[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dzieki.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dzis pomiary.
Identyczne jak tydzien temu.
Na moze prawie.

%bf~7..........niby.

3razy robione
3razy tak samo

Waga dopiero dzis spadla do 88.
7dni potrzebowalem na to.

NIGDY WIECEJ 48H CZITA.
Nigdy!

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

.....ale z drugiej strony tydzien temu pomiary robilem po odwadnianiu.
Wiec teoretyczmie wyniki wyszly podrasowane.

Wiec moze nadal jest progres.
Waga nie leci,ale fat mozliwe ze tak.
Malo bo malo ale leci.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

3h minely
2 posilki tez
A w nich jakies 4Kkcal

Nawet bedac w sklepie po prowiant wpadl baton,2 lody i zaraz po powrocie shake z pol kilograma owocow.
Lubie takie dni kiedy nie trzeba patrzec na ilosc ww tylko je sie co jest w zasiegu wzroku i rąk.

Zostalo 7h uczty.
Minimum 3 posilki + przekaski.
Minimum 5Kkcal wpadnie.

Kolejka do mojego brzucha juz jest ustawiona.
Teraz pora na muffinki,slodkie bulki,nalesniki i dopcham to wszystko litrem lodow.

Dziekuje
Dobranoc.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-17 19:32:37

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

rmxprzemo

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 47 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14950

Ja osobiście lepiej się czuję bez cheatów. Wywalony brzuch przez dwa kolejne dni to jest to co dołuje mnie strasznie. Poza tym reagując dobrze na węgle nie ma chyba potrzeby cheatować częściej niż raz na miesiąc lub dwa. Mam do Ciebie pytanie. Jak ze spożywaniem warzyw u ciebie ? Starasz się zjeść konkretną ilość w ciągu dnia czy raczej sięgasz po nie podczas większego głodu, bądź w celu urozmaicenia michy ? Widzę, że nie wliczasz. Czy uważasz, że nawet jakbyś spożywał ok. kilograma warzyw nie spowolniło by twoich postępów ?

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17444

Osz Ty!

jedz na zdrowie

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 8091 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42923

Smacznego:)

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Warzywa nie wliczam.
Ciezko jedzac wsrzywa, nawet duzo,w przypadku kiedy nie idzie wine zrzucac na nie.

Jesli nie idzie to na pewno nie one sa tego powodem.
Warzywa srednio maja kilka g wegli tylko.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96128 Napisanych postów 366636 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675596

7% idealnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17444

solaros
Warzywa nie wliczam.
Ciezko jedzac wsrzywa, nawet duzo,w przypadku kiedy nie idzie wine zrzucac na nie.

Jesli nie idzie to na pewno nie one sa tego powodem.
Warzywa srednio maja kilka g wegli tylko.

Poza tym, czy w niektórych warzywach nie ma tzw. "ujemnych" kalorii (i jak to działa)? Z tego co pamiętam to brokuły, kalafior, kapusta, ... mają mniej kalorii niż organizm potrzebuje do ich strawienia. Ale tutaj to musicie mnie Panowie wyprowadzić z błędu, jeśli się mylę.