czym

[...] sztangą-4x8 Wyciskanie sztangielki płasko 4x10 OHP-5x8 Uginanie przedramion młotkowo 3x10 Francuskie uginanie 3x10 Podobno ćwiczenia z hantlami pomagają Jak się zastosuje wyciskanie sztangi A potem zrobi sztangielki prawda to?? Ale w czym mają pomagać bo nie za bardzo rozumiem w czym to ma pomóc i na jakiej zasadzie. Sprecyzuj pytanie.

i czym ci sie to objawialo oprocz mroczków, czy okulista po podstawowym badaniu dna oka juz widzial ze cos nie tak ? Jesli chodzi o śnieg optyczny czyli o to o czym jest temat to zadne badania nie sa w stanie zdiagnozowac tego, ja mialem juz robione chyba wszystkie.

[...] wątroby. Taki stan zafundował sobie przez te cukierki wypisane powyżej zażywane niezbyt rozmyślnie. Lekarz jeżeli robił badania i wie że organizm nie wyrabia jest się czym martwić i należy podjąć stosowne kroki, natomiast jeżeli badania przeprowadzone nie zostały a lekarz tak sobie po prostu gada... niema się czym przejmować, 90% z nich na [...]

Ano, jak Nightingal, może już sama rozgrzewka zabiera sporo sił- wtedy ciężej o progres w głównych najważniejszych seriach:-) Jeszcze ku pocieszeniu odnośnie roweru- ja ostatnio też straciłem coś z czym wiązałem sentyment wielki- większość zdjęć z ostatnich 10lat, po awarii dysku:-( Ale cóż no, trzeba żyć dalej;-)

[...] - ale jeśli w którymś momencie puszcza technika (zaokrąglone plecy, ciągnięcie w przypadkowe miejsce, ciągnięcie ramieniem a nie grzbietem, znaczne przeprosty w łokciu w dolnej fazie ruchu) - to przestaje się opłacać takie ćwiczenie. Więc szarpanie ok - ale technicznie również a nie stojąc pionowo i ciągnąc czym tylko się da byle podnieść

[...] nazwać. ale niech tam. jedzenie dzisiejsze śniadanie, jutrzejszy obiad w słoiku (poszłam na łatwiznę i wyciągnęłam zagotowany parę dni temu słoik z ryżem i mięsem) i to, w czym jestem już monotematyczna (prawie jak w tematyce wiosłowania) - dzisiejsza pizza na serowym spodzie. /SFD/2017/5/23/ca393ca987734504b6ec7fcfc9caef03.jpg Zmieniony przez [...]

[...] tradycyjnych - to wtedy siłą rzeczy trzeba się było z ruchami wykrocznymi zaprzyjaźnić jako akternatywą siadu. # robie wpis teraz dopiero, bo w zasadzie nie było o czym pisać. DT miał być wczoraj, ale utknęłam wczoraj w wymuszonym korku ponad godzinę (bo pół osiedla zamknęli ze względu na jakąś imprezę driftową) i już po łącznie dwóch [...]

Ja bym mniej akcentował te biodra i raczej zgrał to lekko w czasie z ugięciem kolan:-) Ale wiem, że chciałaś dokładnie pokazać nam to, o czym mówił Rion:-) Jednak prostu zszedł bym w dół starając się trzymać w miarę prosty tułów- ale to się tak łatwo mówi;-) Coś jak tu (1:17), choć tutaj już pod koniec jest walka i technika kuleje;-) [...]

[...] - im więcej urozmaicenia - tym wszystko lepiej wchodzi, ale klasyką też się nie pogardzi :) # 31/07 basenowo/pływacko kolejna nudna wypiska niesiłowa. krótka, bo nie ma o czym pisać. dzikie tłumy na basenie bo gorąco. /SFD/2017/7/31/f6d2aadae9c34aa9b229f11364afa79b.jpg i fotograficzny przegląd paszy. z ciekawostek - robiłam dziś naleśniki [...]

