zdjecia

nie da sie obiektywnie ocenić zdjęcia robione za blisko + małe

no ekstra to wyglada, jak mozesz to daj normalne zdjecia

Musze przyznać że całość robi wrażenie. A masz jakieś zdjęcia nóg?

Wielki duchowy sog dla Ciebie.... dobre zdjęcia ,widze że jestes aktywny i znasz sie na rzeczy

no to poszło 22 zdjęcia nowe

sylwetka jak dla mnie za***ista sog oczywiscie. i wklej zdjecia twojej Ani

Wygladasz dobrze, ale zdjecia sa z malej odleglosci pokazujace fragment ciala wiec trudno obiektywnie ocenic. Do tego gra swiatla przy wielu zdjeciach. Jednakze widac trud i czas wlozony w budowe ciala.

z tym planem to troche przegiąłeś:/ rozumiem że każdy orze jak może ale od tego jest ku*wa forum by sobie wzajemnie pomagać. swoją drogą to jak kupowanie kota w worku. Zdjęcia fajne, na naszą klatę je wrzuć

no wreszcie van damme powraca do swojej super sylewtki, dzięki za zdjecia nowe

spoko dziś postarama się wrzucić zdjęcia z mam pytanie czy zaptrzebowanie dobrze policzyłem ?

[...] chciałbym zbudować schludna sylwetkę . Przy takim jedzeniu jak powyżej wydaje mi się ze zeszło mi ciut w pasie wagi niestety jeszcze nie mam zepsuła mi się . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9b37b97773e47d9998f2d15f51f2f2d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e4b268ba3d8404e86dece8da20301a1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/297db621a2bc477dbda5a46c836cb6ce.JPG [...]

Na pierwszy rzut oka wydaje mi się, że wcale aż tak dłuży tego tłuszczu niemasz na sobie 70kg przy ponad 180cm. Wrzuć zdjęcia sylwetki abyśmy mogli zobaczyc jak to wyglada. Jeśli chodzi o redukcje to napewno dał bym wyższa podaż białka około 2.5g na kg, 0.5-0.7g tłuszczu na kg, a resztę z ww. Jak wyglada twoja aktywność w ciągu dnia poza [...]

moja forma oniesmiela- to samo moge powiedziec patrzac na Twoje zdjecia Gratulacje odnosnie pracy:) hmmm.. FORFIT bylem tam kiedys ale to daawno temu i szczerze nawet nie pamietam jak to wyglada ale mam nadzieje ze fajnie i Bedziesz zadowolona:- POZDRAWIAM

jak widze zdjecia z 1szej strony a z 7dmej to odrazu widac po twarzy ze cykl 1g testa+ ew no ale sog za rozmiary

Puknij się w czerep moja rada . Do autora , stary temat ale i tak zdjęcia robią wrażenie . pzdr.

Pokaż jej zdjęcia jakiś fajnych bikiniar (chociaż to może być zgubne bo wiadomo że to forma na scenę a nie na codzien) albo naszych laseczek z dzienników to może się przekona do treningu siłowego :) siłowy można tak zaprogramować że dla każdego się dopasuje trening żeby sprawiał przyjemność

zdjęcia zrobię i będę dodawał mniej więcej co 10dni w tych samych pozycjach :-) aha co do NAPALMU to osobiście wam powiem - na mnie działa :-)))

jutro machnę jakieś zdjęcia po treningu :-) i z treningu może też coś dodam :-) jak mnie zmobilizujecie to na koniec wkleję nogi ale to z porównaniem z teraz bo patyczki są ale moim zdaniem są całkiem "mocne" :-) -(bo przysiad machłem z 140kg kiedyś, ale jeśli chodzi o noszenie np. żelastwa albo innych rzeczy pod górki z górki i po 50-150metrów [...]

zaraz jak ogarne to wrzuce zdjecia moment :)

tak a czemu pytasz? na poprzednich stronach masz zdjecia gdzie widać klatkę piersiową :-)))