kolana

powiem Wam, że narty to fajny sport, ale trzeba mieć zdrowe kolana..... oj nie ! absolutnie i w żadnym wypadku próbowałem ... i dzięki opatrzności przeżyłem i cało wyszedłem jednak kierownica i hamulce to są przydatne sprawy , a tu dwie dechy i po śliskim w dół i co najwyżej dwa kijki , chyba tylko po to żeby jeszcze się w kulasy wkręciły albo [...]

[...] też porusza się w obrębie tych samych przepisów a na ulicy tego nie ma więc nie silisz się na cuda wianki tylko sięgasz po najprostsze środki a najprostsze środki , pięści kolana łokcie , podciąć wywalić i zayebać kopa na łeb albo kichy wyobraźmy sobie hipotetyczną sytuację przeciętny facet 175/180cm +/- 85kg między 20 a 40 lat który nie jest [...]

Najbardziej mnie śmieszą te męskie koszulki po kolana jak sukienki Do tego dżinsy pedauki, czyli getry I adidasy z podeszwą jak ponton

Rower i to znacznie, jeśli chodzi o kolana

Mowia ze sport to zdrowie... i tu wymieniam zdrowych sportowcow Grasik,..., Kolanko, łękotka Tasiek, narty, kolana, ACL, łękotki, 3 srubki Shelly,...., kij hrhrh w łydce Marcinecki, ..., bark, kolana Elite,..., bark Tykos,...., bark albo reka albo cusik innego /prosze o sprostowanie/ Uka P.,...., narazie narzeka na biodra, kolana itd Kolezanka I, [...]

[...] Lecz idzie w miejsce upatrzone wprzody, Na jaki murek lub na ciemne schody. Tam gniotąc usty o ścianę opieram, Lekką spódniczkę z koszulką poddzieram... Już me kolana między kolanami... Pieszczę się trochę z ciepłemi udkami, Z małym kędziorkiem, który każdy lubi, Co swą gęstwinkę aż na brzuszku gubi... Nareszcie w krzyżach [...]

[...] przypadku prostowania ramion na wyciagu na triceps tez sciagac lopatki ze caly czas sciagniete trzymac, nie spamuj, a w tym cwiczeniu nie mysl o lopatkach tylko o tricepsie kolana mi przeszkadzaja przy wioslowaniu sztanga... uginam nogi i pochylam sie? Skarzysz sie zamiast radzc sobie jak facet. Kolana ma kazdy i jakos sobie radzi. Nie uderzaj [...]

[...] serie 1. 20kg x 10->15x6->bez ciężarux10 2. J.W. PRZEDRAMIĘ 1. 4 serie łączone unoszenia sztangi nachwytem (12 powt.) + uginanie nadgarstków ze sztangą w oparciu o kolana (16 powt) BRZUCH Spięcia oraz wznosy nóg i skosy w domu:P Ponieważ już mi siłkę zamknęli:P Ogólnie trening udany, szczególnie kiedy zacząłem się rozkręcać pod koniec [...]

kolana czuje jakby mi zaraz wyskoczyc miały a ciezary smiezne niewiem czy marty tak yebie kolana czy co Burdzy co gadąl na filmiku ze nie robi mc bo ma rozyebane kolana wiec idac tym tropnem moze od mc bola albo od siadów teraz fbw cwicze takze xD znaczy robi mc ale taki kulrurystyczny w sensie bez odkładania sztangi a nie chciał robic taki [...]

Ja kolana nawet czuje przy lekki trucht idzie . Nie ma mowy o bieganiu . Chodź w tym roku i tak jest lepiej niż w ubiegłym . Tam to nawet marsz na bieżni dawał się odczuć Przej**ane, ale tez standard zalezy jakie sporty uprawiałes od mlodosci. I ulubiona wymowka 80% sztuk z ktorymi gadam, "czemu sportu nie uprawiasz" a bo mam kolana rozwalone i [...]

Tasia: sprostotestuję na kolana nie narzekam, jedno coś mi raz strzykało, ale to pewnie z obicia o kant stołu. Już nie boli i w ogóle kolana mi się nie odzywają. A biodra to też chyba mam wrodzone a przy sporcie tylko się ujawniły. oraz: Grasia: zawsze myślałam, że anus to jest od tyłu, więc trochę mi się ten art do kupy nie składa . BTW [...]

