SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost :176 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, posladki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9918 Data: 2012-04-27 21:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - spalacz , białko , kreatyna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miałem to mam do Was kilka pytań. 1. Czy najpierw zrobić porządną redukcje na samym TS i potem wcinać białko z mono ? 2. Widziałem gdzieś na forum że sporo osób polecało brać wszystko na raz bądź ewentualnie kreatyne w połowie cyklu TS ? Za chwile co trzeba to uzupełnie ) profil itp) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 105 Wzrost: 190 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11130 Data: 2010-05-31 15:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] iniekcji muszę zacząć odblok zastanwiam się jak go poprawie zrobić. Potrzebna mi będzie jeszcze paczka HCG + paczka clomidu tak? I po skończonym HCG na następny dzień zacząć brać clomid tak? i ile czasu go brać i ile go wziąć? 2. Tutaj mam największy problem z którym borykam się od cyklu z metką. Jakos własnie w ostatnim tyg na metce odczułem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2016-05-31 19:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witajcie, jestem tu nowy i mam kilka pytań 1. brałem sally i odczułem, że zamiast chudnąć przybyło mi co nie co - czy to jest prawda czy jestem przewrażliwiony? 2. Teraz biore eferdyne /arsan/ i nie widze zadnych rezultatów 3. czy efedryna to najsilniejszy srodek? 4. Jak ma się do odchudzania tusipekt, czytalem tutaj na forum, że dziewczynie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2006-05-07 21:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym sądzicie. Jakie są wasze propozycję ?? Czy siłabolanu będzie ok. nigdy go nie brałem i nie wiem czy wystarczy?? Wcześniej brałem 500mg teścia tygod, dletego teraz muszę brać takie ilości. Czy clomid można zastąpić nolvadexem wtedy nie musiałbym brać provironu? Jakie ilości nolvadexu 20mg/1tab trzeba na odblokowanie i jak je rozpisać?? A może [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2005-03-04 11:18:52 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jaki gryf sztanga?

    Temat
    Trening w domu

    [...] ciągu/przysiadów/wyciskania. Miałem 2-3 letnią przerwę od ćwiczeń, nie mam zamiaru ładować tam po 150kg o ile to ma znaczenie. Pokój dosyć mały, czytałem że powinno się brać chociaż te 180cm, więc uznałbym ten rozmiar za maksymalny. No i kolejna sprawa, praktycznie każda sztanga ma nakrętki które trzeba zakręcać po założeniu ciężaru. Sztanga [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2022-08-19 05:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak To Wszystko Polaczyc???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie Moge Sie Zalogowac Wiec Korzystam Z Kumpla Siema mam 24 lata i robie mala przerwe w koksowaniu i odzywki sobie kupilem wiem jak brac czesc ale czesc nie wiem jak wiec te co wiem: Trec MultiPack 36 -po 1 tab rano i przed snem Olimp monohydrat kreatyny 6 kaps. po treningu, w dni nietreningowe o tej samej porze 5 kaps. Trec HMB 2 kaps rano [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2004-11-18 10:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DRAGOS SYKO

