Szacuny
12
Napisanych postów
316
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34745
Sol jesteś wzorem do naśladowania !! Lata obserwacji swojego organizmu, wyciąganie wniosków, nauka, i jak widać to jest klucz doo sukcesu. Rewelacyjna forma
Szacuny
12
Napisanych postów
161
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4417
Siema Solaros. Pamiętam jak kiedyś (kilka lat temu) ludzie Cię masakrowali za brak postępów. Brałeś wtedy tony suplementów, a efekty były takie sobie. Ale jedno mi się w Tobie podobało. Bardzo profesjonalnie podchodziłeś do tematu, zdjęcia, rozpiski, systematyka w prowadzeniu bloga i duża wiedza. Dlatego bardzo przyjemnie mi się to wszystko czytało.
Teraz po latach wchodzę przypadkowo w ten dział i co widzę. Widzę kulturystę. Myślę sobie: Koleś w końcu znalazł dla siebie złoty środek i się przebił. Jednak wytrwałość i miłość do tego sportu popłaca. Myślę, że jeszcze wiele dobrego przed Tobą. Życzę Ci wszystkiego najlepszego. Jesteś dla mnie inspiracją. Będę Cie obserwował.
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
dzięki serdeczne
2
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
98
Napisanych postów
6776
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50488
Kolega bardzo dobrze to napisał. Ja Ciebie też obserwuję od lat i Twoje aktualne wyniki są dla mnie bardzo motywujące. Znalazłeś swoją drogę i się to sprawdza. A to oznacza, że każdy może taką drogę znaleźć i każdy może osiągnąć pewien poziom.
Co do tych wymówek i braku czasu to mam bardzo podobne obserwacje. Najwięcej o tym gadają ci którzy tak naprawdę nie mają większych obowiązków. Trenuję z takim gościem, który ciągle narzeka na formę itd. No to ja mu mówię, że trzeba jednak trochę michy przypilnować itd. A on mi na to, że przecież on nie ma czasu i kiedy ma to robić? A chłopak nie ma żadnych obowiązków. Brak rodziny, dziecka, mieszka dalej z rodzicami i nie ma czasu na gotowanie żarcia. To co ja mam niby powiedzieć? Rodzina, małe dziecko, dodatkowa praca poza moją, a jakoś czas mam:)
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Piątek- 11/11 - DNT
CarbNite
Menu
Od 19 do 22 wpadło
I to wpadło przez niecałe 3h.
Jakieś 480g wegli
i 70 czy 80g fatu
OK 2 czy 3 nad ranem jak się przebudzilem wpadł jeszcze jeden posilek i spełniony poszedłem. spać
Całodzienna suma
OK 590g ww
OK 105g fatu
+/- 10%
......i to był dzień 1 z 2.
A nawet 1/3 z całego ładowania.
Bo jeszcze była sobota.
Sobota gdzie miało wpaść 2x tyle.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-14 10:27:06
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
5388
Napisanych postów
15407
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
388243
jak bym byl na redu to nie mogl bym patrzec na to wszystko teraz jestem na holidaju w pl i nie moge tez patrzec ale w druga strone haha, juz mam dosyc cukrow i przetworzonego zarcia, im szybciej wroce na czysta miche tym lepiej
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Wszytskim da się przejść. Na końcu masy jak jadłem 700g+ wegli to też miałem dosyć. Teraz na razie jest 'byle do piątku '. I znowu odliczam.
1
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Sobota - 12/11 - dt
Góra
Zaraz po druga część ładowania.
Suma
OK 1050g ww
OK 195g fatu
+/- 10%
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-14 17:19:59
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html