zdjecia

Venka..prosze Cie...schudnac to ja na pewno nie schudlam !Moze to po prostu kwestia zrobienia zdjecia byla..? Powiem szczerze,ze wydaje mi sie,ze mi pupa w ''gore''poszla a nogi mam zdecydowanie twardsze i ''zbite''bardziej.. Odkad pamietam,mialam szczuple rece a sadelko zawsze ''lubialo''brzuch,uda i na twarzy przybieralam.Kiedys mialam tez [...]

poza tym patrząc na wasze zdjęcia wagę,wymiary ja tam nie pasuję i wiem,co mówię,bo mam lustro i wszystko widzę pewnie przesadzasz... ze zdjecia nogi ktore pokazalas to nie wynika

[...] oceny sylwetki i przy takich zdjęciach najlepiej bedzie widać zmiany w sylwetce, nie bez przyczyny na zawodach zawodniczki przyjmuja pozycje obowiązkowe do porównań. Zaś te zdjecia w pozycjach artystycznych bardziej słuza temu by banda niewyżytych samców miała radochę. Takie jest moje zdanie na ten temat i wiadomo nie każdy musi sie znim [...]

oczywiscie ze kazdy moze tutaj wrzucac zdjecia, ale wiekszosc wrzuca zdjecia zeby sie pochawlic a ty nie masz sie czym chwalic

KaroOl Milo slyszec Ale ... Szatnia to spory obowiazek,a Nasze zdjecia rowniez... Oba te dzialy zajmuja 1 miejsca pod wzg. liczebnosci postow i userow, wiec poki co ja siebie nie widze na takim stanowisku Lepiej robic malo ,a dobrze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Skoro to jest dzial doping to sugeruje, aby wstawialy swoje zdjecia osoby ktore go stosowaly. Zdjecia bez dopingu wstawiajcie do galerii, a nie tutaj. Takie moje zdanie @up O ile sie nie myle to chodzi tu raczej o branie przykladu z kogos na podstawie stosowanych srodkow, diety, wiec to nie to samo Zmieniony przez - jeicam w dniu 2009-12-06 [...]

Wymiary z zdjecia (1) przed m drolem Waga: ~80 Wzrost: 182 Obw pasa: ? Biceps: ~42 Klata: ? Udo: ? Lydka: ? Przedramie: ? Kark: ? Poziom BF: spory Stan zdrowia nic mi nie dolegalo Wymiary z zdjecia (2) ~4 tydzn m drola Waga: 86 Wzrost: 182 Obw pasa: ~91 Biceps: ~44 Klata: ? Udo: ~60 Lydka: ~40 Przedramie: ? Kark: ? Poziom BF: mniej niz przed [...]

Dwa pierwsze zdjęcia wykonał Rich Cutrone, następne zdjęcia to "shape of the day", piesek bezcenny :-p /SFD/Images/2015/4/30/c2704422515747f78ca1a9edffd8f841.jpg /SFD/Images/2015/4/30/fbff03a43c324f97ada5388c70fdcbdd.jpg /SFD/Images/2015/4/30/2c8ca116e9084fe5ad660b2274f550a5.jpg /SFD/Images/2015/4/30/28aef857ed3348a09019cc4c69a32be1.jpg

Ok, wrocę do domu i wstawię zdjęcia. Jeszcze jedno pytanie - zdjecia robić na "wypiętym" brzuchu, czy na takim, który jest, jak chodzę itd.? Sorki za moją niewiedzę.

sogi dla wszystkich co na to zasłuzyli :) dziękuję za pomoc i wspaniałe uwagi i zdjęcia Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a przeczytaj sobie tytuł działu: opinie i zdjęcia chcesz porad co do cyklu to załóż temat w dziale suplementacja

Zrób zdjęcia CAŁEJ sylwetki. Nie ćwiczyłeś do tej pory nóg? %-) http://kolumber.pl/upload/photos/0004/1065/6d094f5f58fc5d9be261787f535d3dde_big.jpg Szybko to zmienimy. Micha cała też do wymiany, o tym za chwilę. Te zdjęcia usuwam, proszę o całą sylwetkę ujęta na fotografiach. Już od początku problemy. Ostrzegam, jestem w 4 tygodniu redukcji i [...]

I jeszcze takie coś. Wrzucam mimo, że otłuszczony, co mi tam. Przynajmniej obejdzie się bez komentarzy typu "Daj zdjęcia bez koszulki" Boje się tylko, że mimo tego bedzie "pokaż nogi/plecy/lewy bark" czy coś w tym stylu Nie jestem kulturysta i ciało ogólnie to dla mnie sprawa drugorzędna Aha, to, że pomacham czasem noga nie [...]

Witam trochę mnie nie było,bo 10 miesięcy. Za dużo niestety nie zrobiłem,trochę poprawiłem może jakościowo,ale dam zdjęcia dla porównania. Pierwsze dwa zdjęcia są z masy z zeszłego roku października,na tych fotkach było 76kg. Obecnie jest 75kg,obwody ciutke większe ;) właśnie zaczynam cykl masowy do 83 :) [...]

w regulaminie jest wyraźnie napisane,nie trzeba zaglądać do innych dzienników. B. Dołącz zdjęcia sylwetki (cała sylwetka, ujęcia przód - bok - tył w pozycji neutralnej, bez napinek, bez butów) Skoro sama moderatorka zwróciła Ci na to uwagę to może posłuchaj się i bez zbędnego gadania zrób zdjęcia bez butów. Chcesz pomocy - dostosuj się do warunków [...]

[...] kolejnosc w pro czy miss sfd ale jak bedzie ona wnosila cokolwiek do tematu, bo jak ktos ma pisac, ze 'nie ma co oceniac' lub "nie potrafie oceniac" to albo niech sam wstawi zdjecia do konkursu i sprobuje w ogole wystartowac albo skoro sie nie zna na danej konkurencji niech nie dorzuca zbednych 3 groszy. Od teraz bede karal wszystkie osoby nie [...]

Amatorzy: 1. aPawel(Paweł Sermak) - mimo, że sylwetka mi się znudziła, bo co roku wygląda praktycznie tak samo, to uczciwie oceniając - jest najlepsza sylwetka wśród amatorów. Dobra forma, umięśnienie proporcjonalne i przede wszystkim większe, niż osoba którą ustawiłem na miejscu nr2. 2. Marian 87. (Mariusz Raczycki)- bardzo dobra forma, sylwetka [...]

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]

Akcja naprawdę fajna,bo waściwie jest szanca przez cały rok dostania sie do wielkiego finału-warunkiem jest znalezienie się w pierwszej trójce w którym z etapów. Mozna startowac w kazdym etapie,chyba ,że się go wygra-wtedy czekamy do wielkiego finału. Ma to także jeszcze inne zalety-po starcie w każdym etapie mozemy dokładnie zobaczyć własne błedy [...]

[...] to jest dobra firma, wielkorotnie bralem ich produkty i jestem zadowolony. malo ktora firma trzyma fason przez tyle lat. wole wiedziec na 100% co wbijam a nie wklejac zdjecia, prosic o opinie i modlic sie zeby cos tam dzialalo. wkleilem zdjecia zeby wam pokazac ze jest cos takiego, nie sprzedaje tego, nawet by sie nie oplacalo porownujac z [...]