czym

bardzo ladnie, nie ma po czym cisnac, graty!

Ja w przeciągu trzech dni -6 kg tylko po odcieciu wegli,wiec nie wiem w czym problem

Ja w przeciągu trzech dni -6 kg tylko po odcieciu wegli,wiec nie wiem w czym problem My mowilismy o 1 dniu, ty w przeciagu 3, wiec nic to nie ma do rzeczy, genius to mi nie wygladasz %-)

masarnie ales nabity! pieknie! a tak jest u mnie za 2 tyg odwadnianie ladowanie i szczyt.zobaczymy co to wyjdzie. foto z marszu bez treningu bez pompy poszedlem do rodzicow i do kolacji strzelilem kilka fotek. kichy napchane bo czit dej. przepuklina na pepku wiec brzydko wyglada(operacja w pazdzierniku) i 3 miechy wolnego od silki.... bedzie po [...]

[...] Dziękuję za miłe słowa. Będę mógł jeszcze bardziej się postarać i jak zdrowie dopisze (patrz - brak kontuzji) to w next sezonie musi być tylko lepiej. Za każdym razem zdobywam nowe informacje na temat własnego ciała, jak i na co reaguje Dmq92, fakt, piąchę miałem zawsze dużą, nie dość, że rozbitą konkretnie, to i przywalić musiało być czym;-)

Nie chwal się, kiedy trening robimy? %-) Dodam i ja obecnie coś z redukcji, 36 dni do startu. Świało z doopki ale coś widać. Ogólnie dawno mnie tu nie było, ale nie zrobiłem tak imponującego progressu także nie ma się czym chwalić. Aczkolwiek , się nie opyerdalałem napewno https://naforum.zapodaj.net/thumbs/9a080c16232e.jpg

Dokładnie, po co takie głupie gadanie. Sam lecę grama teścia, ale mnie nikt nie pytał %-) Żebyś wiedział na czym leciał Marian zdobywając medal na MPJ 1,5 roku temu (foto aktualnej formy wrzucał dopiero co), to byś w życiu nie uwierzył. Do tej pory wielu nie wierzy jak im mówię. Trenu to on wtedy na oczy nie widział. Jedni potrzebują więcej, inni [...]

Panowie - o czym była mowa przed chwilą? To nie jest temat do obrzucania się mięsem ani do dyskusji. To ma być TCHP i jeśli tego nie zrozumiecie to będzie odpoczynek od forum. Łodziak wskazał temat do dyskusji i proszę się do tego zastosować.

[...] ale tak czasem w zyciu bywa, priorytety sie zmieniaja i glownie przez wydatki jak i zycie prywatne poszla taka decyzja, teraz wiem +/- ile trzeba by byc wiekszym, z czym to sie wiaze i dla mnie silownia i bb to teraz bardziejj hobby niz zycie i jego glowny cel, wiem ze smiesznie to brzmi ale coz... wzrost jakos 190-192 waga tutaj byla [...]

[...] jaki to toxyk ;) Wracajac do popraedniego postu, dochodzi tez kwestia jedzenia i sam widze po sobie. Co innego jak ktos zje 2x dZiennie stek wolowy a co innego ja ktos pol diety uzupelnia wpc, no ludzie z czym do ludu. Ja wiem ze kazdy orze jak moze ale taki pros zazwyczaj to siano jednak ma i uwazam ze to tez robi spora roznice. (Samo zarcie)

Nie temat od tego skoro jesteś taki oczytany to powinieneś wiedzieć o czym mówię używając tego stwierdzenia i jeszcze podając przykład. Nazwa nie poprawna ale sens wiadomy Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-04-23 14:23:40

Nie temat od tego skoro jesteś taki oczytany to powinieneś wiedzieć o czym mówię używając tego stwierdzenia i jeszcze podając przykład. Nazwa nie poprawna ale sens wiadomy Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-04-23 14:23:40 'do edukuj' się odnośnie twojego 'zepsutego' metabolizmu: https://en.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment [...]

[...] 92kg i ta waga już nie zmienia się, wysycony organizm kurła :)) https://pics.tinypic.pl/i/00969/hy7thqttxb4a.jpg 0 hamulców, 0 treningu, tylko odpoczynek ducha i ciała. Woda czym dłużej tym bardziej siedzi, dużo też opalanie robi roboty na niewyraźna sylwetkę, nie jakieś drinki z all-inclusive%-)}:-(|-) Zmieniony przez - Mazee171 w dniu [...]

[...] BM, Bioniche, na próbe Moderion, jakies resztki Malaya ze starych zapasów. Dawek pisal nie bede bo na dniach wreszcie sam swój blog tutaj zaczynam ale leciaeml chwle enan po czym przeszedłem na propa, npp, proviron i delikatnie masteron który jest razem w mixie od Malaya jednak dawki malutkie wiec luzik. Jeszcze winko inj Bioniche leci i clen DB [...]

Dziękuję za uwagę. Podpisali ze mną kontrakt jak jeszcze było ok. Po odstawieniu glutenu nabrałam, później poszło mi przez terapię hormonalną. Wygląda na to, że wszystko jest ok. 90cm w biodrach to fakt, absolutne minimum. Licząć 0,5-1 kg tygodniowo powinnam się wyrobić do końca czerwca. Mam ok. 6 tygodni. Moim zdaniem brzmi dość rozsądnie. Czym [...]

Z czym lepiej rozpuszczac gainera z mlekiem czy z wodą ??

[...] ramion (hantle) nadgarstki mi się bardzo wyginają do dołu i zapobieganie temu kończy się bólem nadgarstków. co z tym zrobić? - w sumie nawet nie moge sobie wyobrzic w czym problem- może nierówno trzymasz te hanteki, świetnym ćwiczeniem jest uginanie ramion ze sztangą i na nie polecam zmienić te hantelki jeżeli tych problemow nie uda sie [...]

wszystko zalezy z czym ten biceps łączysz na treningu jeśli z plecami to wystarczy w zupełności Pamiętaj że przyrosty to nie tylko zasługa treningu ale w większym stopniu diety i regeneracji pozdro

[...] stronie tego wątku). Niestety, w tej dziedzinie jestem zupełnie zielony i nie rozumiem kilku pojęć, w atlasie też nie występują... Mianowicie, mógłby mi ktoś objaśnić na czym polega: - uginanie nóg na maszynie w leżeniu przodem - prostowanie ramion na wyciągu Istnieją jakieś alternatywy dla ćwiczenia nr 1 oraz nr 11? Czy ten zestaw będzie [...]

[...] Niestety, w tej dziedzinie jestem zupełnie zielony i nie rozumiem kilku pojęć, w atlasie też nie występują... Mianowicie, mógłby mi ktoś objaśnić na czym polega: - uginanie nóg na maszynie w leżeniu przodem - prostowanie ramion na wyciągu Istnieją jakieś alternatywy dla ćwiczenia nr 1 oraz nr 11? Czy ten zestaw będzie [...]