[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Piernik lubię ale w dobrym sporo tłuszczu się nazbiera. Delicje nie bardzo, Sorbetów wybitnie nie lubię, masa krówkowa tylko z masłem, dżemy tylko z bułeczką posmarowaną grubo masłem, budyń tylko domowy na kremówce i żółtkach, galaretka tylko z bitą śmietaną (i nie taką sztuczną bziukaną), jogurt to ewentualnie grecki taki ze 12% tłuszczu

Wysoki fat i niskie węgle to już inna bajka, tu to bym mogła na prawdę się nażreć smacznie

No przy takich wymaganiach to faktycznie...

Ja taką formę za 10 lat biorę w ciemno
A tak na poważnie to różnica jest bardzo widoczna

__Logan__

Jakich slodyczy? Żelków albo takich cukrowych? Dla mnie to żadna rewelacja.

bo się nie znasz wcale

Solar z formą wymiatasz na ta chwilę

Nanit

Piernik lubię ale w dobrym sporo tłuszczu się nazbiera. Delicje nie bardzo, Sorbetów wybitnie nie lubię, masa krówkowa tylko z masłem, dżemy tylko z bułeczką posmarowaną grubo masłem, budyń tylko domowy na kremówce i żółtkach, galaretka tylko z bitą śmietaną (i nie taką sztuczną bziukaną), jogurt to ewentualnie grecki taki ze 12% tłuszczu

Wysoki fat i niskie węgle to już inna bajka, tu to bym mogła na prawdę się nażreć smacznie

powiem Ci że mamy 100% odwrotne gusta smakowe ;)

Pianki, bezy :)

Krówki:) tylko nie ciągutki bo mordkę zakleja.., człowiek się tylko męczy więcej spali kcal niż zje:)

prz1993

Pierniki, delicje, sorbety, masy krówkowe, dżemy, budynie, galaretki, jogurty... Kto Wam każe tylko te żelki jeść?

akurat to na masie sobie podjadalem ale nie jestem w stanie zjesc dajmy na to 200-300g ww ze slodyczy

3-4delicej i zamula
dzem tak samo

jesli budyn to na mleku - a mleko w ten dzien = ....wiadomo

choc i tak juz teraz jestem w stanie zjesc ze 150g pianek na raz czy ze 100g zelkow
zwlaszcza zaraz po treningu

potem juz tylko dobieram sobie po 40-50g bo nie daje rady wiecej

bulka,biala chamska bulka lub swierzy chleb - z pomidorkiem i ogorkiem
to mnie wola

Solek bardziej zapychaja Cie/ daja wieksze uczucie sytosci posilki gdy popijasz w trakcie, wypijesz przed, po , masz jakas swoje obserwacje?