[...] jest dalekie od prawdy- większość trójboistów ma problemy z odciekiem lędźwiowym (chociażby Daniel Miller, jeśli lubujemy się w podawaniu wielkich nazwisk), a dwuboistów z kolanami od odbijanych siadów dynamiczno-siłowych (choćby trójka polskich sztangistów panów po operacji kolan: Kołecki,Dolega,Kleszcz ). Siady trójbojowe są bezpieczniejsze [...]

Żaden sport wyczynowy nie jest ani zdrowy, ani bezpieczny, dotyczy to również trójboju i kulturystyki. Ciężkie przysiady obciążają kręgosłup i kolana, owszem, ale równie dobrze można powiedzieć, że gra w piłkę nożną obciąża stawy skokowe i nie jest to żaden powód, by z niej rezygnować, jeżeli ktoś lubi taką formę aktywności. Ciężkie siady może [...]

[...] widzę nic dziwnego 95% kulturystów wykonuje takie przysiady aby skupić się w 100% na czwórkach a nie np. na pośladkach Jedynie Ci którzy zaczynali od trójboju schodzą atg A kolana oczywiście że nie powinny wychodzić poza linię palców bo trzeba ruch zaczynać od bioder i wtedy wiadomo że kolana będą przed palcami, chyba że ktoś ma genetycznie taką [...]

[...] trochę do niewielkiego pudełka na żywność; uważaj jednak, żeby nie sypać nią na prawo i lewo, bo czeka cię dodatkowe carido- odkurzanie po zajęciach; -stabilizatory na kolana- pomocne po przebytych urazach lub przy niewielkich dolegliwościach bólowych; zwiększają komfort psychiczny podczas przysiadów- wrażenie łatwiejszego wstawania (jeśli [...]

[...] leżącej: 1. Obrona przed duszeniem dłońmi z boku – napastnik klęczy obok broniącego się. Szarpnięcie, odepchnięcie, wsunięcie kolana, odepchnięcie i kopnięcie. Q. Zastosowanie przedmiotów codziennego użytku w samoobronie: 1. Ćwiczący uczy się określać (identyfikować) przydatność i możliwość [...]

[...] pospinane pasami i wygladaja jak balerony... z tym wyciskaniem z nogami w powietrzu, to widzialem duzo ludzi w irl, ktorzy zapieraja sie nogami o sciane albo blokuja na czyms kolana a w pl na sieciowkach czesto widzialem , jak partner treningowy, uciskal tego co wyciskal na kolana :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/30/2019 5:57:15 PM

@diablo ja z kolana sciagalem 40 ml z najszerszego 40ml. Dziurawisz jak masz stan zapalny okolo tygodnia i stan sie pogarsza lub nie zmienia. Wtedy mozesz podejrzewac ze siedzi ropa. Nie rozpoznasz tego czy jest cxy nie bo rownie dobrze moze jej nie byc a bedzie gula w ch**. Igla 1.2 mniejsza bez sens, przez 06 sciagac to jak dla mnie zart. Ja 0.8 [...]

@diablo ja z kolana sciagalem 40 ml z najszerszego 40ml. Dziurawisz jak masz stan zapalny okolo tygodnia i stan sie pogarsza lub nie zmienia. Wtedy mozesz podejrzewac ze siedzi ropa. Nie rozpoznasz tego czy jest cxy nie bo rownie dobrze moze jej nie byc a bedzie gula w ch**. Igla 1.2 mniejsza bez sens, przez 06 sciagac to jak dla mnie zart. Ja 0.8 [...]

Ja kolana nawet czuje przy lekki trucht idzie . Nie ma mowy o bieganiu . Chodź w tym roku i tak jest lepiej niż w ubiegłym . Tam to nawet marsz na bieżni dawał się odczuć Przej**ane, ale tez standard zalezy jakie sporty uprawiałes od mlodosci. I ulubiona wymowka 80% sztuk z ktorymi gadam, "czemu sportu nie uprawiasz" a bo mam kolana rozwalone i [...]