[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A u mnie 100% zawsze trenuje i zero gadki.

. A tak serio, temat wiadomy. Cześć trenuje cześć przychodzi.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Jak lodzianin.
Jest kilka lasek u mnie na które aż miło się patrzy jak trenują.
Ba.
Mógłbym rzec że więcej lasek ma pojęcie niż kolesi.
Na pewno jeżeli chodzi o % ile chodzi a ile ćwiczy.

Jeśli chodzi o różne cele.
Łaski chodzą po to aby być szczuplejsze/dbać o linię.
Masa mięśniowa raczej nie jest prior.
Więc nawet jak tylko machaja to jest jakiś wysiłek i wystarczy.
Faceci z kolei, a na pewno większość, chodzi po to aby poprawić kompozycję ciała.
A przysiady 40kg czy Wl 30,po 8serii, a między seriami 10min na wpis na fejsbuka - na pewno temu nie służą.

Chodzą,pytają się a i tak dalej robią swoje i cały rok wyglądają tak samo (czyt. Jakby pierwszy raz Przyszli na trening).
Dla mnie to jest śmieszne i tyle.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-25 18:58:34

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

mjudu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 688 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8921

Wojtek z tymi celami to jest różnie, a wynika to stąd, że nie każdy idzie na trening, niektórzy idą na siłownię.

ból nie istnieje

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Teraz to się idzie na siłkę by trzasnąć focie na instagrama lub facebooka. #sport #love #hard #workout #do celu #pompa #siła #niemalekko U mnie również więcej lasek coś robi, ale to głównie te fitness zajęcia. Tak to tylko babeczki z administracji śmigają i +/- 8 innych, a ciała takie mają, że czasami idzie się zawiesić

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-06-25 20:58:33

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Sol, wznowisz dziennik??

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

jak dojdę do siebie w następnym tygodniu to pewnie tak
uwierz mi lub nie- nawet zdjęć z wycieczki nie obejrzałem
brak weny do czegokolwiek

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Dremor

Ekspert

Szacuny 2515 Napisanych postów 12794 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 841469

No niestety- cena redukcji jest ogromna. Każdy procent poniżej 10 % bf jest okupiony chvjowym nastrojem. Ja w tym roku niestety ze względu na masę zajęć (magisterka, praca itp) nie mogę sobie pozwolić na vlcd. Ale póki co próbuje normalną zbilansowaną dietę (lekka rotacja fatem i węglami w dt i dnt), jednak z bardzo niewielkim deficytem. Póki co czuję się całkiem dobrze, jestem ciekaw jak długo będzie schodzić waga.

W każdym razie chodzi mi o to, że tym razem nie chcę sobie pozwolić na chvjowy nastrój i brak chęci do czegokolwiek- w moim przypadku to rozpyerdala życie. Może ostatnie 4 tygodnie takie będą ale nie więcej. Dlatego mały deficyt, sporo węgli ( ale z kolei brak czitów, bo nie mają sensu). Jednak czy się uda, to kompletnie inna sprawa

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94821 Napisanych postów 364811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670165

sa pomocne środki do tego

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Karnityna
CLa
Hmb

Ja mam siły ale zawsze po offie ciężko wrócić.
Tymbardziej teraz jak się wróciło ze słonecznego kraju w chmury, deszcz i 12 stopni.
Odechciewa się wszystkiego.
O 23 zasypiam.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Myślałem że jest cofka więc zrobiłem pomiary wczoraj.
W porównaniu do stanu przed wylotem
Waga delikatnie Down
Pas delikatnie Down
%bf delikatnie Down.
Zwłaszcza boki.

Pogorszenie formy jest ale chyba tylko w mojej głowie.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat