zdjecia

heheh luki sog,jak pojdzie Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

to jest roztrojenie jazni luko pozdro Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Patrick_0 to twoje zdjecie w avantarze? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Mam do kupienia taki zestaw za 400 zł : Ławeczka sztanga plus 70 kg , hantle 2x 18 kg niżej zdjęcia, co sądzicie o tej cenie? warto? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79680a4304a8441eaf58bd3821c69794.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24495ce5fdd74f79bea90e190dd3acd0.jpg

Wpiskę zrobię jutro bo zdjęcia mam w pracy. Co do lodów są przepyszne i nie męczę się gdy rodzina zajada się sorbetami itp. warto spróbować ale z dobrym białkiem Dziękuję za miłe słowa.

07.06.2011 TRENING Wyciskanie na maszynie 8x100kg/10x100kg/10x100kg/12x90kg Prostowanie nóg na maszynie siedząc 6/8/8/10 (ciężar max, nie wiem ile było) Uginanie podudzi na maszynie leżąc 6x40kg/8x35kg/8x35kg/10x35kg Wspięcia na palce 4xmax DIETA Na dzień dzisiejszy w sumie nie pamiętam, ale rzecz oczywista była trzymana. W tygodniu ogólnie [...]

zle zdjecia, jesli to pierwsze cykle to na poczatek Monohydrat zwykly, ew. Cell Pump. Jesli chcesz cos mocniejszego to polecam Green Magnitude (wlasnie jestem na cyklu, 4 tydzien, narazie okolo 5kg masy, 2cm w rece i na szandze cos kolo 6-8kg w przod, wiec kozacko). Jesli chcialbys dopalacze jakies to NO Shotgun, Shock, White Flood.

Czworoboczny ćwiczysz w ogóle? Najszerszy grzbietu słaby również. A tak poza tym to raczej dobrze, ale bez rewelacji. Zdjęcia słabe. Szczególnie ostatnie, jak możesz daj więcej fotek przodu. Zmieniony przez - negroz w dniu 2007-09-04 23:36:52

nog nie cwicze bo wspinam sie od 6 roku zycia i mam weldug siebie bardzo silne w lydce obwod 43cm. mam 2 kolejne zdjecia.. 1 2

strasznie male zdjecia, daj wieksze bo nic nie widac po co ty redukcje robisz jak jeszcze porządnie nie zmasowales? MASUJJJJJJJJJ

Gdzie zdjęcia?

Trening polegał na tym, że robiłem po jednym ćwiczeniu na jedną partię(?) mięśni, każde ćwiczenie po 3 serie od 8 do 12 powtórzeń(zazwyczaj po 10). - ćwiczenie na klatkę piersiową, kolejne ćwiczenia na plecy, na biceps, triceps, barki, nogi i na koniec brzuch mogę podać dokładniejsze ćwiczenia ale zazwyczaj za każdym razem trochę inne robiłem [...]

te zdjęcia to po 20 dniach testu Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-11-13 09:05:31 Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-11-13 09:06:19 Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-11-13 09:06:52

zobacz na 6 stronę a nie zdjęcia z 1strony i zresztą sam autor piszę że jest w okresie robienia masy Zmieniony przez - soerek w dniu 2011-02-18 21:00:49

wrzuć zdjęcia łydek

bylo bez kulek i k***a tak zostanie przez minimum 10 dni}:-( zaliczylem wizyte u szamana ,zaaplikowal jakies przciwzapalne badziewie ,czekam na opis zdjecia (na wyspie to trwa ),nie moge robic niczego co boli :-D byla lekka zalama ,bo co mam niby robic ? biegac ? a fuu /-)_ no to pojechalem do jamy popatrzylem jak kulki w kacie rdzewieja @-| ... [...]

miałem inne konto ale nie pamietałem haslo to to załozylem... ps. nie zalezy mi na profesjonalnym jakims sporcie, zawodach itp., poprostu chce sie troche rozwinąć, zebym napiął biceps i bylo gowidać <lol>, żebym na WFie sie podciągnął na drążku z 10 razy itp. - cos takiego ogólnorozwojowego, ale właśnie jest rpzesyt informacji... np. [...]

Siemanko, sprzedam Simsona s51B (4biegi) w stanie bdb. za 2100zł (do negocjacji), do obejrzenia w Karczewie w woj. Mazowieckim. Simek przeszedł generalny remont 3 miesiące temu, od tamtej pory prezejechane ok 200km. Ma założone szosowe opony, zadupek od ścigacza robiony na zamówienie, owiewkę na lampę przód,cylinder tłok 60ccm filtr stożkowy oraz [...]

[...] po pierwszym miesiącu, żeby miało to sens. To na tyle. A tak z innej beczki... 15-tego stycznia rok jak rzuciłem palenie ( po 4 latach nałogowego). Czuje się dumny 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88f39191d28a43c388e93329728971b4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23db3ed1eda441e68e0f3b65d4e50faa.png Zmieniony przez - animavilis w dniu 2014-01-02 15:02:40

Dobrze tak tez zrobię ale jak na to patrzeć wagą nie będę się sugerował (oby nie szła do góry). Potrzebne będą zdjęcia poglądowe i jak często je powtarzać co tydzień co dwa? Ja zrobię tak Co niedziela warzenia i zdjęcie w tym samym miejscu tak aby nie było przekłamań. Wydaje mi się że to dobry pomysł. Zmieniony przez - Lucenty w dniu 2017-11-06 [...]