temat

[...] Nogi -przysiady ze sztangą na barkach 4x10 -przysiady wykroczne z hantelkami 4x10 Czwarte: Klata -wyciskanie sztangi plasko 4x12-10 -wyciskanie sztangi skos 4x12-10 -rozpiętki 4x12-10 Co powiecie na temat tego planu ? Mam jeszcze takie pytanie. Chciałbym sobie jednego dnia dorzucić przedramie a drugiego kaptury tylko nie wiem w które dni co dać ?

Witam. Pytanie o strefy intymne. Byłam ostatnio u swojego ginekologa na konsultacji na temat tego, że czasami po stosunku robią mi się ranki na wargach sromowych, odczuwam lekkie swędzenie. Nie jest tak zawsze, ale ostatnio pojawia się dość często. Przez to, mój partner, dostaje wysypki na penisie w postaci krostów i za dobrze jego żołędz nie [...]

byłem dziś w sklepie z suplami i pogadałem ze sprzedawcą na temat odżywiania. facet się znał i był chętny pomóc więc trochę pogadaliśmy. problem w tym, że dał mi rady które trochę odbiegają od tego co można poczytać w podwieszonych i na forum. powiedziałem mu o rozkładzie makroskładników w swojej diecie : białko 2,3g na kg ciała. ww 1,9g na kg [...]

[...] czasu, A bez sensu być na saa i ćwiczyć 3 razy w tygodniu poprzedni cykl to był 1-16 250 tygodniowo enan planuje przyjąć 10000 lub 15000 hcg tylko nw w jakich odstępach czasowych i po ile.tak samo nie mam pojęcia ile clomidu. kiedy zacząć co stosować? w jakich ilościach i co ile z góry dziękuję za pomoc i przepraszam za kiepsko opisany temat

Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Według mnie nie powinno sie jezdzic po chodniku ale po ulicy też jest niebezpiecznie.Najlepszym rozwiazaniem wydaja sie sciezki rowerowe ale ile ich jest i jak je ludzie traktuja to juz inna sprawa.

[...] że da nam popalić, więc mam zamiar zabrać ze sobą jakąś odżywkę regeneracyjną czy coś w tym stylu (nie znam się na tym kompletnie, bo jak dotąd nie interesował mnie ten temat), bo nie jadę tam odpoczywać (standard na takich obozach czyli 3-4 treningi dziennie). Myślałem właśnie o jakiejś odżywce która wspomogła by regenerację organizmu i [...]

Witam, piszę ten temat ponieważ chciałbym poprawić swoje ogólne umiejętności gry w koszykówkę oraz dobrać buty. A więc, jakie możecie polecić lub własnoręcznie napisać treningi, najbardziej interesuje mnie poszerzanie zdolności na pozycje rozgrywającego, bo na tej pozycji chciałbym grać, więc jeżeli macie jakiekolwiek treningi to podawajcie, mogą [...]

[...] jest to naturalny chinski srodek na przybraniee masy. Dzieki znajomemu chinczykowi udalo mi sie zamowic produkt (100zl) za chyba 60 tabletek. Znalazlem troszke informacji na temat produktu w necie, ale niema teego za duzo. Czy ktos z was mial stycznosc z tymi tabletkami?? Chce sie dowiedziec czy naprawde tak szybko dzialaja?? Dzieki za [...]

Witam! Sorka że pisze w dziale suplementy ale temat jest troszke powiązany. Mam pytanie w związku z kumplem bo zaczął on jakieś dwa tygodnie temu ćwiczyć. Chodzi o to że przy wzroscie okolo 186cm waży okolo 90kg, więc ma w czym rzeźbić tylko że ma on cholernie słabo rozwinięte mięśnie zarówno przedramienia jak i ramion oraz barków, według mnie [...]

Cześć, właśnie ułożyłem sobie dietę na krótki okres ponieważ w połowie lutego zamierzam kupić jakiś suplement. Nie mam zbyt dużej wiedzy na temat odżywiania ale "wyczarowałem coś takiego na czas bez suplementów. Tak myślę czy jest sens bić wagę do 80 kg czy tyle ile mam wystarczy ? Pytanie następne jest takie jaki suplement mi polecacie na [...]

