zdjecia

Wygląda to, rewelacyjnie! Widziałem pierwsze zdjęcia, widzę te. Mówie to jako trenujący facet i jako facet facet 8-) A tego.. to kolega czy chłopak? :)) Z ciekawości pytam.. Wiesz, poprostu interesuje mnie czy macie podobne zainteresowania.. czy nie.. };-) Powodzenia! Czekam na kolejne relacje z zapartym stolcem :-D A micha.. bajka :) [...]

Julka, jeśli zdjęcia nie kłamią, nie ma się czym martwić :-))

Żarcie jak zwykle świetne wygląda a gdzie zdjęcia autorki ? ;-)

Hej hej siedzę na orbim to wstawię wypiskę, zawsze te 5-10 minut zleci %-) Dzisiaj powinien być interwał, ale przez to, że nie śpię nie mam kompletnie siły. A że wczoraj nie zrobiłam pośladków i brzucha to nadrabiam + wskoczyłam na 30 minut na orbi. Micha dzisiaj ładnie, do świąt będzie czysto. 1. 130g twaróg, 10g wiórki kokosowe, 10g masło [...]

Konrad, no nie mam jak zrobić jakiegoś zdjęcia :( dex 8-) pop, niemiecki, polski, biologia i chemia. Dwa ostatnie mega dla mnie ważne, bo podniosą mi punkty jak będę startowała do szkoły, a pochwalę się, że składam papiery do XIII w Szczecinie, najlepszej szkoły wg. rankingów w Polsce :) Bartuś, filmiki jakieś tam z treningu nagrywałam, ale [...]

Konrad, no nie mam jak zrobić jakiegoś zdjęcia :( Okej, zostałaś rozgrzeszona :) , zdarza się i tak.

Dobrze byłoby zrobić zdjęcia, pomierzyć się itp. żeby później zweryfikować jak poszło nabieranie masy mięśniowej

BPL-G, przydał się jednak, Ruskich tam było, że hoho %) pop };-) Remik - sporadyczny wypad, już wracam do swojej rutyny :P Coś mi się Szymuś zdaje, że to nie w tę stronę %-) Bartek, co nie? %-) 10.05.2017 DT Wróciłam, jak widać. Ku mojemu zdziwieniu więcej kręciło się skośnookich niż imigrantów. Nie miałam siły nic już wczoraj pisać, bo w [...]

Posiłek taki na 2 machy widelcem, ale jesteś kobietą więc ilościowo pewnie odpowiada:) https://media.giphy.com/media/Ne7aenG4oM1Py/giphy.gif To ci się udało :D Zjadłabym więcej niż niejeden facet. Przyznam się, że tyle tylko do zdjęcia ułożyłam, więcej czeka w misce %-) 8.06.2017 CZWARTEK DT TRENING < przepadła mi gdzieś karteczka z ciężarem [...]

No i się wydało, że kradnę foty z Internetu :/ Tomku, moim gracikiem Samsungiem Galaxy Ace 4. Fajnie, że się podoba. 5 minut na ułożenie do zdjęcia nie idzie na marne %-) Wczoraj nic nie robiłam. Znaczy aktywnie, bo tak to od rana coś kombinowałam. Ogólnie dobry weekend, produktywny :-)) Wstawiam tylko miche 1. 130g twaróg, 2 jajka, 10g masło [...]

wszystko ok.tylko czemu cały czas prawie te same zdjęcia?śniadania,2 posiłku,obiadu

30.11.2012r Trening W piątki też mamy trening zapasów z tymczasowym trenerem.Można powiedzieć, że się chociaż podszkolimy jakoś w tych zapasach bo w sumie są od pewnego czasu raz w tygodniu ale ciężko one idą. Można powiedzieć, że mamy takie miesięczne seminarium. Osobiście wolałbym stójkę ale jest jak jest. Rozgrzewka w biegu. (różne elementy w [...]

Co do tych kształtów - nie do końca rozumiem co masz na mysli. Zdjęcia pokazują chłopaków z zaniedbaną górą klatki. I troszkę podlanych. Generalnie wygląd to jest zakodowany w DNA.

Myślę, że już mogę sporządzić wiarygodny raport z zakwasów: - porządne zakwasy w klacie i przednich aktonach barków - średnie zakwasy w bicepsach - lekkie zakwasy w najszerszym pleców - ciągle trzymają mnie też zakwasy w kapturach. Swoją drogą, kaptury bardzo szybko nabierają kształtów. Chciałem jeszcze wydębić u WODYNA jakieś dodatkowe ćwiczenia [...]

Dopiero teraz zauwazyłem te zdjęcia z siłowni. JAk pisali poprzednicy forma na prawde dobra. Co raz lepiej zarysowjua sie ramiona. Co do kosza ja dzisiaj pograłem nareszcie. Tez od dłuższego czasu z tym, że u mnie sie to robi na szkolnym boju A no i zainspirowałes mnie do zrobienia jtro podbnego obiadku jak na poprzedniej stronie. Dawno nie [...]

Knife, oto moja propozycja: 1. Ja przyjdę ok. 16.40-17.00. Co mi się uda nagrać miedzy seriami, to Ci nagram. Ja potrzebuję tego dnia tak naprawdę tylko sfilmowania serii obiecanych thrustersów. 2. Masz jakiś sprzęt do nagrywania? Ja aparatu brał nie będę, więc co najwyżej możemy machnąć przyzwoite zdjęcia + marne filmiki moją komórą. 3. Robisz [...]

LADNIE postepy w 'pelnosci' plecow widac o ile dobrze pamietam stare foty no i w czapce robisz zdjecia?

W sumie WODYN nieprzypadkowo wywołał temat pleców.... Otóż nigdy takowych nie miałem i wychodziłem z założenia, że do celu doprowadzić mnie może przede wszystkim własna determinacja i chęć samodoskonalenia. Życie parokrotnie pokazało, że jest to całkiem niezła koncepcja i dzisiejszego dnia dało tego kolejny dowód. Otóż otrzymałem awans na [...]

Trondheim napisał:A po co im moja komorka?Czy on moze wziasc mi komurke i ogladac zdjecia,czytac smsy,sprawdzic kontakty? NIE,nie ma prawa. Sprawdza tylko czy komóra nie jest kradziona. PS: Oczywiscie zakładam że to zwykłe "uliczne legitymowanie". Gdyby to była jakaś grubsza afera to pewnie mieliby nakaz prokuratora/sądu na [...]

[...] w ciagu 6 miesiecy zbudowałem ok 12 kilo masy BF z 10% podskoczył mi do 12%. Zadnych dysproporcji miesniowych sie nie nabawiłem (jesli kots jest dociekliwy moge wysłac zdjecia na priv) , jedyna dysproporcja silowa to spory ciezar na klatke ale jest to efektem poprzednich nieprzemyslanych "cyklow" treningowych. Tylko że zaczynałem naprawde [...]