[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

hehe pisz chętnie kupie tez takie założenia zawsze miałem białka i FAT na oko ww liczone, tylko najwięcej przyjemności w jedzeniu płynie właśnie z ww, wiedzę masz ogromną organizm poznałeś swój bardzo dobrze, Większość trenerów per. I innych ludzi wciskają ryż kura białka jaj brokuły nie da się ukryć chyba każdy tego próbował, oczywiście Zrobić można tak formę ale po co się męczyć jeżeli istnieją inne sposoby lepsze

solaros

...

jak teraz mi wyjdzie redukcja to napisze książkę i będę sprzedawał
jak sie wyciąć jedząc kiełbasę ,parówki i czekoladę
taki misz masz
IF+CBL+IIFYM
3w1

Dołączysz swoje zdjęcia przed i po a masa ludzi to kupi (wcale nie żartuje). Nawet jakbyś miał sprzedawać to jako ebook po 5zl na google play itp to i tak można zarobić. Im lepsze efekty i łatwiejsza droga tym więcej osób będzie na to chętnych.


Co do liczenia makro to takie pojdeście jak Twoje jest drugą ważną rzeczą obok słuchania swojego organizmu w BB. Zastanawia mnie zawsze, że ludzie licząc nie myślą logicznie przy tym, np kroisz zawsze 100g mięsa? a jak wyjdzie 101? ale jak to wyliczyć skoro wagi zwykłe kuchenne maja 5-10g przekłamania? itd itp dlatego chyba najprościej kupować kuraka i ryż w woreczkach ;)

Z ta ksiazka to joke oczywiscie.

.....choc z drugiej strony sporo osob mi proponowalo odplatnosc za pomoc.
Ale nie lubie nic robic na odyeb sie tylko po to aby kogos wykorzystac kto potrzebuje pomocy........jak to czesto ma miejsce.

Bo napisac diete 5x dziennie ryz + kurak i brokul to nie problem.
Do tego godzina cardio e2d i poleci.

Ale chyba nie o to chodzi w pomocy i zaplaty za nia.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-26 13:19:00

Ja wiem, że dżołk ale jakbyś zrobił ebook plus foty to na prawde by poszło :)
Co do pomocy to nie znasz się, zobacz na karmowskiego albo szostaka ;)

solaros

Z ta ksiazka to joke oczywiscie.

.....choc z drugiej strony sporo osob mi proponowalo odplatnosc za pomoc.
Ale nie lubie nic robic na odyeb sie tylko po to aby kogos wykorzystac kto potrzebuje pomocy........jak to czesto ma miejsce.

Bo napisac diete 5x dziennie ryz + kurak i brokul to nie problem.
Do tego godzina cardio e2d i poleci.

Ale chyba nie o to chodzi w pomocy i zaplaty za nia.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-26 13:19:00

Chłopie Ty masz o wiele większe predyspozycje do udzielania porad niż niejeden trener. Diete, trening, suplementacje owszem każdy trener rozpisze. U Ciebie można znaleźć coś czego trenerzy nie biorą pod uwagę. Czytając blog jeden, drugi u Ciebie są informacje nie tylko na temat treningu czy diety, ale też takie rzeczy jak motywacja, samopoczucie, dystans do wszystkiego, a to wszystko oparte nie na książkowych regułkach tylko na własnej skórze + potwierdzająca wszystko sylwetka. Za wszystko można podziękować, bo przeglądając różnorodne fora to nie sposób znaleźć miejsce zawierające taką mase porad/informacji jak u Ciebie. Powodzenia i owocnych sukcesów !

Popieram przedmówcę w 200%. Twój blog jest mega i masz to coś (styl?) co sprawia że nie sposób tu nie zajrzeć

Dzieki.

..... to mam genialny pomysl.
Na probe bloga zrobie na haslo.
I kto bedzie chcial zajrzec to musi wykupic abonament.
1 jedno gratisowe pytanie bez dodatkowych kosztow.

Heheheh

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-26 14:47:48

To kiepski pomysł, bo na redukcji nikt nie wejdzie patrzeć na Twoje jedzenie

płacić za to, żeby zobaczyć pyszne żarcie będąc na redukcji

Solaros chodzi mi o to, że np jestem teraz na masie na Carb Cycling- 5 dni treningowe ( z czego dwa high carb i trzy moderate carb), dwa dnt na lc.

Niby powyższy rozkład sam w sobie powinien gwarantować wrażliwość na jakimś tam poziomie, ale następny tydzień będę musiał jakoś odpocząć, bo czuję podskórnie że inaczej zawalę następne treningi. I po prostu pomyślałem czy tego całego tygodnia nie pojechać na <50 węgli. Na regenerację nie powinno mieć wpływu, a przy okazji ciało sobie odpocznie od wysokich lvl insy...

Po prostu do każdego działania próbuje sobie znaleźć zayebiste wytłumaczenie