czym

w dziale zdrowie powinien być ten temat wyniki nie wiele podniesione nie ma czym sobie mocno głowy zaprzątać ,zwłaszcza jeśli dzień wczesniej trenowałeś

[...] - potrzebujesz dodatniego biulansu kalorycznego w diecie, chcesz schudnac - ujemnego. Nie ma innej opcji. Zadajesz pytania ktore pojawialy sie juz na forum milion razy a nie przeczytales nawet regulaminu dzialu. Nie wiemy jaki cel suplementacji, jaka dieta, jaki rodzaj treningu ani Twojego ani Twojego brata. Nie mamy aktualnie o czym rozmawiac.

Ok rozumiem... odstawiam gainera. Problem w tym ze bedac w pracy moge sobie zrobic tylko dwie przerwy na spokojny posilek. Dlatego jako trzeci pilem gainera bo ponic zastepuje on posilek jesli nie mamy mozliwosci zjedzenia czegos normalnego. Moze macie pomysl czym mozna by to zastapic ??

ja dzisiaj kaloryczność spora bo 10 pączków, wszystkie posiłki z diety i zaraz dodatkowo naleśniki jeszcze zrobie :) tylko jeszcze nie wiem z czym Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-04 20:36:06

zaraz dodatkowo naleśniki jeszcze zrobie :) tylko jeszcze nie wiem z czym Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-04 20:36:06 Pokrój pączka w kosteczke i zawiń w naleśnika };-) ;-D

zaraz dodatkowo naleśniki jeszcze zrobie :) tylko jeszcze nie wiem z czym Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-04 20:36:06 Pokrój pączka w kosteczke i zawiń w naleśnika };-) ;-D A na deser zjedz pączka. :D Zmieniony przez - PCtowiec w dniu 2016-02-04 20:58:47

W tym treningu kwintesencja to właśnie matematyczne wyliczanie ciężaru, to główne założenie, jeżeli jesteś na tyle słaby/leniwy na takie podejście do tematu, to nie ma o czym rozprawiać i bierz się za inny trening z dobieraniem ciężaru "na oko", " ile fabryka dała". Ja przy tym treningu latałem z kartką i długopisem, a w chwilach lenistwa z [...]

Ja powiem, że jest spoko jak na ten wiek - grając jeszcze w piłe Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

o jezu PASZA ja sie pytamlem o zasady łaczenia cwiczen a nie co to jest, robie to juz od ponad pol roku wiec wiem na czym to polega PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

jak poznac że się ma wysoką prolaktyne? jest gorsze samopoczucie jakies gino wychodzi tkanka tłuszczowa hm? i po czym to jest wogule jesli si ektos odblokuje porzadnie to chyba problemu nie bedzie

to czegoś nie rozumiem, jak plan masz rozpisany to z czym masz problem ?

A oliwe z oliwek czym mozna jeszcze zastapic? Po co mam kupowac, skoro na pewno mnostwo zastepczych produktow jest. Z gory dzieki.

a czym Kubusiem Puchatkiem?

Po czym stwierdzasz, ze nie dziala?

Co do pompy, to poprzez odpowiednik trening, mozna zafundowac ja na wysokim poziomie. Jednak, jest mozliwosc, ze dosc duze dawki aakg nie daja zamierzonego efektu-znam pare osob, ale nie wiem, czym to jest uwarunkowane.

Po czym stwierdzasz, ze nie dziala? Całkowity brak większej pompy niż zwykle mam na treningu. Nie ma różnicy czy łyknę czy nie łyknę. Zacząłem od 4 tabletek, potem na następnym treningu zalecaną dawkę 8, i na następnym 10 tabletek. Przez to stwierdzam że nie działa to na mnie w odczuwalny sposób. I stąd pytanie. Jest sens łykać AAKG, pomimo braku [...]

1. - czym dysponujesz w Szkocji? masz jakis sklep internetowy z ktorego mozesz zamowic? 2. - Mozesz kreatyne popijac bialkiem 3. - mozesz przed treningiem walnac lub w czasie treningu popijac, jak chcesz

a i powiedz co masz do pieczywa pełnoziarnistego ? czym ono sie rózni od kaszy i innych wkoncu wegle złozone :)

obojetne, jedz tak przygotowane jak Ci smakuje, sklad ?? hmm zalezy na czym bedziesz jaja smazyl oraz czego nawalisz do tej jajowy (taki wlasnie bedzie sklad)

[...] Zembatego opisane jako" zespół przeciążenia mostka". Silny ból mostka przy schylaniu/przeproście/napięciu m. Klatki piersiowej/głębokim oddychaniu. Ból trwał pare dni, po czym udawało mi się "strzelić" z mostka i ból znikał. Był spokój na tydzień, a potem znowu sie pojawiał. Trwało to ze dwa lata, ale udało mi się tego pozbyć. Jeszcze czasem [...]