[...] to pytaj może czasem da się pomóc:-)) Rion - masz absolutną rację z tymi zdaniami - pamiętam że zaczynałam czytać i po paru zdaniach łąpałam się na tym że już nie wiem o czym czytam, wracałam do początku i to samo. na razie nie będę chyba do tych artów wracać, ale of kors - pytać to będę na pewno jeszcze o niejedną rzecz ;) # 02/08 - DT [...]

[...] zapytać, coś podpatrzyć itp. Night - fotę fajną znalazłeś ;) oj po czwartej pętli po lesie to już mi było wszystko jedno wtedy :) Czawaj - dzięki. to prawda - wiem teraz na czym musiałabym się skoncentrować, żeby było lepiej. Te 100 km - to chciało/nie chciało - wiedząc, że jestem tam tak krótko, chciałam z tego pobytu wynieść jak najwięcej. [...]

Crossfit u mnie zdycha śmiercią naturalną - już nawet tego crossfitem nie nazywam. Przychodzi garstka ludzi zazwyczaj. A co do mnie i fotek z treningu - to po prostu nie ma czym się chwalić. Ja raczej przerzucam żelastwo niż pracuję nad sylwetką.

Eee chciałabym wakacje.. w tym tyg zawodowo we wrocku. Już na wylocie na szczęście..a ze treningów zupełnie brak w tym tyg to nie było o czym pisać. Barcelona w przyszłym tyg od poniedz do czw. Ale tez nie wakacyjnie niestety.

Eee chciałabym wakacje.. w tym tyg zawodowo we wrocku. Już na wylocie na szczęście..a ze treningów zupełnie brak w tym tyg to nie było o czym pisać. Barcelona w przyszłym tyg od poniedz do czw. Ale tez nie wakacyjnie niestety. Nie wakacyjny wyjazd ale zawsze może choćby wieczór jakoś miło spędzić aktywnie lub całkiem na relaksie.

Eee chciałabym wakacje.. w tym tyg zawodowo we wrocku. Już na wylocie na szczęście..a ze treningów zupełnie brak w tym tyg to nie było o czym pisać. Barcelona w przyszłym tyg od poniedz do czw. Ale tez nie wakacyjnie niestety. Nie wakacyjny wyjazd ale zawsze może choćby wieczór jakoś miło spędzić aktywnie lub całkiem na relaksie. Ehh, aktywnie [...]

Padme tak z ciekawości czym zajmujesz się zawodowo po te targi wyglądają jak elektronicznej rozrywki :-))

tak, zostały usunięte, bo z czym do ludzi :) nie lubię znikać bez słowa, więc tak po prostu chciałam powiedzieć do widzenia. czas dla mnie trochę odpocząć od dziennika, co nie oznacza, że od treningów - planuję wskoczyć w tym tyg. na czterowdniową hybrydę z akcentem na nieszczęsny poślad i tył uda. czas prowadzenia dziennika tutaj był dla mnie [...]

tak, zostały usunięte, bo z czym do ludzi :) nie lubię znikać bez słowa, więc tak po prostu chciałam powiedzieć do widzenia. czas dla mnie trochę odpocząć od dziennika, co nie oznacza, że od treningów - planuję wskoczyć w tym tyg. na czterowdniową hybrydę z akcentem na nieszczęsny poślad i tył uda. czas prowadzenia dziennika tutaj był dla mnie [...]

[...] czy z różnym tempem i różnym ustawieniem. przyznam że głupio strasznie mi się z tego powodu zrobiło, zwłaszcza, mając dziennik w tak zacnym dziale. pomyślałam sobie ze z czym do ludzi. stąd taka była moja decyzja o zamknięciu dziennika co by się nie "ośmieszać". a dziennik prowadzić lubiłam i lubię. głównie dla siebie, bo też wypiski w jednym [...]

[...] w grypach w roznych miastach cena ok 30-40 zl za 3-4 dni warsztatow po 3 godz./dzien. Te oslawione 200zl jest owszem ale to cena za batizado e troca de cordas czyli to czym w capoeira jest ceremonia nadania pierwszego stopnia (w ABADA to cordao amarela e crua czyli sznur szaro-zolty) oraz podwyzszania stopni. Batizafo jest polaczone z [...]