temat

Witam. Otóż jest tutaj mój pierwszy temat, więc proszę z wyrozumiałością;p Chciałbym spaść z nadwagi, otóż mam 16 lat, 174cm zwrostu i ważę 86kg. Posiadam dwie hantelki 5kg oraz sztanglę. Prosiłbym o jakąś dietę i wskazówki z ćwiczeniami. Mógłbym biegać i dodam, że mam worek treningowy. Muszę wyglądać szczupło do 2 miesięcy max. Zmieniony przez [...]

Cześć. Piszę ten temat, ponieważ mam parę pytań. Czy warto kupić jakieś białeczko? Na siłowni ćwiczę już 3 miesiąc. Jestem ekto, ważę ok. 62kg wzrost 175cm, czy w czasie gdy ćwiczę, dobrym posiłkiem po treningu i ogólnie będzie coś wysoko kaloryczne i wysoko białkowe? Chciałbym nabrać masy a jednocześnie mięśni. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

Mam pytanie co do taśm bokserskich. Wiem że były ,,tematy na ten temat,, ale chciałbym spytać, czy taśmy bokserskie warto kupić jakieś dobre - a mianowicie everlastu , danikenu itp. Czy wystarczą Zwykłe, bez szału. Zamieszczam link taśm na allegro i chciałbym znać wasze zdanie co do tych taśm --> [...]

Moze troche stary temat, ale pamietam jak jakiś czas temu WWE było bardzo zainteresowane ściągnięciem do siebie Ortiza. Po jakimś czasie jednak zrezygnowali bo uznali, że ma małe umiejętności poruszania się w ringu i wogóle. Wie ktoś co na to sam Ortiz?

Witam Czy powinienem zrezygnować z mleka jem codziennie zupę mleczną z rana z płatkami do tego 3 kanapki czy zamiast mleka lepiej żebym jadł Np. jajka?? Naczytałem się dużo negatywnych opinii na temat mleka

Czy wie ktos cos na temat Dianabolu, mam zamiar połączyć go w następnym cyklu z omką.WIe moze ktos jakie ma skutki uboczne(czy lepiej nie eksperymętowac i zamienic to na metke) Z gory dzieki za odpowiedzi

Witam. Piszę ten temat na prośbę kolegi, który nie ma chwilowo dostępu do internetu, a który ma na zbyciu bardzo tanio 3 szt. Massacry - nieotwierane, z długim terminem ważności. Nie zaglądam zbyt często na forum więc proszę wszelkie pytania kierować na gg 7963518. Pozdrawiam

Mam zamiar kupić jakiegoś stacka do wydania mam 250 +/- Widziałem że pojawiają sie karcące wypowiedzi na temat nowego xpanda i tak sie juz zakręciłem ze sam nie wiem . Ostanie co brałem to cr z mono. Prosze o pomoc

Witam, zakładam temat po raz drugi, ponieważ w poprzednim nie wypełniłem ankiety a dziś już nie mogłem edytować tematu. Mam 15 lat, ważę 63kg, wzrost ~172, ogólnie jestem chudy. Chciałbym abyście wyrazili opinie o poniższym planie treningowym na pierwsze treningi. http://zapodaj.net/images/e8d032e175c79.jpg

Witam posiadam domowa siłowni,staz treningów około 2 lata.Posiadam wiedzę na temat terningow, żywienia czy też właśnie sprzetu.Ale mam dylemat które stojaki treningowe.. https://ferros.pl/pl/p/Stojaki-wolnostojace-do-lawki-cwiczen-600-kg-FA-37/52 czy też [...]

Witam. Czy ktos wie cokolwiek na temat produktow dostepnych ostatnio w jednym ze sklepikow na forum. Chodzi mi o produkty firmy SNI: XTREME PRO WHEY 100% XTREME PRO BUTEREX. Produkty te warto kupowac,czy lepiej nie experymentowac? Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdro. Zmieniony przez - scanda w dniu 2004-02-04 06:20:53 Zmieniony przez - scanda w [...]

temat do zamieszczania opini i testow naszych czesci, podzespolow itd.

Chciałem się zwrócić z wnioskiem do moderatorów o uczynienie z uzytkownika DaroNigga bolda w dziale: "Odżywki, Suplementy". Nie będe pisał o tym że chłopak ma sporą wiedzę na ten temat gdyż każdy kto siedział w tym dziale napewno nie jednokrotnie się o tym przekonał.

Witam Może juz był taki temat na tym forum, ale ja szukałem coś tam i nieznalazłem, wiec postanowiłem to napisac, otóż mam pytanie jak się ćwiczy nogi to się nierośnie ?? - takie słuchy do mnie doszły ??

Witam.Temat wklejam tutaj bo malo kto slyszal o "20". Za tydzien wracam do treningu splitem i chcialem w dniu nog i barkow wstawic trening 20 powtorzen przysiadow(nie wiem jak to sie fachowo po polsku nazywa z angisza to po prostu"20-rep squat")i tutaj moje pytanie. Czy moge jeszcze dorzucic martwy na prostych nogach a moze nawet wykroki? Czy moze [...]

[...] w bieszczady i mam takie pytanie, bo teoretycznie powinienem jechac trasa na rzeszow, w stalowej woli odbic na przemysl a pozniej dojechac do ustrzyk dolnych bo taki mam cel podrozy. jednak dawna ta trasa nie jechalem i wlasnie mam takie pytanie jak ze stanem drog w tamta strone? moze jakas objazdowka jechac? macie moze jakas wiedze na ten temat?

Witammm.Chcialbym waszych opini na moj temat.Mam 17 lat i chodze na silownie juz dosyc dlugo(z przerwami).Łacznie bedzie okolo 1,5 roku. Teraz zamierzam kupic Kreatyne i wlasnie chcialbym sie poradzic jaka?! Ja mysle ze jakbym zaczynal to bym zaczal od Kreatyny 850,lecz juz dosyc cwicze i chcialbym brac Kreatyne 1000.Co myslicie ? Od jakiej [...]

Wiem , że to dośc glupi temat ale .... Kupiłem wczoraj gryf łamany i za c**** nie chce mi podejsc do niego zaden ciężar . Poprostu gryf jest tak jak by troszke za ,, gruby ,, ;P doradźcie co zrobic .... próbowałem powiększac otwory w cięzarach za pomocą pilnika , lecz mozna sie przy tym zatyrac na smierc :> Jest jakis latwiejszy sposób ? Zmieniony [...]

[...] D i z grupy B, arginina, cytrulina, magnez, cynk i DAA w jednej puszce? Czego można się spodziewać po takim matrixie? Za co odpowiadają poszczególne składniki? Parę słów na temat nowego świeżego produktu Activlab - Testoactiv na blogu! - http://www.activlab.pl/blog/testoactiv-czy-suplement-moze-wplynac-na-poziom-testosteronu [...]

[...] oku jest tam również duzo ciekawych produktów które dosyc nieżłe działają na szare komórki ale niewiem czy jest to pewna strona http://smart-drugs.com/ias-order-Intro.htm i tu komunikat do osób co mają na ten temat jakies Szersze zdanie czy te produkty można zamówic do naSzej ,,ojczyzny ,, czy jestes odcienci od takich wynalazków ....