zdjecia

I dwa zdjęcia po treningu :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/62297a998ee74bc9af923face529fc34.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6dc87e29e5b4b0a8e1c51a54b31d018.jpg

A tutaj wrzucam dwa zdjęcia zrobione podczas weekendu, bez treningu za to po kilku porządnych posiłkach :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09d5c1a11cd7416aa754fad36f70ef07.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f834be32a4584b7c816e23f566bf772a.jpg

Dzięki, jak teraz oglądam zdjęcia ze startu i przygotowań to stwierdzam, że tydzień wcześniej, z moja prawie normalną wagą forma była lepsza ;) ale od tego są Debiuty żeby eksperymentować. Wczoraj był drugi dzień wielkiego obżarstwa, szczerze to chyba przez cały dzień nie zjadłem nic zdrowego (chipsy - moja słabość, paluszki, orzeszki w chipsie, [...]

No i po Mistrzostwach Polski. Niestety nie udało się wejść do TOP6, znalazły się tak zdecydowanie większe sylwetki. Ja ze swojej strony zrobiłem wszystko co w mojej mocy żeby zaprezentować się jak najlepiej, były to moje trzecie zawody (po Debiutach i Mistrzostwach Śląska) i czułem się na nich najlepiej, niestety nawet pewność siebie na scenie nie [...]

nie zaprzeczam bo nawet nie wstawiłeś zdjęcia tych pisd do profilu cały czas wiesiek jest

w porównaniu do pierwszego zdjęcia w temacie, to progres bardzo ładny :) teraz poznałeś swój organizm w miarę, więc jedź teraz na 101%, a efekty będą powalające :)

Ja się nie bawię jeszcze w programach graficznych. Mogę zrobić szkice na kartce/kalce technicznej i przesłać zdjęcia. ...i tu się rodzi pytanie: Czy może być taka forma jaką opisałem wyżej oraz czy nie będą bardziej faworyzowane gotowe grafiki? Krócej - będzie oceniana forma czy kreatywność? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-30 16:21:46

jak bym miał robić forme to się zdjęcia nie doczekacie

Niestety zdjęcia się nie wczytały wiec raz jeszcze. Ja: http://images43.fotosik.pl/1890/0c81da928810cbe8med.jpg i moje przykładowe menu: http://images44.fotosik.pl/751/542b75e0b3f14a54med.jpg

Nie znam się aż tak dobrze, ale wydaje mi się, że 500g nabiału sklepowego w ciągu dnia to za dużo. Powinnaś ograniczyć to do 150g maksymalnie i postawić na twaróg, bo jogurty to zapychacze. Widzę też, że bardzo skaczesz z kalorycznością, powinnaś ustalić sobie 1750- 1850 i się tego trzymać. Białka za mało, albo za dużo. Powinno być około 120g, z [...]

Sun Sprite dziękuje za wskazówki może rzeczywiście 3 obiady to dobre posunięcie, bo akurat jest to posiłek bardzo sycący i dla mnie zawsze prosty w przygotowaniu :) Zdjęcia dodam jutro jak narzeczonego w domu nie będzie, bo powie że ześwirowałam do reszty :D A co do czekania do wyspecjalizowaną pomoc mam czas bo zamierzam zostać tu na dłużej :)

Wrzuce pozniej zdjęcie z dekoracji zawodników 82,5, innych zdjęć nie mam. Te zdjęcia już są kilka postów wyżej...;-D

http://www.sfd.pl/temat208316/ --> Nasze zdjęcia

usuniete Jednak linku do zdjecia nie dam radu usunac (mysle ze tylko admin moze to zrobic) Ale usune Twoja wypowiedz aby nikt(niepowolany) tego linku tu nie widzial Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-09-21 23:07:50

William, jeżeli chodzi Ci o sugestię Bodyline, to owszem, bardzo szanuję jego zdanie, co nie znaczy, że nie mogę mieć własnego. Owszem, mam i uznałem za stosowne je wyrazić z 2 bardzo konkretnych powodów: 1) Krew mnie zalewa, kiedy stykam się z taką zniczulicą jaką co poniektórzy prezentują na forum. Ludzie mają swoje uczucia i nie po to [...]

wazne zeby ten 2 link tez nie odpalal zdjecia .

http://www.sfd.pl/temat225639 kasujcie takie tematy bo sie robi syf; niedlugo kazdy bedzie zakladal temat z fajnymi ,smiesznymi fotkami/gifami itd. od tego jest chyba isomnia...nie wiem , niech jakis mod sam zadecyduje, dla mnie dzial 'nasze zdjecia' z kazdym dniem jest bardziej zasyfiony

proponuje ,ze przeniesc ten post z: "po silowni o silowni" do dzialu:"nasze zdjecia"...ale lepiej spytac sie tego,kto zakladal ten post http://www.sfd.pl/temat233615/

Cześć Mam prożbę, czy mógłbyś przywrócić mojego autorskiego posta "Fitness foto i spam działu nasze zdjęcia", został on skasowany z powodów powiedzmy osobistych, które zostały już rozwikłane. Zależalo by mi na przywróceniu go do łaski .] Z góry dziekuję Pozrwawiam Sprajta

dobrze, że zdążyłem zapisać zdjęcia na dysku