czym

Extrakcion chyba nie widziałem,o czym to było ? Possible-dziś grasowałem w twoich rejonach ale tylko szybkim przejazdem,bo inaczej byśmy sie pewnie spotkali :) /SFD/2023/4/4/296432f03f914120919c0be78d8ca330.jpg

[...] komputera i AL,która podejmuje niezbędne decyzje,jest też róznocześnie i sądem i policją. Coś na dzisiejsze czasy,gdzie ludzie chetnie rezygnuja ze swojej pełnej wolności w zamian za wieksze bezpieczeństwo i czym wszystkie aktualne władze czaruja swoich przychylnych temu obywateli :) /SFD/2023/12/29/383c1f793e5e463ebd5c1768b6adb1ca.jpg

[...] jest coraz gorzej, a ponoć 5 sezon już w planach. I ucieszyłem się, że na Netflix ma być serial 'Agenci NCIS' tego jest chyba z 20 sezonów . ale ogólnie też każda sprawa o czym innym, ale od 1 sezonu to się zna relacje między bohaterami głównymi śledztwa, a tu kochany Netflix zapuścił od 15 sezonu, więc nie oglądam i tak na znak protestu %-) [...]

[...] 5 serii zasadniczych 6. Ciężkie szrugsy 3-5 serii po 10-30 powtórzeń (albo na maxa) 7. Ciężkie wspięcia na palce 3-5 serii po 30-60 powtórzeń (albo na maxa) Gdzie mógłbym wstawić żurawie? Czy znalazłoby się miejsce na box squat? Czego jeszcze mógłbym się pozbyć albo co mógłbym czym zastąpić? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2011-10-09 20:34:37

[...] mase - powstal on dosc dawno...wydaje mi sie ze byl troche wzorowany na wzorcach amerykanskich(ale to tylko moje domysly) gdzie zalecaja spozywac wieksza ilosc bialka - z czym to jest zwiazane? mozliwe ze z tym, ze w usa legalne sa prohormony i niektore sterydy, a jak kazdy zapewne wie biorac w/w 'uzywki' organizm jest w stanie przyswoic [...]

[...] chcial.. koles do tego wie raczej duzo o tym co robi, wiedze ma ogromna - awf pewnie wiele go nauczyl i mgr z supli i saa pisal. Jak zaczyna wywody o saa to nawet nie wiem o czym on q gada do mnie - biochemia itp shity poziom kosmiczny dla mnie. Wierze wiec w praktyczne jego wyniki a nie napchanie sie 3.5g bialka jako warunkiem czegos. Kazam [...]

Jak dla mnie trochę tego za dużo;] Tym czym obecnie ćwiczę to lekko zmodyfikowany plan który tam kiedyś poprawiał mi Michał (nie pamiętam jak miał dokładnie ksywę) ale znał się na tym co robi;] Jeśli chodzi o dzisiejszy trening to już go odbyłem bo robota na 14 dzisiaj ;/ Płaska - tutaj niestety musiałbym dorzucać min. po 5kg a nie czułem się [...]

Trochę poćwiczyłem na wf i się porozciągałem , także już jest dobrze:-) Ale zakwasy lubię , a najbardziej na nogach !! :D Później dam wpis co i jak z czym się je - jak się trenuje %-)

"na nogach nie sązłe najgorsze na klacie/barki :D:d " Jeszcze nie wiesz o czym mowisz. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-03-10 18:50:28

co są ogromne? zakwasy? po czym niby?? };-)/-)_ Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-04-13 18:58:39

Dobrze wiesz po czym i dlaczego :D !! Dzisiaj trening , wieczorem wpiska poleci !! ---------------- Trening: BARKI + ŁAPY 1. Wycisk siedząc, hantle 12p + regresy 22kg x 12 26kg x 12 30kg x 12 ostatnio 26kg +regres 18kg x 18 ostatnio tak samo 2a. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 15p 30kg x 15 40kg x 15 45kg x 15 ostatnio 40kg 2b. Unoszenie [...]

Jednak miejscowe spalanie tłuszczu jest możliwe ... u Longera %-) Tylko zacząłeś ćwiczyć bebech i kostki na brzuchu zaczęły wychodzić oraz -3cm w pasie. Kvrwa na czym ty jedziesz, przyznaj się };-)

Powiedzcie mi jedną rzecz, czym różnią się płatki owsiane błyskawiczne od zwykłych? Wszystkie wartości odżywcze z etykiety są takie same, tak samo się przyrządza, jedyne co zauważyłem to te błyskawiczne są tak jakby rozdrobnione a zwykłe nie

Wodę może łapiesz? Ja tak mam po śmieciowym żarciu i nie ważne czy węgle czy tłuszcze. Też nie wiem czym to spowodowane. A jak z warzywami? Może za mało błonnika? :P

"to związane z czym innym." Z czym? Ja walcze o technike 100%

[...] Odd w ciągu swojej kariery zdobywał tytuły mistrza świata w wielu różnych dyscyplinach (oczywiście również w zawodach StrongMan), a najciekawszym faktem jest to, iż czym lata upływały tym Odd zdobywał więcej tytułów. Do tego cenię go za wszechstronność, przecież w latach siedemdziesiątych występował nawet w lidze NFL, ale niestety z [...]

[...] powiedzieć wielka sile tzw. miałem więcej siły niż rówieśnicy i musiałem sie gdzieś wylądować, aż wreszcie odnalazłem te miejsce, którym jest sztanga i obciążenie przy czym idzie maksymalne skupienie i wyciszenie. Jest to coś pięknego trudnego do opisania, określenia i mam nadzieje ze jeszcze przez wiele lat będę miał zapal i zdrowie aby [...]

[...] a raczej strongwomen zasługuje oczywiście Aneta Florczyk. Swoją karierę sportową zaczęła w wieku 16 lat. Dzięki swojej determinacji, uporowi i ciężkiej pracy osiągnęła to o czym inni mężczyźni, nie wspominając już o kobietach mogą tylko pomarzyć. Jako pierwsza Polka przekroczyła barierę 500 kg w trójboju siłowym. Jako druga kobieta na świecie [...]

maupa i te przywodziciele nie takie ulane jak u mnie normalnie dawaj górę, bo grzeszysz nie dając a męska część na bank będzie miała na czym oko zawiesić

Tego nikt nie bedzie wiedzial za ciebie. Zrob to co uwazasz za stosowne, zawsze sa dwie drogi, ty wybierasz ta ktora uwazasz za sluszna. Czym wiecej danych zbierzesz na swoj temat tym lepiej bedziesz mogla wybierac. Doswiadczeni zawodnicy wiedza na temat swojego organizmu wszytsko , wlasnie dzieki temu ze probowli roznych opcji, spisywali efekty [...]