czym

[...] chłopie zacząć od solidnej lektury tego co jest tutaj na forum ;/ Mnie na początku ktoś opie*dolil solidnie, przeczytałem i przynajmniej wiem mniej wiecej co się z czym je ;) Nie traktuj tego jako prztyczek w nos, tylko dobrą radę. Dobra rada- nie patrz tak bardzo na wagę, tylko na obwody i ogólną budowę ciała. 1kg mięśnia zajmuje [...]

dluga i bolesna Mawashi: ja jestem na tluszczowce, ale nie pelnej. Zreszta mam po tym wynalazku calkiem ladne efekty. Zrzucilem juz z dobre 5kg tluszczyku. Nie wytlumacze ci na czym to polega, ale moj trener pewnie by to zrobil.

Juz raz brałem krete (z półtora roku temu), kiedy jeszcze nie wiedziałem co z czym i pamietam , ze nawet wtedy efekty były całkiem ok. Wydaje mi sie , ze teraz z większym doświadczeniem + dopieta dieta i jakimś tam zapleczem mięśniowych mogę myślec , ze efekty bedą podobne jak nie lepsze.

[...] lubie być rzucany w o-soto-gari :))). A lubie tai-otoshi,okuri-ashi-harai,seoi-nage,ushiro-goshi(jako kontre :)))) ) Wogole to lubie wszystkie ale tajo najbardziej :))) A kata-juji-jime w sposob "niemiecki" robi sie z takim przetoczeniem jesli to jest to o czym mysle.Ciezko to opisac.Maciej jezeli nie o to chodzi to napisz. Pozdrawiam

[...] gadaj czegos co jest nie prawda. Ja bralem i moge powiedziec, Bole byly nie wiem jak teraz bo jestem OFF ale nie mialem ani goraczki ani innych wymyslonych dolegliwosci, dupe mam cala, zyje i mam sie dobrze wiec w czym problem? Za to co chcialem napisac pewnie bym dostal bana wiec sie wstrzymam Zmieniony przez - kooks w dniu 2006-08-19 12:41:51

aha i nie pytaj w aptece o to co polecają bo polecają to na czym mają największą marżę lub to co zaprzyjaźniony przedstawiciel firmy farmaceutycznej kazał polecać...

[...] wszystkim klatki piersiowej. pomyśle nad tym wyciągiem. A mioże altas?? Taki jakis za 700 zeta dobre to jest?? Przydatne? Napewno dokupie jeszcze obciążenia (jak narazie dodadkowe 20 kg zeby miec łącznie 100 kg). Spróbuje tez znaleść miejsce na drążek chociaz z tym może byc problem.. A czym zastąpić wyciąg?? Bo bede miał problem z jego montażem..

Myślę, że jedyne czym można zastąpic wyciąg to drążek. Ale najlepiej gdybyś miał i to i to. Co do atlasu to oczywiście, możliwosc pracy nad klatka również na maszynie a nie tylko ciągłe zamęczanie jej sztangą jest bardzo skuteczne. Jeśli będziesz miał sztangę, ciężkie hantle oraz maszynę to przy odpowiedniej diecie i doborze treningu będziesz [...]

nie jestes tu po raz 1 i jak widzisz ze kolo ma male pojecie t osie mozesz spodzewc jakie cwiczenia wybierze, o czym zapomni, zle połaczy

omg gainer, tak jak carbo to uzupełnienia diety (ew carbo mozna stosowac po treningu na odzyskanie sil , i regeneracje lepsza), nie wiem czy wiesz czym sie tróżni carbo od gaienra(ew bulka) , bo porónywanie ich nie ma sensu :/...jak interesująCie aminokwasy to se zakup odżywke z aminoacidami , bo Carbo nie jest odżywką w tym kierunku , jej [...]

yojko wiem doskonale czym sie to wszystko rozni, napisalem przeciez ze pomylilem sie, kurde czego zescie wszyscy tak sie przywalili zadalem tylko pytanie bo taki mam juz ciekawski charakter a wszyscy sie czepiacie zamiast poprostu odpowiedziec a jak nie wiecie to nie wchodzcie do tego postu proste romi porownuje akurat do tego co mam obecnie [...]

no może być i GI wiadome o co chodzi Gi pójdzie na 2 plan, wpierw muszę kupić rękawice czym różnią się rękawice np 10oz a 12 oz? niech mi ktoś pomoże

wirda: widzisz, człowiek się uczy całe życie. Jak chcesz sie czegoś więcej na temat tej metody dowiedziec to napisz do mnie na priv, bo testowanie na sobie czegos o czym sie nie ma pojecia moze Cie doprowadzic do mylnych wnioskow. Poprostu robiac to zle nie uzyskasz odpowiednich rezultatow. To jest podobne do bułgarksiej szkoły treningu(?) Gdzie [...]

Na czym w końcu chcesz się skupić przed zawodami? Nad kształtowaniem siły? Bo z planu to tylko to chyba wynika. Pn - siłownia / siła Wt - trening Karate / trening właściwy Środa - skakanka + technika / ew. rozciąganie Czwartek - trening Karate / trening właściwy Piątek - siłownia / siła Sobota - basen / rekreacja Nd. - wolne - DOSŁOWNIE. To jest [...]

Coś "do nosa", na zawodach się sprawdziło Z rzeczy bardziej legalnych to Speed 8 (nie wiem na czym on tam jest/był, ale działał bardzo dobrze), Inozyna, Efedryna, to powinno pobudzić.

cóż to za drink :> i gdzie go można kupić a i w czym jest lepszy od tych już wymienionych ??

Niewiem dokładnie chyba i to i to, chcem zadawać mocniejsze i szybsze ciosy, mam na mysli wymachy proste, takie uderzenia lewy prosty, prawy prosty tylko z hantelką w dłoni. Zrobiłem to bo nie wiem przy czym ma być ten trening wykonywany przy jakiej partii ciała ją połączyć poniewaz nie wiem co ona cwoczy ale teraz juz wiem...chyba...

Kopt sorqa nie pomyslałem coś terazZamyslony jestem w innej (osobistej) sprawie i bez sensu napisałem Z tym planem na rzeźbę i tymi odpowiedziami masz chyba jednak częściowo rację. Dostosuje się do tego co mi napisałeś ale z brakiem wiedzy poprostu się raczej mylisz co od Mnie. Pisałem myśląc o czym innym. Sorqa za wszystko Kopt pozdro

[...] ma w sobie kreatyny trochę ... no i 70% białka.. ale parząc na sposób jego wyliczania spodziewałbym się jakichś 60gram/100 produktu protein.... cena ok... ale jest się nad czym zastanowić.. osobiście zatestuję go jak skończy się inne..ale hehe.. pewnie kilka miesięcy poczeka.. mało prochu u mnie idzie :P tak czy siak poczytaj o MU bo smakowo o [...]

A jakby ktoś nie wiedział o czym mowa :-) http://www.youtube.com/watch?v=sxyf8LNHXlE