Radeczek

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

161

przeczytanych postów

4417

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 20.08.2019 (21:30)

Data rejestracji 29.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	OPATRUNEK LECZNICZY-TLENEK CYNKU NA ZĘBIE? witam. jak w temacie. dzisiaj dentysta zalozyl mi takie wypelnienie i kazal przyjsc za miesiac. wiecie po co to jest?	0	2010-02-02 12:08
Odżywki i suplementy	GERMAN AMERICAN TECHNOLOGY JetFuse NOX 1070 g szukałem i szukałem i nic nie znalazłem na temat tego produktu... czy brał to ktoś może? jesli tak, to proszę o opinie. dzieki.	1	2009-12-12 00:42
Odżywki i suplementy	PVL nox stac + OLIMP kre-alkalyn2500 + PVL whey gourment witam, jak w temacie, czy dobrze to rozpisałem? dni treningowe: - 3 ka + nox, 30min przed treningiem, - 3 ka + whey po treningu, - whey po przebudzeniu i przed snem dni nietrningowe: - 3 ka rano po przebudzeniu - 3 ka + 1/2 nox w ciagu	1	2009-05-01 18:22
Odżywki i suplementy	NOX STAC - PVL kupiłem niedawno ten produkt i teraz sie zastanawiam czy dobrze zrobiłem. szukalem po necie ale za wiele opini nie ma o tej odzywce. brał ktos z was to gowno? daje rade? prosze o opinie. dodam tylko, ze ja narazie tego nie biore, kupilem na	9	2009-03-20 23:01
Odżywki i suplementy	NO Xplode + Horse Power jak to brać? ja robie tak: dt: przed treningiem - no explode, po treningu - horse power dnt: 2 x horse power w odstępach 8 h zastanawiam się czy nie powinienem brac w dt 2 x hp, natomiast no explode traktowac dodatkowo jako suplement	3	2008-05-25 22:06
Odżywki i suplementy	O co chodzi z Omega-3 ? o co chodzi z omega-3 ? przeglądając posty dotyczące suplementacji, prawie w każdym cyklu widzę obecność omega-3. czy to jest aż, tak niezbędny i efektywny suplement? czy po prostu jest stosunkowo tani i dlatego każdy nie ma większych oporów aby	9	2008-03-01 14:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2018-12-09 09:18
Doping	Amfetamina w Suplementach?! Ostrzegam i proszę o Pomoc!!!	2018-10-13 22:39
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2018-07-19 08:27
Strength & Endurance	CrossFit Games 2018	2018-07-13 23:22
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja 16 lat 173 cm i 74kg	2018-07-13 23:15
Strength & Endurance	CrossFit Games 2018	2018-07-13 22:33
Doping	odblok po 250 tygodniach cyklu bez hcg	2017-08-30 23:33
Doping	odblok po 250 tygodniach cyklu bez hcg	2017-08-29 20:22
Doping	odblok po 250 tygodniach cyklu bez hcg	2017-08-28 22:42
Odchudzanie i forma po męsku	[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	2016-12-24 07:16
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2016-11-14 23:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2016-11-13 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Intermittent fasting + Velocity Diet - w drodze po 6%bf.	2012-08-07 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Intermittent fasting + Velocity Diet - w drodze po 6%bf.	2012-07-30 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	2012-05-08 23:43
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 23:25
Scena MMA i K-1	MMA ATTACK 2 - live	2012-04-27 21:37
Odżywki i suplementy	Przygotowania do startu w MP na suplementach firmy SFD	2012-04-26 22:48
Szybkie pytania bez logowania	CARR GILL "KOŃ REKREACYJNY"	2012-04-24 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	2012-04-23 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	2012-03-28 13:03
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	2012-03-26 22:49
Odżywki i suplementy	TEST 50/50 z IRON HORSE - zgłoszenia i info	2012-03-21 20:24
Odżywki i suplementy	S.A.W	2012-03-20 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	2012-03-15 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	2012-02-29 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	2012-02-26 21:36
Odżywki i suplementy	Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!	2012-02-26 21:16
Odżywki i suplementy	TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''	2012-02-13 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	2012-01-31 21:17