czym

No dokładnie. Jakby tak wszystko ładować na pusty żołądek... to na czym budować tą masę?

Bery ja mam inne zdanie po co układać samemu plan, jak można przerobić coś co jest ułożone przez osobę doświadczoną i ewnetualnie spytać się czym mogę zastąpić to ćwiczenie, bo nie mam możliwości wykonywania go. Choć w planach dla początkujących jedyne rzeczy potrzebne to ławka i gryf prosty, noi drązek jeszcze może. Medwa, zrób plan georga lecz [...]

bery ja myśle co pisze. TY jesteś lepszy i więcej wiesz od ww trenera, więc już się z tobą nie sprzeczam . i jesze jedno kończysz dyskusję bo nie masz czym poprzeć swoich argumentów już? słodkich snów mistrzu. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-04-15 23:30:09

A tak w sumie to czym sie rozni martwy ciag od martwego ciagu na prostych nogach ?

Dzisiaj ide na silke i pierwszy raz bede cwiczyl tym planem , ktory pomogles mi ulozyc i mam jeszcze pytania : Wczesniej napisales , ze w moim wieku unikalbys wyciskania zza karku , wiec czym moglbym go zastapic ? I czy zamiast pompek w podporze tyle, moglbym robic wyciskanie francuskie? Bo wydaje mi sie , ze byloby to lepsze cw.

Jak będą arty takie jak w SDW Pana Sławka to bede kupował, jak bedą zegarki to lipa i tego nie kupie. A o czym Pan napisał tym razem?

nie starczy. 20 cido / 10 cypio czym sie rozni cypio od cido ?

[...] się za koksy bo to g**** jednym słowem.a co do mety to skuteczna dawka się waha od 15-40mg. poczytaj dział doping i się troche doedukuj na ten temat. nie bierz się za coś o czym zbytnio pojęcia nie masz. narazie bierz mass xxl dla zwiększenia kalorii. dużo jedz. jesteś raczej ektomorfikiem więc się staraj pilnować żeby w miare dużo jeść, trzymaj [...]

tak ale nie konsultowalem z nim czy mozna brac kreatyne do tego w jednym cyklu jedyne na czym mi zalezy w tym momencie to efekty bo narazie sa niewielkie. Czytalem w internecie ze warto brac np metanabol przez 1 cykl a pozniej kretke na podtrzymanie czy cos takiego ale w koncu ja biore tylko 5 mg dziennie wiec wlasnei dlatego chcialem to polaczyc

Jak chcesz to wypij, nic sie nie stanie po jednym, jesli nie pijesz regularnie. A jak nie chcesz, to powiedz poprostu, ze nie, bo miales dzis trening. W czym problem

Skoro tak czy siak nie możesz trenować z ciężarami/budować masy*, a widzisz za to przestrzeń na redukcję to jak najbardziej. Przy czym nie zakładaj redukcji do konkretnej liczby kilogramów, a redukuj do satysfakcjonującego Cię poziomu tłuszczu. *Acz zaznaczyć też trzeba, że niestety nie działa to tak, że jak poćwiczysz 2 miesiące w wakacje, to [...]

[...] pytam czy nie oslabia jakos porzadnie dzialania l-g gdy biore ja z rana na czczo tylko 5min przed normalnym sniadaniem?to po 1. oraz sluchaj faze nasycenia chyba bede robil,czym niby sugerujesz zeby nie robic nasycenia?wiem,ze sa rozne szkoly,ale tak jak mowie jest chyba okej,sugerowane przez producenta,z faza nasycenia nawet przy malych dawkach [...]

daj witaminę b6 na dwa trzy tygodnie po 400mg ed powinno pomóc w szybszym unormowaniu się, ale masz tylko delikatnie ponad, więc nie ma się za bardzo czym się martwić jeśli samopoczucie jest ok? powtorz potem badania i jak ok to baw sie dalej

[...] temat. Co do książek to na pewno zajrzę do tej fizjologi człowieka Górskiego. Z informacji z neta nie korzysta bo zbyt wiele sprzeczności można znaleźć. Co do książki "Co z czym" to zgodzę się, że jest wiele dziwnych wniosków które autor wyciąga ale chodzi głównie jemu o to, że podczas trawienia ma przeważać znacząco jedne składnik, czy to [...]

Czym się te dwie sztuki walki różnią?Pytasz teoretycznie czy praktycznie? Teoretycznie możesz sprawdzić w necie. Praktycznie nie pomogę bo nie miałem do czynienia z modern ju jitsu. Część, zastanawiam się nad modern ju jitsu i ju jitsu bo tylko to (z mojej okolicy) mnie interesuje.Zamiast się zastanawiać może lepiej spróbować. Idź na jedną. [...]

[...] niżej niż 0,7g/km masy ciała no i resztę zapotrzebowania z węglowodanów ;) Zacznij się stosować do tych makro i kcal i obserwuj co się dzieje z wagą ;) Ciekawi mnie też po czym lekarz stwierdził te stłuszczenie, czy po samym wyniku alt i asp czy badałeś też bilirubine, fosfotazę zasadową, ggtp żeby dokladnie sprawdzić co i jak. Bo samo [...]

Kolego drogi autorze postu .Nie wiem naprawde co z Toba zrobic skasowac posta i dac Ci ostrzeznie czy Ty moze naprawde nie wiesz o czym piszesz? Wytlumacz mi to ? 666

Nie wiem w czym widzisz problem, moja wyglądała podobnie jak zaczynałem a teraz nabrała pełności. Rozumiem że chodzi Ci o tą lukę pomiędzy, tak? Większość osób nietrenujących ją tam ma.

Acha, dzieki. Wlasnie zauwazylem, ze jak porobilem wczoraj klate to juz nie ma tego bolu. Jeszcze jedno pytanie: Czym wzmocnic klatke piersiowa , co oprocz wapnia warto jest ? pozdro dc

[...] duzym i ruchac wszystko przywalilem 10 Omki, zrobilem 7kg masy i w zasadzie zero sily, po cyklu polowa masy zleciala, wyszly mi tylko zyly i nic wiecej (nie wiedzialem o czyms takim jak odblokowanie) w wyniku tego na wakacje nie cisnalem upragnione 120 i nie mialem 40 w lapie o czym wtedy mazylem, cale szczescie ze i bez tego dalo sie cos [...]