Po czym jednak poznajecie że to może być podróbka, na innych forach otrzymuje opinię, że wszystko w porządku, a i sam przeszukałem internet pod kątem zdjęć partii 2015-2020 i wszystko na ampułkach się zgadza, włącznie z numerem partii oraz każdym napisem. FOTO Zmieniony przez - Kenway w dniu 2017-12-20 22:05:37 Skoro porownujesz foty ze zdjeciami [...]
Na stronie tevy tak wlasnie wyglada opakowanie... po czym wiec poznac ze walek i na czym ten walek polega? Sama firma lipe robi czy jak? /SFD/2019/8/11/741446f5c2c84736b7463f0150ab3a5d.jpg
Na stronie tevy tak wlasnie wyglada opakowanie... po czym wiec poznac ze walek i na czym ten walek polega? Sama firma lipe robi czy jak? /SFD/2019/8/11/741446f5c2c84736b7463f0150ab3a5d.jpg to że tak samo wygląda nie znaczy że tak samo działa.. było stosowane przez nie jedna tu osobę i po badaniach estro wychodziło że jest lipa i nie działa. sam [...]
[...] w gore no i wlasnie po tym trenie jest kaplica ktos cos dorwdzi? Cykl jade od konca pazdziernika planowo do konca marca badan jeszcze nie zrobilem gdzyz nie mam zbytnio czasy (taka praca) nie zauwazylem zadnych innych sajdow poza tym spadkiem libido czym sie moge wspomoc finalnie chce zjesc 100 tescia 50 trenu waze 102kg poradz ktos cos...
Przecież to jest napisane na pierwszej stronie ... Białko - rozłóż na 6 posiłków po 30 g Węglowodany i tłuszcze - na 5 pierwszych posiłków, przy czym węgli najwięcej na śniadanie i posiłek potreningowy Jeśli używając oliwy do smażenia będziesz w stanie zmieścić się w limicie tłuszczu (w co wątpię) to tak. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** [...]
[...] odejmować 500 kcal, na większość osób podziała na początek deficyt np. 250-300 kcal). Dopiero tak wyliczone zapotrzebowanie dziel na białka, węglowodany i tłuszcze, przy czym sam sobie dobierz jakie proporcje chcesz stosować, bo te B/WW/T = /2/3/1 to był jedynie przykład i wcale tak nie musi być bo post ten pokazuje metodykę liczenia a nie [...]
[...] silownie moge zainwestowac jedynie w buteli z woda... ok zaluzmy ze zaczna mi rosnac miesnie ,ale co z tego jak bedzie na nich tluszczyk... bedzie mnie dwa razy tyle... tzn obwody podskocza ... ja juz nie chce byc wieksza nie mam juz w czym chodzic a nie stac mnie na nowe ubrania... ;/ eh dlaczego to wszystko jest takie trudne i skomplikowane...
dobra zaczne cwiczyc silowo i areobowa... znalazlam juz kilka ciekwaych cwiczonek ... ale moge jesc tak jak teraz te 1140kcal? szczerze mowiac ja naprawde nie mam w czym chodzic!!!!!! czy mimo iz bede na redukcji zwieksze beztluszczowa mase ciala ... spozywam minimum 2g bialka!!!! aha i o co chodzi ze malo jem.. czy tenprzelicznik jest zly [...]
mam pytanie czysto teoretyczne... chodzi mi o wzory na zapotrzebowanie... zauwazylam ze sa wielkie rozbierznosci np. u mnie od 1300 do 2150kcal na dobe przy umiarkowanej aktywnosci... 3x silka... czym mamy sie sugerowac przy wybieraniu odpowiedniej kcal... mam obliczyc srednia artmetyczna mojego zapotrzebowania?
mam taki sam problem jak laurynka.wyliczalam juz ze trzy razy i tluszczy mi wyszlo 177g dziennie<o zgrozo>,przy calkowitym dziennym zapotrzebowaniu kcal 3211.ktos pomoze?w czym tkwi problem?moge przedstawic ewentualnie moje obliczenia.moze ktos wtedy skoryguje?
dzieki Tyka za pomoc :). Mozesz mi jeszcze powiedziec jaka odzywke bialkowa najlepieje jest stosowac(wiem ze zmojego dziennego bilansu zabraknie troche bialka, a po drugie wieczorem trzeba spozyc pokarm tylko bialkowy, a ja takiego wyszukac nie moge) oraz jaka jest jej cena tak mniej wiecej i czym mam sie kierowac przy zakupie odzywki. pozdrawiam
[...] sorry, ale nie wzruszają mnie bujdy o braku czasu na studiach - co będzie gdy je skończysz i zaczniesz pracować na jakimś odpowiedzialnym stanowisku ??? trening zajmuje 3-4 godziny w tygodniu, a tydzień ma ich 168. Nie wierzę że jest na tym świecie ktoś tak zajęty aby nie był w stanie poświęcić 1-2% swojego czasu na coś na czym mu zależy
[...] sie zmieniaja. Wegli ucialem 40g, tluszczy jest o 9 g za duzo - wychodzi 1,1 g na kg wagi, ale to chyba nie szkodzi. Trening obwodowy 3 x w tygodniu + interwaly 20 min po. W dni nietreningowe aeroby godzinne. Redukcja do wrzesnia. Co do poprawy ??? Gdzie mozna wrzucic szpinak np i z czym przyzadzic zeby dalo sie to przelknac Sogi of course
[...] i egzotyczna ryba, pomimo wielu przeciwności i zagrożeń dożywa ponad 100 lat i zaliczana jest do najdłużej żyjących stworzeń w oceanicznych głębiach. Rodzi się pytanie: w czym tkwi sekret zadziwiającej odporności tych zwierząt i ich predyspozycji do długowieczności? Odpowiedź kryje się w niezwykłych możliwościach wątroby rekinów, która [...]
[...] mojej niedoczynności. Dlatego mM pytanie czy mam odstawić, hormony anty? Jakie dalej badania zrobić? Co może być przyczyną niedoczynności gdzie tyko tsh jest wysokie? I czym mogę poprawić pracę tarczycy. Ćwicze regularnie, mam dietę zbilansowana, z duża ilością pełnowartościowego białka, biorę wit. E, selen, beta karoten, omege3, orange [...]
[...] formuję i połykam. A jakbym np. Najpierw zjadł całe mięso, potem wszystkie ziemniaki a potem surówkę to jest to jakaś różnica niż tak jak jadłem wcześniej wszystko na raz? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź. A jak nie z ziemniakami to z czym mam jeść te mięso i surówkę? A z czym jeść mięso? Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-01-12 18:43:08
[...] strata siły. Jako przykład trener dał nam prostą propozycję: przejść 100 metrów na rękach, a potem na nogach. Oczywiście nie musieliśmy tego robić bo każdy wiedział w czym rzecz. Wspinając się, ręce mają tylko trzymać nas przy ścianie, a wchodzenie na górę opiera się na nogach :) Oczywiście to dużo bardziej złożony proces, ale myślę że [...]
[...] swoją funkcję. Natomiast Pantoprazol w pierwszych 1-3 dniach rozczarowuje (choć pomaga - ale jak mówię, jak ktoś brał i starał się wyczuć różnice pomiędzy nimi to wie o czym mowa) ale później dobrze robi robotę i można być pewnym jego działania, pewnym przyjętej dawki. Poza tym, notowałem (nie tylko ja) przy łyknięciu planowo 40mg omeprazolu [...]
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
