczenia wiem, że nogi lubią chudnąć podczas biegania (długie dystanse) wiadomo gdy bilans kcal nie jest dodatni.

[...] mozna kopac kolanami na korpus i okreznie na twarz (ME, MS). Na twarz mozna kopac wszystkie okrezne techniki i wszystkie z gory (kaiten geri, kakato geri) Moim zdaniem najskuteczniejszym stylem Karate jest Shidokan. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

Różnie z tym jest. Niedawno jeszcze ponoć zawody Shotokana w Japonii toczyły się w fullkontakt. Niestety, to co pokazuje PZK to jest jakby zaprzeczenie tego czym miałby być Shotokan. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym [...]

Hiza jest na pewno na MS i chyba na ME. Mae-geri jest chyba juz na MP. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

A kolega rocco - niech sie glosno pier*dol*nie w lepetyne - z takimi rozpiskami ........ Wez wogole spi*erd*alaj z tego dzialu, za kazdym razem jak wchodzisz to robisz ferment ..... Juz Ci chyba lifter raz pisal czym to grozi .......

powiem wam szczerze ze niektorzy ludzie tu wolgule nie maja pojecia o czym pisza.........ja juz od kiklu lat biore okolo 200mg cynku codziennie ktory pochodzi z witamin...8 tabletek witami na dzien....gadalem z lekarzem na ten temat to mi powiedzial ze to nidgy nie zaszkodzi

Poza tym redukcja nie przebiega liniowo. Twoja waga może utrzymywać się np. przez 10 dni po czym nagle stracisz x kg, wynika to z tego, że komórka tłuszczowa (czasem - nie zawsze) jest napełniana wodą, która schodzi po X czasie.

osobiscie raczej stosuje sie do powiedzonka "umisz liczyc licz na siebie" -- Jestesmy tym, co o sobie myslimy. Wszystko czym jestesmy, wynika z naszych mysli. Naszymi myslami tworzymy swiat.

Tyje sie od kalorii, majac minusowy bilans zjesz troche truskawek to nie ma cudow, nie przytyjesz. Ale polecane nie sa w duzych ilosciach ze wzgledu na ww proste o czym napisal Charon, szczegolnie na dietach tluszczowych.

na czym miała y polegac pomoc?

nie jestem s.m.p.a. ale nie ma się czym przejmować, takie wahania to normalna sprawa, jutro możę byc np 1kg więcej, dlatego pomiar rob co 2 tygodnie - będzie bardziej przejrzysty

Tadeusz znow pisze o czym co zna tylko z internetu, w zyciu nie biles zadnego koksu, wiec zostaw Twoje porady na kiedys tak, dzieki.

Po czym poznajesz ile przybylo tluszczy,a ile miesni? Wiecej tluszczy przybywa robiac mase im wiecej sie go ma w organizmie.Jak dorzucisz aeroby to mozesz nic nie zmieniac i obserwowac zmiany. Jesli widzisz,ze sie zalewasz,radzilabym obcicac troche weglowodany albo tez i tluszczy,ale nie schodzac ponizej 0.8g/kg

http://www.sfd.pl/WITAM_%2D_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html zanim kupisz w przyszlosc jakąs odzywkę - dowiedz sie czym ona jest mutant mass skladem i dzialaniem przypomina kanapkę z serkiem. dawkujesz jak kanapki - czyni nie wg odgornych zalecen - tylko wg braków w diecie. To po prostu jedzenie w proszku do uzupelniania braków

znacyz nie rozumiem, myslalem ze crossfit to trening interwalowy, czyli zastepujacy aeroby ??? To czym jest ten crossfit ? nie silowym nie aerobowym ? Czyli mam cwiczyc 3x tyg fbw, 3x tyg crossfit, 6x tyg aeroby ? Zreszta glownym zagadnieniem tego tematu bylo : jakie aeroby w domowych warunkach ? Myslalem ze crossfit jest odpowiedzia na to pytanie [...]

[...] opisy działania, dakowania itd. Możecie także dodać takie mnin forum - jak ktoś kupił lub stosował dany produkt to niech wypowie się na temat: jakie miał efekty, z czym to czy tamto łączył itp. - będzie to pomocne dla osoby która jest zainteresowana danym suplementem! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij [...]

Tak w zasadzie to temat bez sensu.Jak zwykle kiedy chodzi o ulice jest za duzo czynnikow pobocznych aby cokolwiek radzic.Kto Cie kopie?zule?dzieci?leszcze?4 koksow?-w czym cie kopia?(klapki?japonki?adidasy?glany?),jaka jest Twoja kondycja fizyczna(po prostu lezales i zaczeli kopac?przyjales juz powiedzmy 3 strzaly na twarz(mocne?lekkie?),gdzie [...]

autor mimo że jest młody to podejście i chęć rozwoju ma bardzo odpowiednią więc nie ma czym się martwić... oby jak najwięcej było tak myślących ludzi...

[...] żeby zrobić dobrze plecy i działa to w drugą stronę. Poza tym - martwy ciąg obciąża nogi, przysiady obciążają plecy. Powinny być ćwiczone oddzielnie, na jak najbardziej oddalonych od siebie sesjach treningowych. "zaraz ktoś powie że całe ciało na treningu to coś tam i że HST złe, dieta low carb" Że tak spytam... O czym Ty mówisz?

Hilde widocznie był po prostu zmęczony i musiał gdzieś wyładować emocje, chociaż, zgadzam się, nieodpowiednio ^.^ Ale nie ma o czym tutaj dyskutować, prawda?