temat

[...] szkoly rozkladania tych cwiczen jelsi chodzi o sile jak najbardziej masz racje, jednak na szerzsze plecy zdecydowanie lepiej byloby zaczac od drazka zrestza jest na forum temat z opisaniem fajnego plany na trneing plecow zaczynajc wlasnie od drazka czyli: 1cwiczenia to drazek wykonujemy 30 powt nie wazne w ilu seriach wazne zeby wykonac sila [...]

[...] trneingu na trening jednak efekty w rozroscie zatrzymaly sie w sumie po 3 tygodniu stosowanie tego schematu, zaczalem czytac to co napisales i chcialem sie po prostu zorientowac w sumie upewnic i uslsyzec twoej zdanie opinie na ten temat. Wiec teraz jak najbardziej swoj system treningowy zmienie o 360 zaczynajac od MC i odrzucajac jednak drazek.

[...] SIE NIE CZEPIASZ w sumie to...nie rozumiem o co Ci chodzi w tej części. TO CZEMUNIE DALES OD RAZU POROWNAWCZEGO PRZYKLADU PLECOW COLEMANA CZY CONSTANTINOVSA ? bo to nie na temat. Mowa była o stosowaniu sztang na salach treningowych SW. co do regresji. Nie był to mój pierwszy plan w życiu,wiec to nie jest tak że zastosowałem tę metodę "z [...]

grunt to pisac na temat

albo nieważne Twój temat,Twój sposób trenowania. Nie będę Ci robił spamu swoimi doswiadczeniami i teoriami. EOT pozdrawiam Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-04-15 18:42:19

EOT to takie poddanie sie bez przyznania sie do rozmowy nie na temat skoro rozmowa z Toba nie wchodzi w gre , po powiedzmy se szczerze gadasz czym innym i powołujesz sie na przyklady z innej dziedziny to powiem krotko - wyproboj na sobie to co jest opisane a nie wlasna nieudana przerobke mojego planu nie musisz byc moderatorem zeby sie podciagac [...]

EOT to takie poddanie sie bez przyznania sie do rozmowy nie na temat EOT to EOT,zacznij w końcu rozumieć coś co nie ma żadnych ukrytych sensów czy podwójnych znaczeń. i jedno w kwestii wyjaśnienia. Jak ja robiłem tamten plan(a było to kilka lat temu) to Ty nawet zapewne nie myślałeś o napisaniu tego posta,wiec nie była to żadna przeróbka Twego [...]

W sumie dzięki Ballomus że tak mówisz. Nawet wpisując w goolach coś na temat treningu ze stałym ciężarem niewiele się dowiadujemy praktycznie nie ma żadnych konkretów, a o progresji i regresji i innych jest cała biblia. Przekonałem już wiele osób do takiej metody i naprawdę wierz mi lub nie są bardzo z niej zadowoleni. Zapewne masz rację że na [...]

[...] jeszcze ktoś na tym forum co trenuje podobną metodą lub trenował kiedyś to niech się wypowie jakie miał efekty. Naprawdę w necie ciężko jest znaleźć coś konkretnego na temat tego treningu, a jestem pewien że nie ja go przecież wymyśliłem. Kruszek napisz na jakie partie stosujesz stały i z jakimi efektami, domyślam się że te ćwiczenia to nie [...]

Bardzo dobry artykuł, sog ;) Czy jeżeli będę pił 3 szklanki mleka, to bedzie ok? :) Jestem ekto, w sumie to mam nawet niedowagę, ale to nie temat o tym. Rano wymieszałbym mleko z białkiem, popołudniu do obiadu piję gainera (potem szklanka mleka) i na kolacje szklanka mleka. Czy takie spozywanie będzie ok?

1. Na którym roku archeologii jesteś, że temat sprzed 3 lat odświeżasz ? 2. Pojęcie "mleko" jest dość szerokie, mleko mleku nierówne, nie porównuje się np wiejskiego od krowy z białym płynem UHT z kartonu. 3. Edytuj posty, wygodniej wtedy czytać

stonee15 trec ma kilka glutamin zjadz linka w sklepie sfd i go wklej ber121 tak to dobry temat, tutaj zadajemy pojedyncze pytania bo jakbys założył taki temat to mógłby polecieć. dawkowanie jak masz mało cp to w nietreningowy mozesz dać 2x mono albo tyko raz

[...] przy tym w mniejszym czy większym stopniu jakieś własne "mądrości". Dziś chyba znacznie łatwiej o bardzo dobrą sekcję, niż sekcję-sektę, i bardzo dobrze. Z tematów zalatujących lipą można, moim zdaniem, wymienić m.in.: - słynne Karate-Do Tsunami, razem ze związkami tego polskiego stylu z Bodhidarmą (Darumą) i klasztorem Shaolin [...]

[...] - takich,w których nie dopuszcza się rywalizacji sportowej, nie ma zawodów, walki na amcie czy w ringu. A ludzi trzeba jakoś przyciągac, wiec karmi sie ich mrzonkami na temat samoobrony. Trener stylu sportowego obiecuje, ze nauczy cię walczyć na macie/w ringu, a jeśli to czego cię nauczy przyda ci się przy okazji "na ulicy" to już [...]

Do tej samej kategorii zaliczyłbym też instruktorów styli bardzo tradycyjnych (...) ludzi trzeba jakoś przyciągac, wiec karmi sie ich mrzonkami na temat samoobrony. (w KM) aikidockie dźwignie stójkowe jako jedno z rozwiązań obronnych. Na macie, dla relaksu to zwykła rzecz, póki nikt nikomu nie wmawia, ze to sposób na przeżycie. Wedlug mnie [...]

[...] G&P. Szczescie moje polegalo na tym, ze gosc o parterze nie mial zielonego pojecia, wiec udalo mi sie zlapac jego grabki gdy machal mi przed oczami, i zakonczylem temat gilotyna nogami. Majac go juz w gilotynie dostal dwie bombki na leb. Gosc mi zmiekl, wiec moglem zaczac szukac dalszych wrazen... Pierwsza rzecza, ktora po tej akcji [...]

Ciekawa sytuacja. Temat moze sie zmienic w ciekawy poradnik uliczny-gratuluje pomysłu. Postaram sie nie zasmiecac za bardzo-skoro nie macie siły mnie czytać, paskudy Wolf-idziemy rozrabiać do innej piaskownicy Co do plam z krwi-na świeże niezła jest woda z solą(tylko zimna). Na stare nieźle działa(czeka Cie wycieczka do sklepu z odczynnikami) [...]

Witam! Jezeli chodzi o treningi to już mówiłem,że jade cyklem Michaila (patrz temat ROBIMY FORME NA LATO 2006 grupa 1) do tego trening hiit 2 x w tygodniu i raz w tyg TABATA, od czasu do czasu aeroby (bieganie 20-30minut) A jezeli chodzi o diete: Zapotrzebowanie ujemny bilans kaloryczny itd opracowane na podstawie postow Ellisa (temat [...]

[...] Bo specjalistami to oni sa... ale tylko u siebie i wsrod lajkonikow nie majacych o ulicy bladego pojecia.<<< Witam. Jestem nowy na tym forum. Wiem że to stary temat ale chciałbym odpowiedzieć na powyższy wątek. x-ray ma dużo racji choć nie dokońca się z nim zgadzam, że krav maga zupełnie nie pomaga na ulicy. Ćwiczyłem krav magę [...]

Mengistu: Wyciągasz temat skazany na zapomnienie tylko po to, by popisać się humorem? Kombinuj tak dalej-a nietrudno się domyślić, jak to się skończy.