Ile razy w tygodniu FBW ?

Wykonuje FBW na masę mój staż to rok, fotka niżej obrazuje moje postępy, początkującym na pewno nie jestem : ILE RAZY W TYGODNIU WYKONYWAĆ FBW jeżeli celem jest przyrost masy mięśniowej ? Treningi wykonuje na MAXA, tak że po treningu "ledwo co stoje". PROSZĘ TYLKO O ODPOWIEDZI NA TEMAT

mój staż to rok
początkującym na pewno nie jestem
jestes.
Treningi wykonuje na MAXA
blad.

ile razy w tyg? 3-4max.

Jeżeli chodzi o wiedzę teoretyczną to można powiedzieć że jestem średnio zaawansowany, a jeżeli o rozwój ciała (czyli to na czym polega bodybuilding) na pewno nie można uznać mnie za początkującego, bo ludzi nie ocenia się tylko po stażu, a bozia dała mi taki organizm, który po 6 miesiącach treningu pozwolił mi na opuszczenie grupy nieszczęśliwych dzieci z wielkimi marzeniami, którymi jest wiele osób na tym forum. Aż mi się chce śmiać kiedy kolesie wrzucają mi na tym forum a nie mogą podnieść 100 kg czy ważą 80 kg po 2 latach treningu...

A mi sie chce smiac z ludzi, ktorzy szydza z innych. Pozer...

Zmieniony przez - Opaler w dniu 2008-07-11 23:05:27

Szydze z d****i piszących nie na temat, czy ja się pytałem o jego zdanie CZY JESTEM POCZĄTKUJĄCYM ?

Aż mi się chce śmiać kiedy kolesie wrzucają mi na tym forum a nie mogą podnieść 100 kg czy ważą 80 kg po 2 latach treningu...
wiedza na niskim poziomie jesli twoim wyznacznikiem sily jest klatka.

d****ow szukaj wsrod kolegow bo tutaj ich nie znajdziesz.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-11 23:08:53