SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4121402

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
Tak,do każdego posiłku 2-3 małe lyki wody

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3098 Napisanych postów 8555 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 321811
Czizas, jak Ty dajsze rade na 2-3 łykach wody.... ?!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
Tak trzeba. Ale się zastanawiam czy gorsze jest picie 2 lykow czy wlewanie 8-10litrow. Dobrze że tojlet mam niedaleko bo to dopiero jest masakra. 4 i 1/2 dnia, dziś ostatnia 1/2,a.nawet ze 2litry zostało

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 275 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5990
solaros: forma na tych zdjeciach kozak, az sie boje pomyslec co bedzie na sobotniej sesji - ale z doswiadczenia ( sledzenia twoich blogow ) wiem ze bedzie lepiej niz wszyscy i ty sam oczekujesz

odrazu przy okazji zapytam, bo wiem ze jak wrzucisz foty z sejsi to bedzie +100 stron gratulacji
-Za kazdym razem gdy w powiadomieniach wyskakuje mi 'u solarosa masz X nieprzeczytanych postow" i klikam na to to przenosi mnie do ostatniego postu w temacie zamiast do pierwszego nieprzeczytanego i musze szukac gdzie skonczylem, wie ktos jak to naprawic?

Take What You Can, Give Nothing Back!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
no i jeszcze fakt że foty nie oddadzą faktycznego stanu. Moze jakiś filmik z pozowania
1
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
8-10l to nie tak dużo ja piłem +15l

z tym ładowaniem na spokojnie sobie, niby jest strach ale zobaczysz ze łądnie wyjdzie lepiej nie dołądowac niz przeładowac, bedzie gi.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
Spokojnie będzie, już mam plan tylko go zrealizować

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Usunięty przez solaros za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 190 Napisanych postów 3119 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69569
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 688 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8922
Gratulacje Solaros, naprawdę wyszło na zero wszystko. Pozazdrościć. Śledzę i będę śledził, powodzenia

ból nie istnieje

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
To nie koniec.
Koniec jest jutro.

Dziś pomiary zrobiłem.
Waga poleciała strasznie ale zero gliko (2 tygodnie bez ładowania).
Więc ze 3kg dojdzie w 1 dzień.
W.dwa pewnie z 4-5.

Pas w tydzień -1cm
Fałdy (w tydzień!)
Klata 4mm (-1)
Bok 6 (-1)
Bebzon 7 (-2)
Udo 6 (-1)

%bf 5,5

Tyle nie ma, ale spadek o 1,4% w ciągu 1 tygodnia!!!
Ostatnio było 6,9 chyba.

WTF?

Jutro powtórzę jak zejdzie woda zobaczę czy będzie różnica.
Jeszcze tydzień temu nie sądziłem że tak będzie.

Brak ładowania tydzień temu?

Odpukac w niemalowane - ale ostania prosta (dwa tygodnie ostatnie ) trafiłem w punkt.
Aż sam jestem zaskoczony.









Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-04 18:36:49

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

electro
Polecane artykuły