Jeśli chodzi o półgardę, to miałem na myśli pozycję z góry i kolana na krocze. Idzie znaleźć miejsce na lekkie podniesienie kolana i uderzenie w punkt. Co do palców w oczy to chociażby w pozycji bocznej można wciskać paluchy. Ba, jak wykluczy się jedną rękę a głową przyblokuje drugą, to można bezkarnie paluchy wpychać. To samo przy dociśnięciu [...]
[...] w chvj w górę, więc naprawdę jest spoko. Teraz tylko się prześlizgnąć przez studia jakoś. Ja mam chrondomalację 2 stopnia w kolanie. Dużo pracy, nauka wzorców w ruchach które powodowały obciążenie kolana nadmiernie, odpowiednia siłka i jak na razie bez dolegliwości kolana. Jak przez najbliższe miesiące będzie dobrze to szykuje się reprezentacja.
Dla mnie najbardziej sprawdzają się fronty, lowkicki i kopnięcia na kolana na ulicy. Żądko się muszę wdawać w boksowanie Klincz i kolana na łeb też, ale już nie mam takiej fantazji jak kiedyś i boję się zwyczajnie że kogoś mocno uszkodzę i będę miał kłopoty. Kiedyś moje ulubione
[...] oczy. Ja raz na treningu MMA z takim jednym chłopem graliśmy na rozgrzewce w taką zabawę co trener kazał robić co często się robi, że przeciwnik ma dotknąć twojego barku lub kolana i jak to zrobi to robisz pompkę, ty masz unikać tego i jednocześnie robić to samo. Gość chciał dotknąć kolana, a ja barku i poszedł palec w oko dość mocno. Szczerze to [...]
[...] konało w głowę w MMA to głowa temu co oberwał nie odskakuje do tyłu jak po kopnięciu, i wygląda to słabiej, ale tylko wygląda. W końcu czaszka się w MMA wgniotła właśnie od kolana, a nie od żadnego kopnięcia (MVP vs Cyborg). Overeem też chyba uszkodził czaszkę dla Fujity jeśli się nie mylę Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-07-07 22:48:12 Na [...]
Źle się czuję, bo wsadziłem przypadkiem koledze palec w oko przy takiej rozgrzewkowej zabawie, że ten kto dotknie kolana robi pompkę, a ten co dotknie barku robi sprawla. No i jak ja chciałem dotknąć jego barku to on się schylił, żeby dotknąć kolana i się mocno nadział. Tak z minutę go bolało, ale na szczęście nic poważnego.Jakoś pecha mam. [...]
[...] po walce pytają po choy obalał skoro mu to nigdy nie pasowało i chciał wojny w stójce. Odpowiada, że nie wie xD 8 walka Graham Dostawanko na dziure, oczywiśćie wina kontuzji kolana które jest w tragicznym stanie (w kolejnych walkach sie nie odezwało, a w Pudziana to nawet walił kolana z całej pisdy) 9 James McSweney Zawodnik 3 ligowy obala [...]
ale Rytkow nie cwiczył 11 lat na siłowni zobacz jak wygladał rok temu albo 2 lata temu? jak prosiak brzuch po kolana i co to znaczy nie naturalnie jak tylko na suplach forme robi xD
ale Rytkow nie cwiczył 11 lat na siłowni zobacz jak wygladał rok temu albo 2 lata temu? jak prosiak brzuch po kolana i co to znaczy nie naturalnie jak tylko na suplach forme robi xD E co ty świeżak wiesz :0
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
