czym

[...] można z tym brać ;) A o masie mowa takiej jak po 1 cyklu, a ile przybiore to już zależy chyba ode mnie więc ciężko powiedzieć. Jeszcze takie dwa pytania 6) Co jest najlepsze jeśli chce przybrać masy, ale również zależy mi na szybkości monohydrat czy jabłczan czy coś tego typu ? 7) Po czym są mniejsze spadki po monohydracie czy jakiś stackach ?

idealnie, bedzie w czym biegac po wypłacie Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-04-22 08:42:36

Tomasz dostałeś gotowca a dalej nie korzystasz wklejasz takie eksperymenty ;-) TO NIE jest FBW!!!!! PRZYSIADY NA SUWNICY SKOŚNEJ Opuszczanie się na drążku nachwytem 3s (bądź ściaganie drążka na maszynie) UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA „MODLITEWNIKU 3 s PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 3s CO TO JEST?? i z czym masz problem

Opisz dokładniej aktywność w pracy. Na czym polega to energiczne poruszanie się.

[...] nigdy nie robilem.W gruncie rzeczy moja wiedza na temeat kulturystyki jest jeszcze ograniczona ,pomino tego ze stale dowiaduje sie czegos nowego, totez nie wiem nawet na czym on polega ... Tak wyglada moj dokladny trening POniedzialek KLatka: lawka prosta : 4 serie(10,8,6,8)-pierwsze 3 serie ciezar rosnie, ostania seria ciezarem mniejszym [...]

Tylko kwestia jest czym sie przejadasz Bo wszystkiego tez jesc nie mozna...

[...] to musisz jesc co najmniej tyle ile pokazuje, a jak masz troche ruchu to i o wiele wiecej. na poczatek te 200g bialka zakladaj. nie rozkminiaj juz programu tylko napisz w czym problem? podaj diete zeby mozna bylo zobaczyc gdzie ci serio bialka brakuje i co robisz nie tak. masz pewnosc, ze jedynym prblemem jest bialko, a wegle masz dobre i w [...]

[...] lezy po robocie przed tv i pije piwo. jak chcesz sie ruszyc, cos ze soba zrobic jedz 2g. oni zakladaja, ze statystyczny polak wstaje, robota, a jedyny jego ruch, to ze wysiadze przystanek wczesniej z tramwaju i podejdzie do domu 800m bo od tego se chudnie. jedz 2g i nie marudz. chyba, ze wolisz jesc 1g to czym uzupelnisz reszte zapotrzebowania?

j/w jest w czym wybierac jak chocby zabawki typu: http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_OxyELITE_Pro-opis1628.html http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak-opis26370.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html

[...] 100g węgli dziennie (ustal sobie taki limit i basta, nie 110, nie 120 - tylko 100g), białka ze 150 resztę energii z... tłuszczu. zobaczmy jaki będzie efekt. (*) wygooglaj w czym występuje, jest to niezła chemia wspomagająca odchudzanie %-) organiczny związek chemiczny, alkaloid purynowy, naturalny pestycyd. jeszcze UE go nie zakazała, więc [...]

OO dzieki! To czym urozmaicic tą dietę? wicej tunczyka czy moze wiecej sera twaragowego

Kurcze myślałem ze niskie tsh to jednak nadczynność :D ale znowu ft4 koliduje z moim tokiem rozumowania Jest się czym martwić czy narazie nie przesadzać??

chcesz powrócić na siłownię - ok , więc potrzebujesz czegoś prostego na rozruch . a następnie na podstawie tego można myśleć o czym konkretnym . Stąd moja propozycja 4-6 tygodni .

K urwa jak mnie to wkurza na forach zapytaj sie cos to znawcy ci pomoga ja sie o cos zapytalem a oczywiscie post zszedl na inny temat. Jak ktos mowi ze nie da sie tego zrobic co napisalem wiec niech to napisze a nie kur wa ***an ie o byle czym. k******** m a c

przeładowany i to grubo. można ćwiczyc mniej, alepiej, za czym idzie efektowniej. moja propozycja: przysiad MC drążek/wiosło wyciskanie leżąc wyciskanie hantelkami zaniż max ciężaru do 60-70%. dokładaj co tydzień po 2,5-5kg. wykonuj 3s po 10 powtórzen każdego ćwiczenia. dbaj o technike pozdro

toteż tak czynię, ale ja jako obywatel, jednak będe walczył o to, by na etykietach np. od raków, było ukazane czarno na białym z czym to sie je !! Olimp, niech Gold Krill sobie nadal sprzedaje puki nie ma głosów alergików, puki myślicie ze nie uczula niektórych ludzi - to niech to idzie do klientów, jednak jeśli jest inaczej wystosuje tutaj [...]

[...] przyznam szczerze, że o wiele bardziej męczące dla mnie (przynajmniej psychicznie) jest kręcenie pedałami na rowerku niż bieganie, bo jest zwyczajnie dużo nudniejsze. I wracając jeszcze do wytrzymałości biegowej - na czym polega różnica jeśli bedę przez te 8-10 km robił interwały, niż gdybym biegł równym tempem ? Jak to działa, że tak powiem ?

[...] tak zmieniam zdanie ale rano rozespany patrzałem jednak chyba lardozy nie mam powiekszonej, no chyba ze jezeli w okolicy lędźwiowej jest raczej proste a poźniej plecy ida czym wyzej tym sie tak wyginaja jak na rysunq wyzej co zamiesciłem... co to moze byc ?? czy może to chodzi o te odstające łopatki?? ze to tak wyglada ?? jestem teraz na [...]

pępek ma byc w lewej strony, i mam prosciutki ładnie kratke juz widac no chodzi mi o to ze w tej okolicy gdzie lędźw mam proste a czym plecy ida do góry to tak jakby coraz mocniej wystaja hmmm nie wiem jak to dokładnie opisac .... no zdjecia raczej nie mam mozliwosci zrobic bo nie mam aparatu ani telefonu z aparatem, jak stoje bokiem to moje [...]

No ale oceniajcie ludzie no Co do poprawy nad czym pracowac, co jest okej itp. Obecnie jest na diecie Sałatowo-Ziarnistej "Mama zawsze mi mówiła że życie jest jak pudełko radzieckiej wołowiny - nigdy niewiadomo co Ci się trafi..."