[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

thorin

To pochwal się gdzie :) ?

ostatni post https://www.sfd.pl/Produkty_nie_przerywające_postu!!-t1007801.html 

dideek

Sol dopiero co 750g WW, a tu już pod LC sie szykuje

nie do konca lc choc w porownaniu do 750g jakie bylo - teraz 400 czy 350g to juz lc w sumie

plan na kolejne 2 tygodnie wyglada nastepujaco:

ten tydzien
350g ww
125g fatu [chyba]

w sobote Carb Loading przed LC
trzeba naladowac akumulatorki,do tego zadnego czita nie mialem przez miesiac

kolejny tydzien [tydzien przed urlopem] 8 dni LC/VLCD
potem tydzien ladowania na wakacjach
heh

dlaczego ladowanie teraz?
jak wyzej,aby naladowac akumulatorki przed tygodniem niskich ww
potem tydzien wyplukania gliko
potem tydzien ladowania podczas urlopu

nie na chama,ale tez niczego nie zamierzam sobie odmawiac

"do tego zadnego czita nie mialem przez miesiac" - haha dobre Jak twoje DT to czity w porównaniu do 99% bywalców siłowni :)
P.S. U ciebie powinno być inne nazewnictwo jakieś: Big cheat albo coś :P



Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-05-23 15:17:48

W ogóle jak można mieć potrzebe czitu na takiej diecie ? Nie ogarniam tego xD

dokladnie, jakbym jadl tak jak ty to dziennie bym myslal ze mam czita xDDD zobaczymy co sie stanie po 8dniach lc :D

Czit to tylko nazwa,idąc dalej (patrząc na moje wybory produktów) dla mnie to 'refeed meal'.........

A po 8 dniach lc będzie miejsce na 7io dniowy czit week.
Heh


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-23 16:33:03

solaros

Czit to tylko nazwa,idąc dalej (patrząc na moje wybory produktów) dla mnie to 'refeed meal'.........

A po 8 dniach lc będzie miejsce na 7io dniowy czit week.
Heh



Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-23 16:33:03

i takie założenia dietetyczne mi się właśnie podobają

chcialbym zeby u mnie tez takie "zalozenia" dzialaly podczas redu :D

jestem ciekawe jak bedzie wygladala sylwetka po 8dniach lc i pozniej ladowanie

To ci napiszę. Po 2 góra 3 dniach będzie nabicie w pełni,potem będzie tylko gorzej jeśli nie będzie treningu a raczej nie będzie. Cofka będzie delikatna ,ale nie po to się gdzieś leci aby wegetowac. Choć z drugiej strony jak 'typowy polak' na wakacjach w Hurghadzie który nie wychodzi z snack baru też nie zamierzam się zachowywać.
Dawka,dawka - to dawka (ilość) decyduje czy nam coś zaszkodzi czy nie.
A celuje w owoce,miesiwo i pieczywo,jak zawsze z resztą.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-23 18:33:49

400g ww lc chyba nie znam drugiej takiej osoby, która by w takim stopniu łamała tak wiele stereotypów