magik_xx dzieki poczytam jeszcze troszke. Ciesze sie ze powstalo takie frum :) A jesli chodzi o HMB to czytalem bardzo duzo na ten temat i opinie byly b.dobre wiec kupilem HMB w plynie ale nie biore bo duzo osob mi odradza choć by nawet na tym forum ze jestem za mlody zeby cos brac itd wiec odstawilem w kat i lezy.
[...] na silowni to wcale nie jest powiedziane ze w takim wieku nie mozna, bo mozna ale trzeba to robic z glowa i najlepiej pod wodza jakiegos trenera. Ostatnio duzo na ten temat czytalem. Trzeba dobrac odpowiednie ciezary i nie nastawiac sie za bardzo na budowanie masy bo to wiaze sie z wiekszymi obciazeniami i jak mowiles on jest jeszcze jest [...]
[...] odzywianie)." Za dużo! 1,5-2g (na początek). Michail: witam w naszym topicu (miło widzieć od czasu do czasu Czerwony kolor) Sajo: jakbyś dobrze przeszukał cały ten temat, to być znalazł wiele postów! (Kevot ten plan coś mi znajomy) Kevot: a gdzie ćwiczenia na skośne i dolne partie brzucha? Cahir: sam musisz zdecydować! Zaraz spadam na [...]
ej no ale odpowiadajcie na temat => on sie nie pytal czy dobrze jest brac sterydy tylko czy mu to cos da i jakie skutki... nikt nie zacheca do brania sterydow bo roznie to z nimi bywa =/ jak kolega chce brac koxy to niech sobie po pierwsze dobra diete sprawi bo sam steryd mu miesni nie zbuduje =o taka dawka powinna mu dosc sporo dac bo malo [...]
[...] kolo 9-10 rano, potem na obiad, gdzies okolo godzinna drzemka(swietnie regeneruje miesnie), a potem okolo godziny 16-17 drugi trening. chcialbym poznac wasze zdanie na ten temat. Zenith: ciekawe czy organizatorzy akcji "Teraz Polska", propagujac polskie produkty mieli tez na mysli polski metanabol Sajo: cos mi sie niechce wiezyc a [...]
[...] nie są. Nie wiem o co chodzi Cop'owi, bo normalne jest że widać obojczyk, tak jest u każdego normalnego człowieka. Cop zrobisz jak chcesz ja tylko wyraziłem swoje zdanie na temat Twojego treningu, bo po to tu jestem. Jesteś uparty więc i tak nie przetłumacze Ci że dzień regeneracji to za mało, bo barki nie są małą grupą mięśniową (no chyba że [...]
[...] dowiedziec jakie ma wady wedlug innych =) po drugie ja tez kupilem sobie mass xxl'a treca i bede go bral od najblizszego poniedzialku... slyszalem juz wiele opini na jego temat i byly to opinie jak najbardziej pozytywne. Nawet Michail mi polecil ;P __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi [...]
[...] z rozniego rodzaju linkami do mp3 polskiego HH ;) jak ten link co ten koles w temacie podal nei bedzie dzialal to poszukaj jeszcze tam na tym forum bo byl jeszcze jeden temat gdzie koles udostepnial te kawalki ;) (naszukalem sie troche ) __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... [...]
magik: od glukozy oponke lapia Ci ktorzy maja taka sklonnosc, a ja takowej nie posiadam ;) zreszta czytalem wypowiedzi na temat glukozy np. michaila i byly calkiem przychylne ;) btw ja za 1kg glukozy zaplacilem 10,20PLN ;) takze jednak jest taniej =asd ale spoko nastepnym razem pomysle takze o innych weglach (ale przeciez mam jeszcze xxl'a no i [...]
Ja tam nie mam problemów z mamą i odżywkami. Kupuje i nic mama do tego nie ma, bo jej tłumaczyłem, nawet pokazałem co pisał pan Dariusz Szukała na temat odżywek (białka itd). Magik: "Chyba każdy kto jest uzależniony źle się czuje odpuszcając sobie serie lub cały trening." Dokładnie... Vox: moim zdaniem nie powinieneś się łapać za HMB [...]
[...] mieć co on Ziele Twoja twarz nam dużo mówi , a tak na serio to po co taką fotkę wklejasz?? Milk jeśli te wymiary są prawdziwe to warunki masz dobre, ale jeszcze ważna jest waga i wzrost oraz ilość tkanki tłuszczowej. Do końca nie można się wypowiedzieć na Twój temat. ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~
no mi tez sie tak wydaje.nieylko bic ale i naramienne.jak o jest??a na temat tej klutni to chyba te forum jest o treningu dla mlodych kultorystow albo tych co cwicza i zapewne pisze sie tu poto aby pomoc sobie w treningu czy suplementacji a nie w przekrzykiwaniu sie w wymiarach trening czyni mistrza
[...] 16 lat waże koło 68 kg ćwicze od misiąca w bicepsie mam koło 34 cm w klacie koo 105 mam 177cm wzrostu napiszczie mi jakie mam treningi powinienem robic i jak często i co myślicie na temat koksówczy to jeste naprawde takie niezdrowe. Mam zamiar wziąść 4 omki czy to mi bardzo zaszkodzi czytylko troche później mam zamiar ćwiczyc na sucho blokers
mi na temat koksow i koksiarzy nie chce sie wypowiadac ale jeste pewien ze 99% biaracych nie ma o nich wystarczajacej wiedzy a efekty uboczne sa zawsze i pojawia sie albo od razu albo za pare lub parenascie lat szczegolnie biarac np mete ktora jest chyba najgorszym jakosciowo koksem (szczegolnie najmniej oczyszczona choc dajaca najlepsze efekty [...]
no widze ze chociaz ktos mnie popiera (tzn ma takie same zdanie :P) na temat mety rosyjskiej bo to jeszcze wieksze scierwo od polskiej ;o __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\
gratulacje mottor dobra mottor juz skonczmy ten temat bo juz sie raz klucilismy __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\
no zen jakos wyszlo przestaniecie z tym koksem bo wyzabijam ludzie wytłumaczcie ze odzywki są dobre zbierzcie info na temat ze są nieszkodliwe , jak nie poskutkuje to idżcie z nimi do lekarza (sportowego innego nie bo was jeszcze zbecha) jesli nie to no to jak mówił kolega na hama bierzemy odzywke póżniej przypal w chałpie a póżniej mozna ją [...]
[...] 3 razy w tygodniu (najlepiej co drugi dzień tj. poniedziałek, środa, piątek), cały plan. A co do jadłośpisiku to go nie znajdziesz za bardzo, musisz troszkę wiedzy na ten temat nabrać, polecam przeczytać następujące artykuły: "Robimy masę" By Norton: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 "Frequently Asked Questions by [...]
stara ekipa: skubany polonista(bez urazy), wiem ale msie spieszylem tylko niepomyslcie ze mam 16 lat, mam 14 lat qrde ale macie marzenia, ja tu chcialbym chociarz 90 na klate a ten mi 160 wyjechal a z ta kreatyna to sie odpi***zcie, kazdy przecierz moze miec swoje zdanie na jej temat ksiadz rydzyk modli sie z wami ;)
Dla 16 latkow
