temat

[...] alkoholu itd. Czas jednak powrócic na wlasciwą scieżke. Chce spalić troche fatu by odslonic nieco jakies pozostałe mięso i odslonic troche brzucha. Po przeczytaniu kilku tematow, postów stwierdziłem, ze daruję sobie venoma. Wybor początkwo padł na clen burexina, bcaa i omega 3, jednk jestem skłonny clena zamienic jesli przy mojej sytuacji [...]

Wygląda na to że temat umarł...

Czy mógłbyś zerknąć na mój temat, który założyłam? Bo nikt nie odpowiada a zamieściłam zdjęcia i mam problem z treningiem i kilkoma jeszcze aspektami. http://www.sfd.pl/Redukcja_Na_Nowy_Rok%21_Pro%C5%9Bba_o_pomoc_i_porady_%3A_-t909311.html#post1 Będę bardzo wdzięczna. Zmieniony przez - Agulinda w dniu 2013-01-06 18:38:03

[...] dosyć nisko ale teraz jem tak że posiłek 3 jest taki jak 2 różnica 148cal i waga stoi w miejscu więc trochę to dziwne dlatego obciąłem jeszcze trochę cal w któregoś z posiłków, chciałem z 4 posiłku ale to jest przed treningowy. Co myślicie na temat VPX Redline w płynie albo Animal Cutsa ( czy ta mieszanka diuretyków jest az tak potrzebna?)

bo to nie dział i temat dla dzieci.

szybko zazwyczaj oznacza na krótko, ale załóż osobny temat, bo ten od diet nie jest.

http://www.sfd.pl/Pomoc_w_wyborze_spalacza-t925758.html zreszta to byłeś ty koniu. po co mi zamknales tamten temat skoro tutaj nie ma tych spalaczy ktore mnie interesuja? Kto cie tu modem zrobil?? Zmieniony przez - Bladesss w dniu 2013-03-09 16:32:26

zamknąłem temat, bo od spalaczy jest ten, w którym pytamy zgodnie z jego zasadami i regulaminem działu.

[...] porady który ze spalaczy wymienionych przeze mnie będzie najlepszy. Wszystko co jest istotne napisałem w tamtym poście, nie potrzebuje porady w diecie i treningu. zamknąłem temat, bo od spalaczy jest ten, w którym pytamy zgodnie z jego zasadami i regulaminem działu. Fajną macie politykę - brawo- moge zapytać tylko o spalacze dostępne w ankiecie [...]

Witam, już umieściłem temat ale zostałem przeniesiony tutaj więc opiszę jeszcze raz ;) WIEK: 25 CZAS REDUKCJI: 30-40 dni SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): z wagi wyszło mi około 18-19% ale sylwetkę mam dość umięśniona, niestety z tłuszczykiem. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: celuje jak najniżej się da ale cel tak 9-12% około. ZARYS DIETY [...]

to dział i temat dla dorosłych. ;-)

Mam 21 lat, i moim zdaniem ok 10 kg nadwagi, trenuje 4 razy w tygodniu, plus zdrowe odzywianie, od jutro chce zaczac brac stacker 4 i zastanawiam sie czy sa dobre opinie na jego temat czy to tylko'pic na wode'.a w internecie same pozytywy ale malo informacji z pierwszej reki o efektach.

troszkę podrożyłem temat i coś się pewnie nie zgadza z tym moim bf tj. raczej nie możliwe ,że wyszło aż tak duże . .. w sumie sam się zdziwiłem w momencie uzyskania wyniku przez kalkulator ale to już pomijam. Do czego dąże, wizualnie, poza tak jak ww. zalane lekko boki na plecach i dolna partia brzucha nad nią już są "przebiśniegi" także nie sądzę [...]

troszkę podrożyłem temat i coś się pewnie nie zgadza z tym moim bf tj. raczej nie możliwe ,że wyszło aż tak duże . .. w sumie sam się zdziwiłem w momencie uzyskania wyniku przez kalkulator ale to już pomijam. Do czego dąże, wizualnie, poza tak jak ww. zalane lekko boki na plecach i dolna partia brzucha nad nią już są "przebiśniegi" także nie sądzę [...]

to nie temat do oceny diet. ;-)

załóż nowy temat by pokierować Cię w diecie, tu wróć jak już to będzie dograne i zrzucone z 15kg. ;-) na razie żadnych spalaczy Ci nie trzeba.

to temat od spalaczy nie poprawiania diet, ale jak trenujesz 6x tygodniu to zapotrzebowanie masz dużo wyższe niż 2200kcal, sporo wyższe masz już na etapie BMR i TEA przy założeniu minimalnej intensywności treningu, a zostaje jeszcze TEF i NEAT. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-02-23 18:11:54

przejrzałem Twoje posty i nikt Ci nie napisał, że jest ok %-) dostałeś wskazówki of Faftaqa kiedyś tam, ale nic z tym nie zrobiłeś, jednak to nie temat od diet.

policzyć zapotrzebowanie, jeść zgodnie z nim i produkty nadające się do diety, nie musli i chlebki chrupkie, ale to nie temat o tym.

nie tak wygląda prawidłowo wypełniona ankieta. I nie tak powinieneś zabierać się za temat.