zdjecia

zapomniałem napisać: wzrost-181cm waga-81kg Jeśli chcecie jakieś zdjęcia,informacje to piszcie ;) Zmieniony przez - WstydliwyManatMaciej w dniu 2014-03-18 21:06:06

14 urodziny, sprawię sobie jakieś białeczko %-) wieczorem prawdopodobnie wstawię zdjęcia siłowni ;-) Zmieniony przez - WstydliwyManatMaciej w dniu 2014-03-20 17:09:59

Niestety nie mam możliwości wrzucenia zdjęcia, ale powiedzmy, że jestem zdecydowany, by zrobić 4-6 tygodniową redukcję, gdyż jednak sadełko mi trochę przeszkadza(trochę źle się z nim czuję). Czy dobrym pomysłem będzie trening 4 razy w tygodniu + 2 razy w tygodniu bieganie(zaczynają od 30 minut, dobijając do 50 w ostatni dzień) w dni nietreningowe? [...]

Ty z tymi udami to żartujesz? Masz za przeproszeniem chude nogi, mało mięśni. Tu nie ma co redukować, 52 kg przy tym wzroście to bardzo mało. To uda, czy łydki, bo pod kolanami, to łydki. Żeby uzyskać kompleksową pomoc wrzuć ankietę działu i zdjęcia sylwetki, normalne, ze stopami, w neutralnej pozycji, bo z tych wygląda, że przydałaby się [...]

dołączam zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6c065f7b2924360902905ed4a5e3d43.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/461f6d5b987746f5b93760247354686d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea8c06b2b77e40748bd7d4057fa78c6d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00e709be5c9847a9b77a26d046cb85c6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3a8b3a2088f4bc59992fe407a29dbb8.JPG

[...] ze niedorobiona sztuke ale wyciagnie na tej podstawie generalnych wniosków - jest chyba grubą przesadą. Ja też moglbym napisac, że firma "X" jest do dupy i pokazac zdjecia zbrylonych na kamien popularnych, rodzimych stacków kreatynowych (bo przeciez skąd w zamknietym opakowaniu wilgoc?), tak samo batony firmy "Y" z pelsnią, [...]

troche ciemne te zdjęcia ale z tego co widze co ćwiczycie w lepszych warunkach niż ja

Lukomen -> pijesz palisz.. warunkow za bardzo dobrych to nie macie i wyciszkasz prawie 160 na klate w wieku 18 lat ?? weźcie lepiej zważcie te obciązniki bo jakby tak bylo to chybra rekord polski :)))) heheh kurde masz gdzies swoje zdjęcia ?? 100 kg wagi 44 w łapce... w tym wieku ? chcialbym Cie zobaczyc ..z wymiarów to ty chyba mniejszy [...]

Podalem nazwiska, zdjecia i filmy. Czytaj uwaznie forum. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo

Dokładnie j/w . Nabierzesz 10kg masy i zobaczysz swoje stare zdjęcia to się przekonasz Dżings myslisz że na twazy nie ma mięśni :D To jak się uśmiechasz to siłą woli zmieniasz wyraz twarzy .Polecam ksiazke do biologi :D Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2006-02-04 12:44:11

Ceny to sie dogadamy jak zdjęcia wrzuce co nie? Bo tak chce wam pokazać co i jak. Wtedy zaczniemy negocjować. Pierw chce wiedzieć czy są chętni. Wyciąg oczywiscie góra i dół

Nie nie nie ta dieta co tu jest jest redukcyjna :) a zdjęcia podeśle jutro

Co do posiłków to wkleję zdjęcia z aplikacji będzie łatwiej. To przykładowy dzień, ale często zmieniam posiłki. /SFD/2024/1/31/6ec2c452ebcb4f63a32775fe14e70493.jpg /SFD/2024/1/31/f24d49833d294070a58af3711611aae6.jpg /SFD/2024/1/31/ef5d34b6a3444cc5b13d878c9d8c9a59.jpg /SFD/2024/1/31/4276b904f96345c9be75086dbf314d4f.jpg [...]

Witam panowie ....wszystko ok dziękuję za troskę....akurat było ciężko bo dopadła mnie ciężka grypa i musiałem odchorować...oczywiście aktywnie .Na szczęście już wróciłem do siebie i myślę że będzie wszystko .Ok Jutro wstawię aktualne zdjęcia formy ...kaloryka poszła do góry więc pełność powinna być lepsza .A co u was ? Jak zdrówko jak formą?

owszem tylko nie wiem gdzie dałem tą gwarancje czy jest w piwnicy czy jej nie ma za jakieś 2 godzinki dodam nowe zdjęcia i dam znać co do gwarancji :) !!

Witam byłem u ortopedy nie bardzo się przejął, wybrałem się także do fizjo stwierdził że nikt nie jest idealnie prosty mam się nie przejmować nie zabronił także ćwiczeń na siłowni żałuję że nie zapytałem o rozpiskę poniżej wklejam zdjęcia podglądowe jak to mniej więcej /SFD/2016/9/28/2df4ebb361814ad495f88103b35a101c.jpg [...]

Witamy Na początek prosimy: 1. Zapoznać się z regulaminem działu oraz wypelnić ankietę, której wzór tam się znajduje: http://www.sfd.pl/-t666947.html 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 4. Podać swój przykładowy jadłospis 5. Podać plan treningowy Czy dam rade przytyc 12 kg ciagu 3 miesiecy [...]

Witam! Byłem w szpitalu i zrobili, zdjęcia oraz test czy nie złamałem, wybiłem, lub skręciłem ręki( Mieszkam w USA więc nie zrobili wszystkich testów i kazali mi zgłosić sie do ortopedy). Stwierdzili nadwyrężnie. A tak to wszystko zakończyło się pomyślnie oprocz tego ,że moja ręka a dokładniej bark wydaje strzelające odgłosy i uczucie tak jakby [...]

Wybacz, dostatecznie dużo widziałam na Vitalii wpisów dziewczyn z ED. Jak nie zobaczę, to nie uwierzę, że z tak dramatyczną niedowagą można wyglądać jak zdrowa, normalna dziewczyna. Wrzucisz zdjęcia, będzie można dyskutować. Tak czy siak z całą pewnością redukcja nie wchodzi w grę, a na czystą masę przy takim zagłodzeniu bym się nie nastawiała.

Obwód szyi 36 cm w tym wieku to jeszcze nie granica do nazywania koksem kogoś w Twoim wieku. Pamiętam te czasy, z 48 cm w karku też się nad tym zastanawiałem :->. A tak na serio - obstawiam trolla, a jeśli nie - przydałyby się zdjęcia sylwetki. Zmieniony przez - GieKa70 w dniu 2020-10-12 09:35:11