[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 167 Napisanych postów 4456 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 65802

Primavika ma dodatki więc taka super nie jest.

Ja od dłuzszego czasu robie sam i takie jest najlepsze.

Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-04-29 15:20:20

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

arstorn

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 1170 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20681

__Logan__
Primavika ma dodatki więc taka super nie jest.

Ja od dłuzszego czasu robie sam i takie jest najlepsze.

Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-04-29 15:20:20

wedlug Ciebie to zly sklad
składniki:
Orzeszki arachidowe 94%, emulgator: lecytyny (z soi), częściowo utwardzony tłuszcz palmowy (zawartość tłuszczów trans <1%), błonnik pszenny (bez glutenu), aromat: wanilina.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Faktycznie. 50g czy 70g pewnie skróci nasze życie o 10lat.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 167 Napisanych postów 4456 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 65802

Nie powiedziałem, że jest zła ale że gorsza. Pozatym ja nie kupuje nic co ma utwardzony tłuszcz tym bardziej, że w maśle jest on kompletnie nie potrzebny,

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

andrzejakd

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 135 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8061

Felix też bardzo dobre masełko ma polecam też

Solaros, mam jakieś 9,5-10% bf'a widać żyłki na brzuchu, szczegolnie na dole, na klatce, barkach, lapach, fat tylko na nogach i srodkowej czesci brzuszka ;) i myślę własnie czy robic dzis ten cheat meal, bo juz zjadlem 2k kcal czyli calo zapotrzebowanie dzienne ale tylko 50g wegli i mysle czy teraz o 19 taki ostatni posilek zrobic pizze+lody+alpejskie mleczko?

Zmieniony przez - andrzejakd w dniu 2015-04-29 18:09:44

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Jak jest okazja to zrób.
Zobaczysz.
Ogólnie przy %bf <10 wskazane jest częściej.
E3-4d.
Ja nigdy nie próbowałem.
Może w tym roku się uda forme szybciej zrobić to aby ją przytrzymać będzie właśnie E3-4d.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

atsap211

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 100 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5861

Solar sory za spam ale mam jeszcze jedno nurtujace mnie pytanie, pracujesz fizycznie czy w biurze

Osobiście pracuje fizycznie - na produkcja. Jakoś ciężko mi sobie wyobrazić że mam tak długo pracować na czczo, nie chodzi o to że nie dam rady, tylko że psychicznie mam bloka.

...

kolbex

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13873

Mam pytanie do twoich posiłków zaraz po treningu, bo widzę, że bezpośrednio po przyjmujesz głównie aminokwasy i znikome ilości białka i węgli, 45min później w sumie też głównie białko. Dlaczego taki skład posiłków? (wcześniej widziałem, że zaraz po miałeś 35g waxy maize)

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Teraz mam 150g ww w ciagu dnia.
Wole zjesc 150g loda ktory mi da 35g ww i niebo w gebie przez 15min niz wypic szejka w ciagu 15sekund z 40g waxy maize i zerową przyjemnoscią.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...