czym

Z czym kłócił?

Nie należy sugerować się wszystkim co mówią w radiu szczególnie w radiu-- oni tylko przekazują doniesienia bez szczegółów dla tego nie wiemy jak wyglądały badania i na czym polegały dokładniej, jaką grupę przebadano według wieku i wiele wiele innych informacji. Jedyne barania którym można wierzyć bardziej są te z czasopism chociaż nie do końca bo [...]

Czytałem różne posty innych użytkowników.Korzystałem też z "Kalkulatora zapotrzebowania".A na czym polega mój błąd? Z tego co patrzę tak teraz to chyba za mało węglowodanów.

chodzi oczywiscie mi o SA a nie oddzywki chociaz i co do tego nie znam wszytkich tutejszych nowosci a jest w czym wybierac pozdrawiam!!!

nie ma się czym martwić, to tylko liczby. najważniejsze są Twoje odczucia.

poczytaj sobie wszystko pisze www/kulturystyka.pl/atlas/ Serii ze zdejmowaniem obciążenia Polega na wykonywaniu maksymalnej liczby powtórzeń z danym ciężarem, po czym zmniejszaniu go o ok.10-20% i wykonaniu dalszych powtórzeń. Całkowita ilość powtórzeń wykonanych w ten sposób traktowana jest, jako jedna seria.

ok zmieniłem na podchwyt, jeszcze pytanie co do ćwiczenia martwego ciągu i przysiadów na jednym treningu? jest to mit czy nie? bo często czytam żeby nie robić razem bo się przeciąża prostowniki, przy czym w artykule ronin'a podwieszonym taka sytuacja ma miejsce w polowie jego planów treningowych, o co chodzi?

Chciales ulozyc diete i w czym masz problem? Napisz dokladnie.

[...] organizmu na NNKT. Tłuszcze powinny stanowić nie więcej niż 30% całkowitej ilości energii pożywienia (nieprzekraczalne minimum 15 – 20%, a maksimum 35%), przy czym przynajmniej ⅓ powinna pochodzić z tłuszczów roślinnych (olej słonecznikowy, sojowy, rzepakowy). źródło: [...]

cieszmy sie panowie mamy w czym wybierac a tak pozatym powaznie za duzo tego sie porobilo masakra zamieszanie fest co miesiac nowy under pozdro

jeszcze prosze o wyliczenia bo bez tego nie ma o czym pisać

kurcze to czym wyrzeźbić kopyta?

Ja takie ostałem od sąsiada, byłego komandosa :) Sam zrobił łamane, hantle itp a potem mi oddał jak przeszedł na emeryture po 15 latach. Nie wiem czym go karmili w wojsku ale jak wrócił na stałe do domu to wyglądał jak kulturysta i przy wadzę coś około 110 kg :O Wiem że brzmi jak bajka ale gdybyście widzieli jak pług ciągną (ma sporą działkę za [...]

całośc związana sznurkiem?! worek po czym?! i jeszcze z piaskiem(?) no chyba, że chcesz go powalic i wyrzucic po paru (da Bozia) dniach, raczej coś takiego ja kworek po kartoflch to sie nie nadaje na obijanie, na xxx ciosów jednorazowo bo po prostu nie wytrzyma, ja mam z plandeki od tira, choc go jeszcze nie użyłem nie chcesz nadwyrężac funduszy [...]

proponuje poczytać trochę tematów podwieszonych to o czym piszesz to już dawno obalone mity

[...] masówke pije z mlekiem. Ale czy jeśli bym wziął z wodą to czy szybciej by trawiła w swoje miejsce po treningu i nie tylko?? czy to nie robi różnicy czy woda czy mleko?? bo na "chłopski" rozum to do kreatyny dużo wody to i masówka chyba lepsza z wodą;d 1.Nie 2.Z czym wolisz i bardziej ci smakuje 3.Mówiła ci że nie lubi mleka?? 4.Czytaj dużo czytaj

ale wiesz... to nie jest tak że lecę na łątwizne i nic nie czytam.... ale czasami czym więcej czytam tym większy mętlik mam w głowie;dwięc podsumowując

więc podsumowując pij sobie z czym chcesz - nie ma roznicy

więc podsumowując... porcja kreatyny po treningu 15 min przerwy i masówka obojętne z czym tak i będzie dobrze

podziwiam was jak czytam takie posty!!! wydal wlasna kase na cos po czym zyga ! pierdzi ! sra ! tyle pysznych bialek jest na rynku a ty sie muszisz tak meczyc!!!