temat

ale ja nigdzie nie napisałem żeby brać samo DAA... wpływ testosteronu na układ hormonalny kobiet to delikatny temat-to fakt, niemniej padło pytanie, padła odpowiedź :)

[...] na to że czas to sprawdzić samemu na sobie wtedy na pewno się dowiem :) Od dziś zaczynam t-100 , sprawdzę jak to wygląda rzeczywiście i w praktyce u kobiet bo nawet na Amerykańskich forach cisza.... Póki do mojego głównego startu jeszcze kilka miesięcy zostało, to własnie teraz mogę sprawdzić ten temat bez obawy o ewentualne "zepsucie" formy :)

tez tak myśle :) Jeżeli będzie działać bardziej w strone T niż estrogenu to wszystko jak najbardziej na plus jak dla mnie... Posilałam się wiedzą z zagranicznych forów na temat DAA u kobiet i zdania są podzielone... Niektórzy piszą że wpływa to bardziej na produkcje estrogenów u kobiet i LH, i często podawany jest w celu podniesienia [...]

super temat, bardzo ciekawy. piszcie dziewczyny, jesli bedziecie mialy jeszcze jakies spostrzezenia/wnioski odnosnie suplementacji boosterami tescia. sama moze sie pokusze, choc wiem, ze z tym trzeba ostroznie. a co bys Biniu zaproponowal na obnizenie estrogenu, bo niestety troche sobie go podwyzszylam za mocno spozywajac nieswiadomie pewne [...]

[...] sportowej zabezpieczając moje przygotowania i starty pod kątem suplementacji :)Już niebawem będę mogła wypróbować kilka ciekawych produktów i podzielić się opinią na ich temat :) No i super. Trzymałem kciuki za to. Myślę, że korzyści będą obopólne, bo sukcesy z takimi wynikami przyjdą bez dwóch zdań. Załóż dziennik treningowy - na pewno wiele [...]

AlfaB zapraszam żeby przenieść temat do dziennika ok? :)Moja odpowiedź w będzie w dziale dziennik :)

Przy okazji, jak już odświeżono ten temat, jak dalsze wrażenia po t-100? Chyba skończyłaś już cykl? I jakie efekty u Twojej podopiecznej, o której wspominałaś (ma startować w fitnesie)?

... i temat zszedł na inne tory :(

[...] Co w polaczeniu z akrobatyka sie zle komponuje. Do tego trenujesz tylko 2 razy w tyg. Ja bym po prostu zarl wiecej weglowodanow. Ale nie cukru. Koledzy wczesniej sie na ten temat wypowiedzieli. Dokladaj ryzu. Zwiekszaj porcje swoich posilkow. Jak nie mozesz juz tyle jesc to doloz sobie ekstra posilek w ciagu dnia. Lub gainera miedzy posilkami. [...]

Dzięki za odpowiedź. Jeżeli ktoś jeszcze chce coś na ten temat powiedzieć bedę wdzięczny za wskazówki.

[...] proces spalania tkanki tłuszczowej, jednak bez odpowiedniej diety i aktywności fizycznej, stosowanie takich suplementów nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Proszę się zapoznać z postami podwieszonymi w dziale odchudzanie. Znajdzie tam Pani wiele ważnych informacji na temat odchudzania i odżywiania: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

[...] taki sposob aby bylo to zachowane (aczkolwiek jest to mozliwe). Kobieta ktora to wyklada napewno jest madrzeja w tych sprawach od mnie. Dlatego mowilem o zakupie ksiazki na ten temat. Pani dr ma 50 lat a jest tak zakonserwowana ze nie jedna dwudziestka by jej pozazdroscila. Damian - zapasy st. wolny Stal się w ogniu hartuje, g**** się wypala.

wbije sie w temat bo nie chce zakładać nowego i nie chodzi o jeden jogurcik. czytam sobie różne diety cały czas ulepszając swoją i rzadko w nich jest kefir. Jestem na redukcji i białko przede wszystkim pobieram z twarogu i tuny ale wypijam dziennie 2 duże kefiry lub litr maślanki (2%tł) za to jogurt naturalny to raczej sporadyczny dodatek jako np [...]

Smialo pij te kefiry, ale twrog raczej wieczorem. Tunczyk, to oddzielny temat. Poczytaj cos o tym.. powodzenia,

wczoraj załozyłes jeden temat z dietą i jego się trzymaj, w nim pisz w razie niejasności p.s. od wczoraj urosłes 12cm...?

Temat był już poruszany i w dziale z badaniami naukowymi i w innych działąch i na potreningu.pl - sam pisałem o tym artykuł: http://potreningu.pl/diety/artykuly/593/maksymalna-ilosc-bialka-w-jednym-posilku

[...] już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Czytaj więcej na [...]

Hej! priorytetem jest silownia i chyba wezme sie za trening cykliczny. Chcialbym tylko zebys mi podal link do artykulu o odzywianiu i powiedzial cos na temat cyklicznosci: -ile serii mam robic -ile powtorzen w cwiczeniu -co oznaczaja symbole 7/II itd. - jak czytac ta rozpiske. Oprocz tego poprosilem tez chlopakow z dzialu uderzane o pomoc - [...]

[...] wynalazki typu pure-c, ester-c etc to o kant dupy mozna potluc %) jedynie podbijaja cene co do dziennych dawek witaminy c to 3 x 1g jest ok jesli zbytnio sie nie stresujecie i za duzo nie cwiczycie /ogolnie istnieje duzo mitow na temat witaminy c nawet w srodowisku lekarskim - ze np powoduje kamice nerkowa w wiekszych dawkach, co jest bzdura/

Pytałem o wiele bardziej w ogólnym kontekście, a nie konkretnie w odniesieniu do zapotrzebowania. Często widuję artykuły na temat somatotypów, ale nigdy nie byłem sam w stanie określić swojego ;/ U mnie hybryda mezo/endo?