[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

thorin

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 413 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10782

Może to będzie głupie pytanie - o co chodzi z T1-T4 - czy to są kolejne treningi - czy robisz tyle serii na treningu

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

t1 - tydzien1
t4 - tydzien 4
itd

wrzucam wszystko aby zobrazować progres/regres

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

pizzy nie jadłem z 3-4miechy?
wczoraj zjadłem prawie dwie
zostały dwa kawałki

dzisiaj rano jak się na nie popatrzyłem to prawie puściłem pawia
dobrze
mam spokój z pizza na kolejne 3-4miechy

waga rano po toalecie ~92kg czyli jakieś +3kg
waga obecnie juz 91kg
dziwne

rano jak balon wyglądałem i tak też sie czułem,teraz juz praktycznie jak w sobotę rano
może nie aż tak płaski ale zmieniło sie o 180stopni w ciągu 6h
dziwne

suple mi sie konczą,cześc już powymieniałem na inne
reszta styknie na 2-4tygodnie - co zgra się z moimi planami

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

GE$TREe

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1666 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11412

Ladne czity robisz Solaros ,ale ja teraz po tym weekendzie stwierdzam ze to nie dla mnie mam IBS na 100%. Obzarlem sie jak cholera i takie wzdecia , bole jelit , i biegunka taka ze szkoda mowic... Wygladalem jak balon a po 6 wizytach w WC w nocy cala woda zemnie zeszla i jak deska znow jakby cheata nie bylo..

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94902 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403

fajna ta koszuleczka sfd

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Jedna z pierwszych.
Ale mam gdzies te pierwsze-pierwsze.
Te biale z logo kulturystyka.pl sklep sfd.

Gestre niekoniecznie to musi byc Ibs.
Moze byc efekt przejedzenia.
Zla kompozycja pisilkow.
Nietolerancja jakiegos skladnika (np laktozy?).

Z reszta jesli robiles to pierwszy czy drugi,trzeci raz to lepuej zrobic alno czysto albo na 50% albo na produktach do jakich masz pewnosc.
Na pewno nie byle co i na maxa.

Wiele osob konczy na kiblu bo sie przeliczyli.
I wcale to nie mudi byc oznaka choroby.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-03 23:52:35

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-03 23:57:15

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Pros

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 152 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3669

u mnie ostatni cheat day około 6k kcal z fastfoodów i czekolady, zupełnie olałem podaż elektrolitów, w efekcie bóle stawów i osłabonie mięśnie przez kolejne dwa dni (kwasica).. u Was też się to zdarza?

...

GE$TREe

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1666 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11412

Solaros z powodu laktozy napewno nie bo nie jadlem w ogole nabialu w ten dzien ,tym bardziej ze nabial jem normalnie prawie codzienie i po prostu nie mam z tym problemow. No z posilkami przesadzalem bo nutella , tu zaraz owoce ,zaraz mc donald

Ale kiedys tez robilem cheat day-e i tez mialem bole jelit itp ale takiej biegunki to nie mialem ,coz i tak jednak wole zostac przy cheat mealu ale czesciej nzi cheat day :P