czym

1. Jaka kreatyna? monohydrat; firma dowolna patrz na cene 2. Z czym ją połączyć? mozesz solo a mozesz dodac tauryne, hmb... 3. Przez jaki okres ją stosować (15,10,5,negatywy)? od poczatku 4. Jakie ilości i w jakiej porze? ~5g dziennie na czczo albo w okolicach (przed) treningu/aktywnosci fizycznej/ 5. Jaką ilość zakupić? najekonomiczniej [...]

[...] tzn wybrał jak najtansze, słabo znane marki nie są pewne, biorąc ze srodkowej albo gornej półki masz lepszą gwarancję na dobry i pewny towar - miej to na względzie. 2. Z czym ją połączyć? z dietą i jej ew. uzupełnieniem - białko, gainery, bulk, carbo itd 3. Przez jaki okres ją stosować (15,10,5,negatywy)? polecam stałą suplementację, wpisz [...]

Jeżeli chodzi o wiedzę teoretyczną to można powiedzieć że jestem średnio zaawansowany, a jeżeli o rozwój ciała (czyli to na czym polega bodybuilding) na pewno nie można uznać mnie za początkującego, bo ludzi nie ocenia się tylko po stażu, a bozia dała mi taki organizm, który po 6 miesiącach treningu pozwolił mi na opuszczenie grupy [...]

Cos tam ulozylem. 1.posilek Platki(corn fles) ale z jakim mlekiem? ile procentowe najlepiej? jogurt owocowy(jogobela) 2. kanapki z chleba razowego, pszenny czy żyty? i z czym? z wedlina moze byc czy lepij z jakimis serkami? jablko 3. ryz bialy piers z kurczaka,albo ruba smazona na oliwie z oliwy wazywa surówka czy saladka 4. twarug chudy czy [...]

[...] najlepiej? / płatki owsiane, mleko z jak najmniejszą ilością tluszczu jogurt owocowy(jogobela)/ jogurt naturalny 2. kanapki z chleba razowego, pszenny czy żyty? i z czym? z wedlina moze byc czy lepij z jakimis serkami? / chleb razowy żytni jablko / ok 3. ryz bialy / ok piers z kurczaka,albo ruba smazona na oliwie z oliwy / wyrzuc oliwe [...]

[...] jogurt owocowy(jogobela) / daj musli własnej roboty ( owsianka , twarog , rodzynki , mleko , orzechy itd itp ) 2. kanapki z chleba razowego, pszenny czy żyty? i z czym? z wedlina moze byc czy lepij z jakimis serkami? / razowy , wedliny chude , sery , jaja piersi , ryby. jablko 3. ryz bialy piers z kurczaka,albo ruba smazona na [...]

przeciez dalem ci link, tam pisze wszystko krok po kroku juz prosciej sie nie da, co jesc i co laczyc z czym, o ktorej itp etc itd jezeli ludzie tego nie rozumieja, to mozna sie tylko zastrzelic

j/w czyli? a redukcja to na czym mniej więcej polega?

ale ja nie mówie że ostro tyje :D spokojnie powoli , nie zapycham się byle czym :)

Jak bys nie przeszedl to bedzie dobrze. Nie ma za bardzo czym sobie glowy zawracac :-)

[...] rozumiem opcje dzielenia calosci na pol i ladowanie w wiekszych dawkach i w dluzszych okresach przedzialu czasowego. ogolnie zdania mocno podzielone Trzymam HCG w lodowce i wlasnie biore 300 uj e3d. Chodzi mi o to że wysypujesz proch z ampy i dzielisz na pol i reszte prochu do lodowki ? w czym trzymasz reszte prochu wyciągniesz z ampułki ?

wiem wiem diete też już układam jeszcze ostatnie poprawki dam na odchudzanie.. własnie jak tak szukam to FBW to na masę więcej czym różni się od redukcyjnej?

Cześć, ja również pracuję fizycznie po 11 godzin, po czym idę na siłownie i biegam także nie widzę problemu w tym abyś ćwiczył, a to, że jesteś zmęczony to normalne po całym dniu.

[...] wody wtedy zapodasz nastepne 50 albo 100 z podobnym efektem a dlaczego ano dlatego ze nie masz miesni. w wielkim uproszczeniu miesnie zeby rosnac na saa musza wczesniej byc! czym wieksze tym bardziej po saa urosna ty swoim dzialaniem spowodujesz tylko tyle ze uszkodzisz narzady wewnetrzne (przy wiekszych dawkach) i uodpornisz sie na saa. Nie mysl [...]

Żadna-nie masz pojęcia o czym piszesz-na białku nie robi się cykli, HMB-jest do niczego. Ankieta.

Pyerdolenie Maćko. Ośmieszy się? Niby czym? warto brać udział w zawodach i zdobywać jakieś doświadczenie.

skoro jadles tyle wegli to diety Ci sie pomylily, j/w poczytaj jak wyglada tluszczowka Dieta niskowęglowodanowa dopuszcza do 100g weglowodanow dziennie wiec w czym widzisz problem? Na ketoze to ja dopiero wejsc chce i dlatego pytanie zadaje

Ritual ale nie wiem w czym lezy problem? Moze za duzo naczytales sie for zachodnich?

[...] to juz jest problem.Chociarz nawet jesli nie masz to taka mieszanka to samoboj. A jesli to jest twoj pierwszy raz z tym srodkami to wogole gon do lekarza juz teraz.To o czym mowisz sugeroje o niewydolnosci ukladu krazenia. Lekarzowi powiedz dokladnie wszystko od A-Z. NAwet podziel sie jakie cwiczenia robiles no i nie zapomnij wspomniec o obu [...]

[...] zgłaszali po próbki jak rozdawali na sfd co? Jak tylko ktoś pisze na sfd że rozdaje próbki to pare minut i już ich niema. A tak w ogole to ja pisze o czy innym a wy o czym innym. Ja p[isze że mi chodzi o to żeby sprawdzicnp. samk a wy o działaniu. Tak samo kiedys bylo z moim gb6000 niewiedzialem jak smakuje truskawka i kupilem 4kg a potem [...]