Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
doskonale sobie zdaje sprawę
ale do 15% bf nic nie zmieniam
i tak to bedzie jakies 6% smalcu mniej niz rok temu
wiadomo ze póki malo smlacu ratio LBm:Fm jest korzystne
potem juz nie bedzie tak kolorowo
15%
ale innej metody dla mnie nie widzę obecnie
nie chce dodawac po 50kcal i pol roku obserwowac co sie dzieje
mogę złapać 2-3kg miecha - kiedy jakis nieszczęśliwy zbieg okolicznosc [wyjazd/choroba/praca/stres] pozbawi mnie tych kg w tydzień czy dwa
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-20 14:15:49
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
hehehe
do 50,000kcal posilku mi troche brakuje jeszcze
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Tak z 10burgerow dalbym.rade.
Ale nie bede probowal.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Chodzi o burgery?
No co?
Jak ostatnio weszly 3buly na raz
2porcje frytek.
Shake 300ml
3wafle
Chyba 6 batonow.
I to wszystko za jednym zamachem.
Wiec mysle ze z 10burgerami czy McSandwiczami nie bylo by problemu.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-21 10:15:28
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Wlasnie czasami cierpie.
Czasami wogole.
Malo nabialu.
Albo malo owocow.
Albo malo blonnika.
To co zauwazylem
Jak dam lody duzo + owoce to do konca dnia pozamiatane.
Kiedys jadlem zaraz po treningu litr lodow i kilka sztuk owocow ..... I koniec.
Dlatego te kilka godzin wyglada obecnie jak wyglada.
Juz nawet podswiadomie tak zrobilem bo po prostu lepie sie czulem.
Wolalbym zjesc 2litry lodow i kilo bananow ale jelitabtego nie zniosa.
Obecnie po tych 3-4 godzinach w 99% jest ok.
Wilk syty i owca cala.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html