[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

solaros

waldi198

Sol opatentowal jak się robi sucha masę teraz musisz napisać książkę na ten temat i będzie bestseller ☺





Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2015-12-18 09:05:15

Przyrostow kosmicznych nie ma.
Według moich obliczeń, być może błędnych przyszlo od okresu najgorszego, kilka dni po redukcji do teraz (bez ładowania) Jakieś 3kg,może więcej.
Ale już wyroslem z etapu kiedy waga się liczyła.
Nie ważne jak wyglądam, ważne aby waga rosła.
Potem kilkanaście ekstra tygodni trzeba poświęcić ma powrot do tego co mogło by być bez agresywnej masy.
Nie tędy droga.

Wszystko to co sobie wymyśliłem na razie się sprawdza.
Co do joty.

Zrobiłem mini sesję, wrzucę potem to wydaje mi się że plecy w końcu ruszyły. No i nogi, klata też.
Te 3 partie na które był nacisk przez ostatnie 6tygodni.
Bo de facto jeśli progres był to podczas tego okresu, nowego treningu. Wcześniej było wychodzenie z minusa.

Wrzucę małe porównanie z okresu po redu vs teraz.
Może mi się tylko zdaje że poszło, wiadomo jak to jest, oczy widzą co chcemy widzieć.

Wojtek, jakiejś sesji w hotelu nie planuje, choć jak wyjdzie dobre zdjęcie na plaży to nie omieszkam wrzucić ;)
Najlepiej z jakąś hiszpanką
Heh