zamaly
Witam, poniżej ankieta oraz moje pytania :)
1. WIEK: 24
2. WAGA: 86
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 109
-udo: 63
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata z przerwami
6. DIETA: Jest orientacyjna
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split 3 razy w tygodniu po 2 grupy mięśniowe na każdym treningu
9. CEL CYKLU: dodanie nieco masy mięśniowej dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 19%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: bez zarzutów
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nawet broda wolno odrasta
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2002 kilokalorii
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
1. Planuję w maju rozpocząć mój pierwszy cykl z turanabolem, przez pierwszy tydzień będę brał 50mg dziennie, później przez następne 4 tygodnie 70mg, czyli całość cyklu 5 tygodni. Ewentualne sugestie co do dawek?
2. Kreatyna, brać razem z turą czy zacząć np. w ostatnim tygodniu, czy może jeszcze później?
3. Najważniejsze pytanie, odblokowanie, clomid czy nolvadex oraz kiedy zacząć odblokowywać i jakie dawki stosować?
Z góry dziękuję za każdą odpowiedź :)
1. WIEK: 24
2. WAGA: 86
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 109
-udo: 63
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata z przerwami
6. DIETA: Jest orientacyjna
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split 3 razy w tygodniu po 2 grupy mięśniowe na każdym treningu
9. CEL CYKLU: dodanie nieco masy mięśniowej dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 19%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: bez zarzutów
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nawet broda wolno odrasta
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2002 kilokalorii
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
1. Planuję w maju rozpocząć mój pierwszy cykl z turanabolem, przez pierwszy tydzień będę brał 50mg dziennie, później przez następne 4 tygodnie 70mg, czyli całość cyklu 5 tygodni. Ewentualne sugestie co do dawek?
2. Kreatyna, brać razem z turą czy zacząć np. w ostatnim tygodniu, czy może jeszcze później?
3. Najważniejsze pytanie, odblokowanie, clomid czy nolvadex oraz kiedy zacząć odblokowywać i jakie dawki stosować?
Z góry dziękuję za każdą odpowiedź :)
1
Krzysztof Piekarz
rkarpinski
UltraAst
lodzianin1
