czym

Jak to czym? W FBW nie ma pewnych zasad, ktore sa w HST i sa podstawa HST. Zasady progresji, SD i czasami czestotliwosci. W HST poza tym niedozwolone jest dochodzenie do upadku bo to prowadzi do przetrenowania. Dletego HST jest lepsze od kazdego FBW. Kiedys cwiczylem FBW i non stop sie przetrenowywalem co nie jest przyjemne.

zrob wstawke na allegro i zapodaj tutaj linka,dam kt po czym wyslesz mi dane doo przelewu

bez przesady, ktos chce chodzic na silownie, chce miec jakies efekty, przy czym nie spodziewa sie niewiadomo czego i co? mam mu powiedziec, ze to bez sensu? ze lepiej zeby siedzial w domu i pil browara przed telewizorem? naprawde nie ma jakiegos ciekawego planu na dwa dni? aleks thx, moze przez kilka miesiecy poleci teraz tym sposobem.

A skad ty niby wiesz jakie ja mam pojecie o sportach walki??? Ja w przeciwienstwie do ciebie 5 dni w tygodniu trenuje mma wiec zanim cos napiszesz zastanow sie dwa razy.Jak o czyms nie masz pojecia to po co wogole sie udzielasz.Jak trenujesz na silowni to masz tematy kulturystyka itd. a nie pisz czegos o czym ne masz pojecia.A tak wogole to nawet [...]

Ja tak z innej beczki. Zauważyłem ,że wielu ludzi pisze tutaj ,że sporty walki można traktować jak aeroby. Dla mnie to jest bzdura. Sama nazwa aero.. świadczy o wysiłku tlenowym z czym SW raczej niewiele ma wspólnego.

[...] bo po pierwsze nie jest najzdrowsze dla stawów kolanowych, a po drugie jest taki wachlarz ćwiczeń na nogi lepszych, zdrowszych, skuteczniejszych, że na prawdę jest w czym wybierać. Co do kreatyny to na razie bym jeszcze nie brał bo dopiero wracasz to i tak organizm będzie ładnie reagował na trening i poprawioną dietę, więc na kreatynę [...]

29pat to żadna różnica czym skończy cykl a w jego przypadku przeciąganie go, zmiany estrów itp nie mają żadnego sensu.

To jakiś totalny bzdury. Widać że twoja dziewczyna nie ma w ogóle pojęcia o tym o czym mówi. To jest tak jakbyś jadł kotlet z kurczaka potem Przestajesz jeść i rosną ci cycki%-)

w czym problem? uloz sobie plan i diete, ktora mozesz uzupelniac gainerem lub bialkiem

[...] ma ugruntowana marke to bardzo dobrze, ale dla mnie osobiscie nie jest to powod aby miec ceny o 34/40% wyzsze od konkurencji. Tym bardziej ze w dzisiejszych czasach jest w czym wybierac i niekoniecznie firma X musi miec gorsze bialko niz firma np. Multipower bo jest np tansze. No i jeszcze jedno - bo jak znam zycie zaraz ktos napisze ze [...]

ech bo wydzie ze bronie olimpa czy bx ,ale panowie smutki piszecie ,z czym dane bialko nazwiesz ze jest najlepsze smakiem,zapachem,skladem Czarny prologatum to w polowie kazeina,wiesz ze paskudne to bialko ale unas nie ma innej alterantyw

J/w nie kwalifikujesz sie zupelnie do robienia zadnej masy, to ostatnie o czym powinienies myslec. mocna redukcja, masz do zrzucenia jakies 20kg smalcu zebys jako tako wygladal

Chodiz o to ze czym wiecej posiadasz tluszczu tym wiecej sie go odklada. Jesli zredukujesz tluszcz zbudujesz wiecej miesni na bombie. mozesz redujowac i na tesciu ale zadbaj o diete.

przerwe dialog i sie tylko wpisze (po czym zostani zniszczony przez wszystkich ale szczegol ) nie ma sensu kupowac niczego na stawy, poniewaz wiekszosc tych srodkow nie dziala jak i wiekszosc kontuzji powinien "leczyc" fizjoterapeuta (co Desir wiedziec powinien najlepiej) a nie lekarz

Topik zaloze ale na razie sie wstrzymam,gdyz chce jakos chociaz tam poprawic wizerunek. Kolego desire jak bys byl zawodowym sposrtowcem to bys wiedzial o czym mowie,4-5kg rocznie to maks. I mowa tu o czystej masie miesniowej a nie o wodzie i facie ktory zgromadziles podczas suplementacji kretka, gainerami itp Niektrzy myla tez zatrzymana wode [...]

Dezir prosze o doprowadzenei sie do porzadku! nalegam czym innym nasycic apetyt na sprzeczki

No ciekawe co to bylo. Mam pytanko w czym jest olej sezamowy. To ten roslinny to jakis slonecznikowy lub rzepakowy.

[...] kiedyś jakieś tam plany miałem niestety juz nie mam. Ogólnie to bylo dużo srania żeby to zrobić i potem to wnieść. Najwiekszy problem jest z dopasowanie tego gryfu i tego na czym chodzi żeby było prawie idealnie taka sama średnica, bo inaczej gry sie blokuje i np 100kg może zwalic sie na klate na tym zdjęciu jak zapewne zauważyłes jeszcze nie [...]

Spoko silka, jest na czym cwiczyc, takze gratki i rosnij zdrowo!

Poprosze o konkret co z czym zamienic Z gory dziekuje wszystkim , ktorzy sluza pomoca