Witam, piszę ten temat bo wpadłem w lekką niepewność. Istnieje jakakolwiek różnica pomiędzy tymi substancjami? Pozdrawiam!

Założyłem temat kibicowski o spotkaniu dwóch najlepszych reprezentacji w Europie - pod względem kibicowskim Mam pare pytań Jedzie ktoś na ten mecz? Czy jedziecie z biletami czy też bez? Czy wasze kluby organizują wyjazdy grupowe? Wiem,że biletów już nie ma nawet na sektory graniczące z Polskimi - tam wykupili Polacy więc mogą dostać w******l. [...]

Witam! Wiem że temat był poruszany setki miliony razy, ale chciałem żeby dobrać suplement konkretnie do mojego skromnego ciała ;]. Więc tak, trzymam się mniej więcej diety: staram się jeść dużo owoców, piersi z kurczaka, ryżu, makaronu, jogurtów, bananów itp itd (no i rozkładam to na około 6 posiłków). Więc tak: ważę ~84kg i mam 195cm wzrostu ;/ [...]

Witam mam pytanie jak w temacie dotyczace sciagania lopatek. szukalem odpowiedzi i widzialem na ten temat zdania podzielone, wiec wole zapytac osob znajacych ta metode i osoby ktore to wytestowaly :) mam slabo rozwinieta gore klatki piersiowej czy wyciskanie w skosie z sciaganiem lopatek poprawi mase gornej czesci klatki? - czy jesli nie cwicze na [...]

[...] żadnych różnic w wyglądzie.Teraz chcę zacząć plan treningowy http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zakładałem też jeszcze jeden podobny temat tam też była jedna z diet http://www.sfd.pl/SPADEK_WAGI_PRZY_%C4%86WICZENIACH_MASOWYCH._BRAK_EFEKT%C3%93W_-t969024.html Co możecie mi doradzić ,jak oceniacie ten plan [...]

Witam. Ciekawi mnie jaka powinna być średnia % ilość poszczególnych elementów składu ciała, ale nie mogę nigdzie znaleźć nic na ten temat w internecie. Jedynie % BF znajduje. Na jakiegoś kulturysty FP kiedyś widziałem jak wkleił zdjęcie z pomiaru z poszczególnych części ciała. Chciałbym to sobie porównać do tego co mi dziś wyszło na siłowni. Nie [...]

[...] na to hcg i uruchomic kolejne soki. Chciałbym jeszcze nabic masy wiecej więc mysle czy by nie mozna tu gdzieś jeszcze metki wrzucić lub coś innego- mam niedosyt rozumiecie temat ;) a potem wskakujemy na wycinke juz z kopyta Poradzccie jak to rozegrać. Całościowo cykl chciałbym skończyć około początku sierpnia połowa sierpnia. Zmieniony przez - [...]

Temat ten nurtuje mnie od duzszego czasu-pytanie brzmi mianowicie tak Czy Prohormony zazywane w dawkach dajacych efekty porównywalne do tych uzyskiwanych na koksie (małe dawki) sa mniej szkodliwe dla organizmu i daja mniej skutków ubocznych ? Czy uzasadniony jest ten znak równosci? marcopolo Zmieniony przez - marcopolo w dniu 2002-05-20 09:17:44

[...] poczekac cos w granicach 2h...przy bialku szybkostrawnym jakim jest b. serwatki zarzywamy je ok 30min przed snem... takze dostarczanie aminokwasoow do krwi odbywa sie praktycznie DO tego samego etapu snu... Darek oraz Slawek: jakie zdanie na ten temat macie ? misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] adres : www.pijaki.z.pl , nie wiem czy jesteśmy pierwsi,ale jeśli spodobał ci sie pomysł lub sama strona to chętnie przyjmę soga.Strona istnieje od niedawna i staramy sie ją w jak najlepszy i szybki sposób wypełniać.Czekamy chętnych do wymiany poglądów na temat naszego pomysłu. "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."