czym

jak brać shotguna i najlepiej z czym.. nigdy czegos takiego nie bralem tylko jakoas zwykla kreatyne pomocy?

Zacząłem biegać w/w sposób, ale trener polecił mi jak to nazwał " biegi przełajowe ", polega to na biegu 2 min normalnym tępem po czym nastepuje 10 s sprintu i znowu powrót na 2 minutki do normalnego tempa. Skrócę czas do 45 minut i sprawdzę to na sobie Narazie biegałem tak tylko raz i efekty były odczuwalne Zmieniony przez - Roni_IFK w [...]

Jesli dawkowal bym po 3 tabsy dziennie to na miecha by starczylo. W sumie dostalem to wiec chcialem sie najpierw dowiedziec na czym to polega. Wujo mi kopsna z przemytu ;) Co byscie proponowali zamiast NAPOSIMu ?

Co do Animali- miałem Paka i byłem zadowolony. - a na czym polegało to zadowolenie? Jakie działanie zaobserwowałeś?

[...] masie mięśniowej a nie obrosnąć w tłuszcz. "Masz problem ze stawami że Flexa chcesz brać?" - MAM "Co do Animali- miałem Paka i byłem zadowolony.-a na czym polegało to zadowolenie?Jakie działanie zaobserwowałeś? " - Poprawa wyników, wzrost siły i energii ,zwłaszcza po treningach w pracy którą mam meczącą - 9 godzin [...]

Możecie rzucić okiem i doradzić czym podbić tluszcze ? Chce nadmienic że ta dieta to low carb :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8dbe18ce7713467e9d12a976c1a29f41.png

twój brat ma niezłe spodenki , dosłownie mnie urzekły, gdzie moge takie dostać ? aha no i masa, nie bede wlewał bo utoniesz w tych pozytywach, na czym ją zrobiłes ? ile ważyłes np rok, dwa, trzy wczesniej popkultura jest ślepa

1 Sprawdzałeś w czym takim jak www.google.pl ?? 2 Jakie SW wchodzą w grę

Dokładnie, jeśli masz chociaż trochę tłuszczu, to musisz, się go pozbyć(aeroby+dieta) jeśli nie to powinieneś obojętnie jakim planem wyrobić wygląd, co do siły możesz trenować obojętnie kiedy efekty będą jedyne o czym musisz pamiętać to systematyczność.

[...] - 4 kcal Procetowy wklad bialek, tluszcz i weglowodanow w diecie. B - 14-15% T - 30-31% W - 55-56% Zapotrzebowanie na bialko - 2,4-2,5 bialka na kilogram masy ciala, przy czym proporcje: Br/Bz = 1/2 gdzie: Br - bialo roslinne, Bz - bialko zwierzece Najbogatrze zrodla bialek pelnowartosciowych: - mleko i jego przetwory - jaja - mieso, ryby, [...]

[...] SOBIE OBLICZYC ZA CIEBIE Twoja masa ciala 90kg, zapotrzebowanie dobowe bialka 2,5 g/kgMC. Procentowy wkald energetyczny B/T/W = 14%/30%/56%. B - 225g -> 900 kcal ;przu czym 75g b. roslinnego, 150g b. zwierzecego T - 214,28g -> 1928,56 kcal W - 900g -> 3600 kcal Calodobowe zapotrzebowanie energetyczne = 6428,56 kcal Przepraszam za [...]

[...] jedzenie wychodzi taniej i smaczniej(zwłaszcza w dłuższej perspektywnie czasu) niż robienie masy na odżywkach (uzupełniaczach) jak zauważył lukash_g to ma być uzupełnienie diety a nie podstawa dlatego bez sensu mono,Bcaa i Argi power niby na czym miała tu "pójść" masa, ciekawe ile zostanie z "siły" 3-4 tyg po takim cyklu

[...] dołożyć powt albo ciężar. W moim pytaniu chodziło jedynie o siłę przy wyciskaniu maxa a raczej jej braku. Nie mam tego z nogami ani plecami, bicepsem ani barkami, one rosną zaje*iscie jak dla mnie. Dla porównana moge powiedzieć że na przysiad jestem w stanie podnieść 95kg. Chciałbym sie dowiedziec jedynie w czym może tkwic problem z klatką.

hmm no nic poczekamy. Jak nie bedzie odzewu to ja bede wszystkim polecał omijanie tego produktu z daleka... Powód..? jak mozna brać coś w czym nie mamy pewności ile jest substancji aktywnych a do tego jak w przypadku efedryny ta niewiedza może sie dla kogoś źle skończyć. Na szczescie jest mnóstwo innych ECA staków na rynku więc no problem. [...]

[...] na opakowaniu Nowej Thermy również nie znalazlem informacji Sida Cordifolia Extract (6% Ephedrine) - 400mg Jest: Sida Cordifolia Extract (whole herb) 400mg w opisie można doczytać że zawiera 3mg concentrated ephedrine Z tego co pamietam Cyber chwalił sie że palete nowej Thermy dostał gratis. Może coś w tym jest ? Ciekawe czym nas truje

JA NIE wiem czym ty to mnożyłeś

[...] walkę w umowie. Skoro nie było problemu gdy zaczynał turniej, gdzie w optymistycznym przypadku stoczyłby trzy walki, a wg kontraktu zostały mu wtedy tylko dwie walki, to w czym jest problem teraz. Overeem sam się wycofał z walki, a za razem z turnieju, czy strikeforce go wyrzuca z nie do końca jasnych przyczyn? Overeem mimo wyrzuceniem z [...]

[...] No i z pewnością Cormier nie będzie musiał nic zbijać, hehe. Jednakże Silva powinien go pokonać. To będzie prawie 50 funtów różnicy w dniu walki... szok. No i przewaga doświadczenia oraz poziomu przeciwników oczywiście. Ale tak po prawdzie, o czym my tu gadamy... Overeema nie ma w turnieju, przecież to jest ***** tragedia i żałoba...

forest o czym ty mówisz bo tak napisałeś ze sie czeba domyślać(bezsensu)

A mozna iwedziec jaki to cykl?? znaczy na czym:P:P Ja bym wolał normlana diete trzymac LC raz miałem...dziekuję