zdjecia

Krawat a czy to nie jest tak , że na każdego działa co innego ? Mogę pokazać Ci tutaj kumpla ( natural ) który trenuje od zawsze splitem 4x w tygodniu . Normalny split partie łączone i trenuje tak 8 lat i wygląda solidnie naprawdę solidnie. Pewnie wiele osób powiedziałoby tutaj , że jedzie na towarze ale znam go osobiście i akurat wiem , że nie [...]

Po roku mam ponad 10 kg więcej - dokładnie 73 kg :( Jestem nieszczęśliwym posiadaczem nóg, których zdjęcia chciałabym załączyć - w nadziei, ze ktoś doradzi mi, co zrobić z taką potworną sylwetką:( Pływam, ćwiczę w domu. Ale od niedawna. Przez pewien czas całkowicie straciłam zapał do wszelkiej pracy. Jestem nieudacznikiem - takie mam zdanie o [...]

to są zdjęcia po operacji ? ile kosztowała taka operacja

Ile masz lat? Ćwiczysz na siłowni? Daj zdjęcia klaty.

Drugie zdjęcia. :)) /SFD/Images/2016/4/24/a354f2e0ee574d919819e76e4a1d0210.jpg

Byłem Pradze ,jak był tam Molnar i ,kurcze blade! ,go nie widziałem . Mże ktośwrzućić jeszcze to zdjęcia z Ładą-bo sam je chyba wrzucałem ale gdzieś mnie się zapodziało na kompie Zmieniony przez - masti w dniu 2016-04-27 23:14:43

Tak powinni wyglądać kulturyści 21 wieku, aż przyjemnie się ogląda te zdjęcia, a sylwetka jego robi spore wrażenie.

Przeglądając stare zdjęcia to mi z kolei bardziej sie podoba jego wersja np.z 2015-16r. Bardziej proporcjonalny się tam wydaje. Teraz nogi trochę słabe do góry, ręce przerośnięte i w ogóle jakby regres zaliczał.. mi dokladnie o to samo chodzi :-) wystarczy sie nawet cofnac 1 klikiem na strone nr. 1 Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/18/2021 [...]

[...] jakby robił sie tam pancerz zamiast normalnego naskorka. Malutkie fragmenty skóry nachodzą na poprzednie. albo jakby to ktoś tarł pilnikiem.... Postaram sie wstawić tego zdjecia. Ps. miałem problemy ze "skórkami". Obok paznokcia robił sie mały zadziorek , ja to wyrywałem czasami za daleko sie wyrwało i rana krwawiła. Sądze ze po [...]

Ja tam zdjecia kurzajki nie dam pozdro.

Witam. Mam pytanie, może ktoś ma takie i będzie wiedział... Jaki to rodzaj kurzajek? Szukam usilnie w googlach ale opisy są bardzo podobne i niejasne (dla mnie). Dodam że kurzajki są tylko na rękach, jakby troche suche i jak zrogowaciała skóra dookoła a w środku takie nierówne i widać czasem "w głąb" wchodzące kropeczki, coś jak [...]

Coś w tym jest-obejrzeć taką lipną Mr Olympia to super wrażenie-będzie przez rok o czym pisać,jacy wszyscy byli kiepscy. Chyba się też na to skuszę :) Lord - mnie przekonałeś - poważnie :) Nie można takiej gratki przepuścić . Tak teraz ,będąc pod wrażeniem tego pomysłu-zastanawiam się jakie najgorsze zawody kulturystyczne widziałem. Bo osobiście w [...]

Dokładnie-widziałem go na kulku zawodach i naprawdę wygladał super-stąd dziwiły mnie niskie miejsca-miedzy 5 a 8 jak pamiętam.. Poszukam przy okazji jego zdjęcia z tamtych zawodów Tu z 2015,Ahmed ,drugi od lewej. [...]

a te classic physique pro ma jakieś limity ? bo tak przeglądam e teraz zdjęcia z tematu to co niektórzy nieźle konie ,

a te classic physique pro ma jakieś limity ? bo tak przeglądam e teraz zdjęcia z tematu to co niektórzy nieźle konie , https://www.evolutionofbodybuilding.net/wp-content/uploads/2017/12/CPnewweightlimits_113017.jpg

Tak,robiłam sobie krzywdę wiele razy. Zaczynałam dobrze, a potem chciałam więcej, szybciej i nie myślałam o konsekwencjach. Nie ważę jedzenia, tylko wpisuję na oko. Np. jak cały woreczek kaszy ma 100 g,to pół ma 50g. Jak nie wiem ile kcal ma mięso, to sprawdzam na ilewazy. Tam są zdjęcia i porównuję ich porcję do mojej. Bigos też dostalam. Staram [...]

Ale słuchaj miałem darmową kontrolę po leczeniu to dlaczego miałem do niego nie iść? Po jakiego kija mam płacić 90zł za każdą wizytę ? A tutaj kazał przyjść po " leczeniu " i przyszedłem. Twierdzi , że jest ok i nie widzi złych powodów do nie trenowania. Sprawdzał mi ruchy różne twierdzi , że jest ok . Ja tak nie twierdzę bo skąd ten ból ? spięcia [...]

Burgery mogą być ciekawym urozmaiceniem diety, pomysłem na fajny posiłek np.: po treningowy. Mięso mielone, paczkowane warto jednak zamienić na mięso zmielone własnoręcznie np.: z karkówki lub ze schabu, albo zmielone przed ekspedientkę w sklepie mięsnym. Mięso takie wystarczy przyprawić solą, pieprzem, można dodać przyprawy do gyrosu, czy [...]

Chyba mu chodziło o sztangielki ;] A teraz moje kilka pytanek.. Ćwicze dluzszy czas, ale jak to bywa w moim wieku czyli, aktualnie świeżo skończyłem 18 lat, w ciagu ostatnich dwóch lat ćwiczyłem może z 9 miesiecy ciagle, znaczy, tu miesiac pocwiczyle, 2 miesiace przerwy, 2 miesiace pocwiczylem, 3 miesiace przerwy itd. Teraz chce zaczac przygode z [...]

mog;bys zamiescic zdjecia przykładowych skrzywien kregosłupa? zeby kazdy mogl sie zakwwalifikowac do odpowiedniej grupy o ileprzedtem nie był u ortopedy ;]