zdjecia

Jak na 4 tyg to jest dobrze wiec trzymaj tak dalej. Ile masz cm w barkach ?? Given: lapa na fotce 44 lub wiecej bo zdjecia chyba na pompie pzdr Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-06-19 00:10:05

No to impreza z grupą pompą :) czekam na jakieś zdjęcia..

Dziś robiłem godzinę aerobów i mam dzien low carb - glycogen depletion. Ma to na celu "wyplukiwanie glikogenu" z magazynów mięśniowo-wątrobowych, zapobiegających odkładaniu się tkanki tłuszczowej podczas nadwyżki kcal. W skali tygodnia mam dodatni bilans kcal, aeroby podkręcają apetyt. Jest to zgodne z naturalną fizjologią, dwa dni wcinam na [...]

bara, bara, bara, riki tiki tak, jeśli masz ochotę daj mi jakiś znak :-D Zdjęcia to chyba dobry :d więc gościu dobrze zrozumiał :))

:-D To co.. na razie zostajesz na tym rozkładzie idzi edo przodu cały czas, tylko pod koniec 4 tygodnia tego treningu zrób takie porządne zdjęcia nie z góry, bo ciebie skraca bardzo i ciezko wygląd nóg ocenić

Zrobiłam zdjęcia, zestawiłam i nie dostrzegam zmian więc czas coś zmienić. Tylko nie bardzo wiem co i jak %-) proszę o korektę w razie czego Dieta Było cały czas 135B/60T/200W Myślałam o tym, aby dodać 25g ww w DT. Trening Do tej pory był raz w tyg trening siłowy (ten konkursowy z RDL i przysiadem), raz w tyg trening na górę ciała i raz w tyg [...]

[...] maja za radą Rudej włączyłam power walk 2x w tygodniu. Obwód bioder w najszerszym miejscu: 15.04 97cm 07.07 96cm ZDJĘCIA po lewej 15.04 (start) po drugiej 07.07 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23188c8ac5ea4e68a581ba9c46adbc59.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86733c4172a84e99876c5b8e94f82f8b.png Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-07-07 13:56:25 Zmieniony [...]

http://www.facebook.com/eatbigtogetbig tu rzucają często zdjęcia,filmik związane z bb

nie ma zadnego zdjecia

[...] ok 101 kg. Zdjęcia będę wrzucał co 2 tygodnie. Moim zdaniem foty nie oddają rzeczywistej formy, nie podoba mi się żadne zdjęcie, ale coś musialem wybrać żeby wrzucić. Fotograf chyba ch**owy bo nie potrafi ustawić modela 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7aebe5e24079446abf4f358b9d10c2d8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b7acc6693874692a27746b695048d35.JPG

jakies zdjecia przed cyklem :)

Snara dzięki za info, ale chyba nie będę dokładał już mastera z trenem. Pojadę tak jak miało byc pierwotnie prop 9 tyg i tren 8 tygodni. Z clenem może i masz rację, lepiej zrobie tak jak mówisz. Michal - gdzieś tam z początku tematu są zdjęcia chyba po drugim tygodniu, nie chce wrzucać przed startem bo aż lipa :-P aDw - dzięki :-) Zmieniony przez [...]

Nie, na tym etapie zdjęcia nie są potrzebne.

Witam, czy ktoś wie cos o muliteselkcie? mianowicie czy ktoś juz jest po... Ja jaestem po i dowiedziałam się od pani psycholog ze jestem "ostrożna, asekurant" tak ponoc test wyszedł ale czy wie ktos czy mam szanse? ...nie powedizła mi niestey nic wiecej Dla niewiedzących - test zawiera dokładnie 292 pytanai z czego są zadania [...]

Więc tak: dokumenty złożyłem gdzieś w połowie maja br. kolejność poszczególnych etapów rekrutacji była taka jak wszędzie -spotkanie informacyjne -18 lipiec tsf(33pkt) i two(32pkt) w Katowicach -11 wrzesień MS(47pkt) -9 październik WZ(55pkt) -złożenie ABO Badania lekarskie i komisję miałem niedawno i otrzymałem orzeczenie ZDOLNY DO SŁUŻBY. Łącznie [...]

Obli - sfinks z popiołów, nic dodać, nic ująć%-) co jakiś czas się odradzam... Dzięki za propozycję:) Niby wiem co trzeba, dam se radę, ale widzę, że trochę się trendy pozmieniały, przynajmniej w tym dziale. Fajnie tu, inaczej bym nie kombinowała jakbym miała na samych piersiach i ryżu jechać. W sumie to nie chcę super wszystkiego wyliczać, tylko [...]

posiłek przed frytki?? Posiłek po gainer?? To są w ogóle posiłki? Bez mięsa nie będzie siły, bez ryżu i płatków owsianych nie będzie enegrii... apropo - w moim temacie mówiłeś o wszystkich zdjęciach czy o tym które wtedy widziałeś na ostatniej stronie?? Bo na tym zdjęciu na ostatniej stronie to nie jestem ja, najnowsze moje zdjęcia są na 31 a na [...]

,,Frank Zane za duży?'' - Masti nie moja opinia, tylko osób nie ćwiczących, które zobaczył jego zdjęcia. Sam nie uważam by był zbyt duży wg. mnie to jest jeden z najlepszych (o ile nie najlepszy) kulturysta w historii. Masz racje co do tego ze trochę tego nie ogarniam, bo czasami widuje ludzi na siłowni którzy otwarcie mówią że biorą, a ich wygląd [...]

trening udany w 100% wypociłem resztki alkoholu i ogólnie zauważam duży progres więc nic tylko "http://www.youtube.com/watch?v=I7Pl9vevoGc" . przez jakiś jeszcze czas nie będę wrzucać zdjęć gdyż telefon płata mi figle i raz czyta zdjęcia a raz nie.

oto zdjęcia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0aa709ea58241c38a577337686a2c9e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e84572d7da65454d926d41c34d43382f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cae9de8928c64a6a81f3b783e71fd858.png