temat

[...] propozycje dawkowania Nitroprogena. Co z tym BCAA i Leucine Fusion? jakie dawkowanie w dt i dnt. Spalacz to przed treningiem jedna saszetka,wiadomo. Co do CM3 to tez jestem uprzedzony moja waga to 87kg ,wzrost 183cm staz treningowy 1,7roku. Mile widziana pomoc,mam nadzieje ze nie tylko mnie sie przyda ten temat. Pozdrawiam serdecznie,Bulek

WITAM mam 23lata z tego ćwicze pare lat lecz na temat dopingu nie mam sporej wiedzy i lepiej sie poradzic kogos kto ja ma niz po raz kolejny zrobic cos po swojemu o Diecie-Treningu-Suplementacji jakomś tam wiedze mam i staram sie robic wszystko aby było jak najlepiej mój cykl wyglądał tak meta 25-30-30-30-30-20 oma 500-750-750-750-750-250 po 2 [...]

Witam. Chciałbym się poradzić na temat treningu aerobowego, a co za tym idzie - spalania tłuszczu. Mój plan wygląda tal: SIŁOWNIA: 2-3x w tygodniu BIEGANIE: 2-3x w tygodniu Z tym, że przez "bieganie", rozumiem grę w piłkę nożną. Co oczywiście jest lepszą metodą na spalanie tłuszczu bo biega się bez przerwy, nigdy nie stoi się dłuższą chwilę w [...]

[...] - żadne. 7) stosowane wcześniej spalacze - żadne. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak. 9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak. 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - jetem w tym kompletnie zielony. nigdy nie używałem żadnych diet. jem a właście [...]

[...] to pilnie !!Moze ma ktos te 2 kursy Bardzo mi są potrzebne PliS!! NAPRAWDE!! JAk ktos ma te 2 pełne kursy albo chociaz jeden np.Sambo ale najlepiej~2) odpowiadajcie na moj temat!!!!!!Pilnie jes potrzebuje!!!!!!!! Czyli Sambo pełny kurs i Krav maga rowniz pełny kurs nie interesuja mnie pojedyncze filmiki tylko 2 pelne kursy tych 2 Sytsemó [...]

Witam Z uwagi że wcześniejszy temat umarł a jego założyciel też już nas nie odwiedza pozwoliłem sobie założyć część drugą tematu . Bedę tutaj wrzucał foty i wzory tatuaży bo mam tego mnostwo . Niektóre mogą się powtarzać ale ze względu na wielkość ostatniego tematu jest to dopuszczalne . Mam nadzieję że przyłaczą sie też inne osoby i dodadzą coś [...]

Fragment wywiadu z Mariuszem w "Gazecie Wroclawskiej" Pan nigdy nie owijał w bawełnę, gdy chodzi o temat wspomagania. "Każdy zawód ma swoje tajemnice. Pielęgniarka, policjant, strongman również" - to Pana słowa sprzed kilku lat, gdy rozmawialiśmy. Ludzie piszą też, że gdyby brali to i tyle, co Pudzian, to by zrobili to i tamto. Gdyby... A ja im [...]

[...] przejdę do rzeczy ważę 51 kg wzrost prawie 170 cm latek mam już 17 . Jestem aktywny więc szybko spalam to co zjem + bardzo szybki metabolizm . Dieta jest zapożyczona na sam temat układania diet mam jakieś pojęcie jednak ta którą przedstawię odpowiada prawie moim wyliczeniom jest trochę na + do rzeczy : Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki [...]

Witam, na początek rzucę kilka informacji na swój temat: Wiek 21 Wzrost 194 Waga 105 Płeć Mężczyzna Wymiary wrzucę gdy będę miał możliwość. Przechodząc do sedna, moim celem jest zrzucenie zbędnego sadła, które nabyłem pijąc piwo, siedząc bezczynnie na dupie. Celem jest systematyczne zrzucanie wagi, do początkowo planowanych 90kg. Mam [...]

Siemka, z góry sory za temat, ale chodzi o zaklad, w ktorym do wygrania mam suple. Czy w polskich kinach są czasami filmy z lektorem ? (w bajkach jest czesto dubbing, ale nie o tym mowa) 1- Filmy(nie animowane) sa z lektorem , badz czasem z napisami. 2- Filmy (nie animowane) sa tylko z napisami. Kto ma racje osoba 1 czy 2 ? pls nie kasujcie, bd [...]

