[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Teraz dopiero powoli,powoli zaczyna wracać rozmiar.
Nawet nie byłem świadomy, że tak to może wyglądać.
Tak jakby mi zabrali ostatnie 5lat treningu.
Wiedziałem, że wróci.
Ale stałem przed lustrem i myślę "masakra".
Co robi brak płynów.
Zwłaszcza, że wszedłem z 8l płynów/ed(bo to nawadnianie było) na kroplówki.
Cała woda zeszła.
Heh.




Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-05-21 01:48:39

Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-05-21 01:56:13

.....a tak poza tym to po staremu ;)

Zdrówka życzę...! Oby jak najszybciej wszystko wróciło do normy...!

Wracaj do zdrowia !!!!!!!

Zdrowia i nigdy więcej takich przygód życzę.

Spokojnego powrotu do normalnosci.

Zdrowie najważniejsze i tego życzę

Przepraszam jeśli to nie jest odpowiedni temat na takie pytania, w takim wypadku proszę je pozostawić bez odpowiedzi. Ze względu na zdrowie i ogólne lepsze funkcjonowanie, chcę przybierać na masie będąc na IF'ie i na wysokich tłuszczach, ok. 150/160, czasem w dt 170g. W takim systemie nadal masując powinienem mieć przykładowo 2g białka na kilogram masy ciała czy powinienem zwiększyć podaż? Ciężko mi było znaleźć na forum informację na ten temat, nie chciałem specjalnie nowego tematu zakładać.

ja pierdziele, tez miałam przygodę na tydzień przed zawodami że mi spadło 6,5kg w sposób niekontrolownay , ale kufa u Ciebie to dramat. ZDROWIA!

Zdrowia Sol!
A można wiedzieć co dokładnie się stało?