Jaka kreatyna?

tak ale nie konsultowalem z nim czy mozna brac kreatyne do tego w jednym cyklu jedyne na czym mi zalezy w tym momencie to efekty bo narazie sa niewielkie.

Czytalem w internecie ze warto brac np metanabol przez 1 cykl a pozniej kretke na podtrzymanie czy cos takiego ale w koncu ja biore tylko 5 mg dziennie wiec wlasnei dlatego chcialem to polaczyc

Możesz mieszać metkę z kreatyną a jeżeli lekarz ci ją przepisał to proponował bym zmienić trochę diete i zasilić ją większą ilością białka witamin i minerałów a zamiast gainera kup sobie porządnego białka skoro w diecie masz wystarczającą ilość węgli.

Pozatym ułóż porządną dietę z kimś kto się na tym zna
ułóż trening masowy
zwiększ czas regeneracji potreningowej

poczekaj jeszcze z pare miesięcy to z tych recept nazbiera się mety na poważny cykl i pod koniec roku go sobie zapodasz.


Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-01-14 14:41:19

a co dziwnego w tym ,że lekarz przepisuje metanabol??? ,niektórzy chyba zapomnieli ,że jest to lek wydawany na recepte na różne dolegliwości i choroby

JAK Florian555!
Zacznij myśleć,a nie lecieć na skróty (metka i inne ścierwa...) Chłopie, zdrowie masz jedno,więc je szanuj. Jeśli nie masz planów startu w jakichś zawodach kulturystycznych czy coś takiego to daj se spokój z koxami...przemyśl to,czy warto brać to tylko dlatego,aby szybciej uzyskać efekt,bo PRZY DOBREJ DIECIE,TRENINGU,REGENERACJI, N A K O Ń C U SUPLACH efekt końcowy będzie taki sam! Może trochę więcej czasu zleci,ale efekt ten sam! WIĘC POMYŚL sam,czy warto...
Frank.

Treningi 4x w tygodniu, nie za duzo.Wedlug mnie 3x w tygodniu jest wystarczajace :)Radzilbym Ci nie dokupowac do Metanabolu (leku) :]kreatyny. Sama metka spelni swoje zadanie, ewentualnie pozniej po zakonczeniu kuracji kupilbym sobie kreatyne.
Ile masz tego Metanabolu? 20 tab. ? Takie jest moje zdanie powodzenia

Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-01-27 19:12:12