SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3839799

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Generalnie w takim racku można zrobić cały trening i sie z miejsca nie ruszać ja mam jeden..... stojak do przysiadów )))
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480
rack'i wymiatają - zazdroszczę bo u mnie nie ma żadnego

diwadek - jak ciastko domowe to jaki masz problem, poproś mamę o przepis i policz makro

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Taki to sobie poje....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254
Trzeba by jeszcze całe zwazyc po upieczeniu :) Ciekaw jestem jak takie rzeczy liczy Sol


Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-10-31 20:36:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
diwadek
O kurde fajne te raki...a pamiątki z Carbnite zacne. Choć to pierwsze zdjęcie nie bardzo mi podchodzi, za to drugie jak najbardziej :)
P.S. 2x ciastko czekoladowo-karmelowe, 2x ciastko drożdżowe - to kupowane (ma makro podane) jak to wliczasz, bo to ciasto droźdzowe wygląda identycznie jak mojej mamy także jeśli kpcze to chętnie skradne makro i będe sie nim "posługiwał" bo często nie wiem jak własnie je liczyć. A jedzenie naprawde już konkretne. Ciekawe co będzie dalej


średni kawałek liczę 20g ww / 10g fatu
jak nie wiem jak mam liczyć to zawsze tak liczę

może jest 25 lub 18 i 8 lub 13,nie ważne
ważne że coś tam liczę a resztę [minus lub plus] wrzucam do worka z możliwym błędem pomiaru na koniec dnia [~10%]

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
podeślij kosz takich słodyczy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
WojtekA4
Generalnie w takim racku można zrobić cały trening i sie z miejsca nie ruszać ja mam jeden..... stojak do przysiadów )))

nawet mi nie mów
jak robiłem I,BB to zawijałem ławkę ,dwa gryfy ,wbijałem do środka i nie wychodziłem przez 45min

teraz chociaż wyrzutów sumienia nie będę miał bo dwa dodatkowe i w rogu więc bez gapiów

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
lodzianin1
podeślij kosz takich słodyczy


co jak co ale te goowniane słodycze tutaj są tanie jak barszcz
pewnie w każdym kraju gdzie jest epidemia otyłości to tak jest
butelka wody mineralnej kosztuje tyle co 4-ro pak snickersów
ba
kola/fanta itd [po promo oczywiście] kosztuje 50% tego co dobra woda,lub na równi z średnią wodą 2l
6-cio pak chrupek /czy duże opakowanie chrupek tyle co duża bagietka

i tak można wymieniać

dlatego na wyspach tyle grubasów

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
A najgłupsze jest to, że w krajach z największą ilością grubasów i tanich słodyczy jest największa różnorodność jeśli chodzi o napoje 0 calories.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
póki mam internet i pamietam,bo tak się składa jak mam chwile czasu to sieci nie ma

dla osób którym 'Vikings' przypadł do gustu polecić moge


choć na razie oglądnąłem 1 odcinek ale zapowiada się ciekawie

Jest i Ragnar.
Ale poza jego imieniem [i paroma innymi] i tym że napadali na sasów - reszta jest praktycznie kompletnie inna,

Pewnie autorzy czerpali z innego źródła niż Ci od Vikingów.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-31 22:03:44

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

WHEY premium