Witam, Trenuję od dłuższego czasu i sporo czytam na temat diety, ćwiczeń etc. Nie jestem laikiem, ale duża ilość nieusystematyzowanej wiedzy powoduje, że mam mały mętlik w głowie dotyczący przede wszystkim tego ile powinienem jeść. Kilka dni temu zrobiłem analizę składu ciała, która prezentuje się następująco: Płeć: M Wiek: 27 Wzrost 185 cm Waga [...]

[...] 3 kg używając odrzywke węgle & białko. Mam problemu z dostosowaniem sobie schematu treningowego dletego chciałbym Was doświdczonych prosić o pomoc. Wiem ze jest duzo tematów właśnie na ten temat aczkolwiek mnie do siebie nie przekonują, mówią też aby trening był zrobiony tak jak właśnie lubisz więc próbuje ułożyc taki który będzi mi się [...]

proponuje wrzucac tu adresy do najlepszych stron o sztukach walki. oto moje propozycje: http://www.itf.prv.pl/ -strona knife'a-bardzo duzo cennych informacji na temat treningu i taktyki w walce http://www.waikru.info/ -nowa(ale szybko rozwijajaca sie) strona o muay thai.autorem jest ludee http://www.polskiboks.pl/ -jak sama nazwa wskazuje [...]

witam! jestem obecnie na redukcj lecz mam duzy problem z pozbycie sie tluszczu na klatce nie daje efektu dieta i aerobyu slsyzalem o jakichs miejscowych spalaczach moze to wyjscie.. wiecie cos na ten temaT?? co polecacie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 85 Obwód uda: [...]

witam wiem wiem temat często poruszany ale znów zaniedługo będzie wiosna :) co robić waże 54kg w biodrach mam 86cm.. i co!!! i celult drugiego stopnia!! jak sobei stoje to go widać i jak napne mięśnie to mój tyłek wygląda ja ser szwajcarci!!! mam go od lat!! a młoda jestm :) Zaczełam ćwiczyć dwa miesiące temu 3x tyg i co celuli nie chce mnie [...]

Witam! Mam na imie Tymek, ostatnio postanowilem zabrac sie za siebie, poniewaz moja postura nie powala na kolana. Zalozylem ten temat, poniewaz posiadam kurza klatke piersiowa. Byłem u wielu rehabilitantow, wykonywalem ich cwiczenia i nic nie pomoglo. W ciagu kilku miesiecy uroslem 15 cm, wtedy to sie uwydatniło. Jestem ciekaw czy na masie i przy [...]

[...] jakościowa masa. Planowany początek cyklu to koniec czerwca, początek lipca. Oczywiście ktoś zbliżony wymiarowo, wiekowo i siłowo do mnie. Najlepiej raczkujący w dopingu jak ja, za sobą mam 2 cykle. Moje dane w profilu. Jak modom nie podpasuje temat to proszę usunąć. Czekam na propozycje. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-22 01:39:57

[...] 2 lat, mam bardzo małe efekty, dlatego też się dodatkowo tym przejmuje i czy to nie wina jakiegoś nieprawidłowego funkcjowowania organizmu. Chciałbym o Wasze opinie na ten temat. wyniki: http://i60.tinypic.com/2wfu83b.jpg (sory za jakość ale zrobiłem na szybko fotke wyników wyciągniętych z karty bo nie można było ich wynieść ze szpitala od tak [...]

[...] terminow u 3 lekarzy nie było w okolicy xD Polecicie alternatywy dla ćwiczen na te partie przy wadzie postawy. Dodam, że od niedawna sie rolluje, choć narazie nie widze niczego oprócz bolu przy tym ale mniejsza. Czy może wogole nie cwiczyc z hantlami i sztanga i czekac do listopada , nigdy nie uzywalem duzych ciezarow. Co powiecie na ten temat?

[...] czasy gdy przytyłem bolenasiliły sie kregosłup był pod kontrolą (rtg) gdy bole nasiliły sie zrobiłem rezosnans magnetyczny okazało sie ze jest lekki ucisk na worek oponowy za tydzien mam umowina wizyte w klinice lecz wczesniej prosze o wyrazenie swojej opini na temat moje przypadłoscijak ma sie ona do siłowni i ogólnie cwiczeń] POZDRAWIAM