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] wielki wybór produktów i jest jedną z niewielu firm, która tworzy wszystkie swoje produkty w swoim własnym laboratorium. Jest to coś wyjątkowego i coś, co go wyróżnia. Chcę brać produkty tylko najlepszej jakości i dlatego Olimp był dla mnie właściwym wyborem. Moje cele z Olimpem - być twarzą marki. Chcę, aby myślano o Dragosu Syko, kiedy myśli [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2017-02-22 13:21:49 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - masa/siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wyciskanie francuskie leząc 12-10-8 Prostowanie ramienia 12-10-8 Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 12-10-8 Wyciskanie sztangielek 12-10-8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12-10-8 Ostatnim pytaniem jest - czy opłaca się brać kreatynę po 6 miesiącach od rozpoczęcia ćwiczeń? Instruktor z owego fitness clubu powiedział że spokojnie mogę brać.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2011-12-13 18:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę Pytań (białko, obciążenia na kręgosłup itp.)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ilość białka itp. 1. Ważę jakieś 65 kg, głupio zabrzmi, ale nie wiem ile dokładnie, bo u mnie waga się zepsuła. Mam w posiadaniu białko serwetkowe 90 i tu moje pytanie, ile brać ? Słyszałem, że na 1 kg ciała, trzeba brać 2g białka, to oznacza, że mam brać 130g dziennie ? Zawsze brałem rano 20g (odżywki) i po treningu 20g (odżywki), czyli 40g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2012-10-20 13:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9 maja 2003r. Skonczylem brac NEROBOL (100tabs.) No i oczywiscie bylem zadolony ,,,No ale coz przyszedl moment porazki tego kroku ( chociaz ze to byla juz trzecia setka wczesniej metka i metylo i tesc ) Bo wszystko co przyszlo to spadlo i jeszcze wiecej schudlem jakies 7 kilo. spadla znacznie sila jak i w lapie 3 cent ubyly...Niestosowalem nigdy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2004-03-17 17:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam W poniedzialek bylem na wyrywaniu zebow. Chodzilo o wyrwane 8 ktora byla zablokowana i o wyrwanie 6. Zabki po(mojej) prawej na dole. Czytajac sobie na forach to ludzie pisza ze nic nie boli ze wogule bez stresu. Niestety u mnie bylo inaczej. Wyrywanie 8 trwalo ponad 40 min w skali od 1 - 10 przy kazdej prubie podwazenia dlutem bolalo [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 11683 Data: 2007-02-14 13:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez pierwszy tydzień będę brał 50mg dziennie, później przez następne 4 tygodnie 70mg, czyli całość cyklu 5 tygodni. Ewentualne sugestie co do dawek? 2. Kreatyna, brać razem z turą czy zacząć np. w ostatnim tygodniu, czy może jeszcze później? 3. Najważniejsze pytanie, odblokowanie, clomid czy nolvadex oraz kiedy zacząć odblokowywać i [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-11 12:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna OLIMP + MASS XXL i co do tego ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zestawu ? Proponowali mi jakieś Carbo co to jest ? I czy jest mi to potrzebne? Nie mam sprzętu i mogę robić tylko pompki, brzuszki i podciągnięcia na drążku. Od razu zacząć brać te suple czy poćwiczyć jeszcze miesiąc i dopiero zacząć brać ? Już mam malutki staż i ot bardzo malutki ale troszkę widać efekty tak mi się wydaje. około miesiąc może [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2010-06-21 15:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasu. Jednak nie poznałem do tej pory nikogo, kto przetestował na sobie takiego połączenia jak u mnie. A przyznam się, że mam obawy - bo wiele już w dupę dostałem od życia przez te gó.....niane problemy. A i proszę się powstrzymać od pytań: „ a nie możesz przestać brać fluo ?". Bo to świadczy o kompletnym braku wiedzy tematu. Pozdrowienia.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8219 Data: 2008-05-11 10:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed treningówka... a serducho.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] serducha. Fakt, że był to objaw krótkotrwały, bo ok 2 sekundy, to jednak wystarczająco niepokojący. Odstawiając energetyki dolegliwość ustała... Kilka tygodni temu zacząłem brać LevroPump. Efekt na siłowni był taki jak oczekiwałem. Ciarki, pompa, energia. Ok! Lecz niestety po kilku dawkach (które i tak początkowo starałem się nie brać pełnej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 353 Data: 2019-02-18 18:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem w 2 tygodniu takiego cyklu 1-4 metanabol 25mg/dzien 1-14 Deca 300mg/ tydz 1-15 Mix Test 600mg/ tydz 16-17 Prop 100mg co 2 dni 13-17 Wino 40mg/dzien 1-4 Insulina 25 IU/dzien Wszystko szlo dobrze, waga+5kg Wczoraj jednak zaobserwoalem ze wlosy na glowie mi sie przezadzily, sa ciensze w dotyku i wypadaja jak szalone. Ponad rok temu bralem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7998 Data: 2011-01-10 23:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O Boze temat dla wytrwalych. :)))

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich. Mam nadzieje ze mi pomozecie a bedzie tego sporo, oj sporo. Moje Dane: Wiek: 16 lat Waga: 82 kg Wzrost: 186 cm w bicu 34 cm A moj problem? Tak wiec. Cwicze juz od prawie roku ale z przerwami, nie mialem jakiegos tam planu treningowego poprostu cwiczylem co naszlo. Skutki? Mizerne. Moja pierwsza prosba : jakis porzadny program [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2004-03-19 21:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NIE PISZCIE, ŻE BIORĘ SIĘ ZA DOPING NIE WIEDZĄC CO I JAK. Kupiłem metanabol 100sz.,kompleks witamin,HI TEC PROTEIN NUTRITION,hepatil,TREC CM3 360 JABŁCZAN i doblok. Chcę brać 10mg dziennie po pół tabletki do obiadu,pół za 6 godzin do tego rano witaminy i 2x hepatil do tabletek. Przed końcem zacznę brać jabłczan i na koniec odblok. Dieta jaką [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2018-07-24 22:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy raz ... na forum ;p Info i plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, ćwiczę od 4-5 miesięcy, w tym od 2 na siłowni a wczesniej to w domu z sztangą i sztangielkami no i tak od jakiegoś czasu czytam sobie to forum i naszło mnie by dziś się uaktywnić i samemu walnąć posta . Jak na tak krótki staż to juz zajadałem się kreatyną ( wiem, wiem zaraz będą mnie pałować za to ; ale to moja sprawa ). Jakoś 2,5 czy 3 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2009-12-10 13:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)